Гештальт-терапия

Что такое гештальт-терапия? Это практика! А что нужно человеку, который обращается за помощью к психологу или психотерапевту? Реальная, практическая помощь! А если и не помощь, то реальные, практические советы.

Гештальт-терапия-это практика, опыт, эксперименты!

В юности мне попалась книжка, которая меня очень удивила. Книга о столярном деле. Много описаний, очень много рисунков. Где средний палец, где указательный, где большой! Но я так и не стал столяром, так как не было практики!

А в случае с Гештальт-терапией? Где практика? Где поле для применения тех или иных советов? Мы сами! Наше тело, ум, фантазии, эмоции…

Какова же цель? Цель-осознавание самого себя! Приближение к самому себе, близость к самому себе!

В самом начале хотелось бы выделить один момент! Жизнь-это эмоции, чувства.

Если нет эмоций, то нет и жизни. Если мы в разладе сами с собой, то стараемся не замечать своих эмоций, вольно или невольно. Как следствие конфликт, разлад, война с самим собой.

Никто не умаляет так называемых объективных факторов! Не то общество, не та семья, не повезло, в конце концов! А мы сами где? Обиды копить легко, это просто. Очень просто и наплевать на самого себя! А дальше?

Нужен выход! Нужен путь! Путь вперёд, по жизни вперёд!

У меня не было дерева и стамески под рукой! Я так и не научился столярному делу! Но у меня  есть «Я» каждую секунду моей жизни! И я воспользуюсь этим!

P.S. Дальше будут работы по Гештальт-терапия и я надеюсь обсуждения затруднительных вопросов!