Бодибилдинг для начинающих Голосов: 1 Адрес блога: http://treningbody.ru Добавлен: 2012-05-16 04:03:08 блограйдером vedeven

Техника подтягивания

2012-08-06 13:03:24 (читать в оригинале)

Здравствуйте уважаемые посетители блога treningbody.ru В этом посте я расскажу вам про технику выполнения подтягивания на турнике. На мой взгляд это очень эффективное базовое упражнение, которое развивает: Широчайшие мышцы спины крупные и небольшие круглые мускулы двуглавые мышцы плеча (бицепс), плечевые мускулы Не считая этого, в подтягиваниях особо задействовано еще немало остальных мускул, и кроме того [...]