Последние записи блога Голосов: 1 Адрес блога: http://kiviko.ru/blogi/latest.html Добавлен: 2012-05-25 10:58:54 блограйдером ivfuby

Базовые принципы гигиены глаз.

Наиболее важным рецептором для среднестатистического человека являются глаза, ведь непосредственно через данных орган мы получаем около семидесяти процентов информации об окружающей нас среде. А человек, полностью или частично потерявший зрение, нередко становиться инвалидом, ведь нормально жить в современных городах без помощи извне такой человек тупо не сможет. Если вы хотите, чтобы ваши глаза верой и правдой служили вам на протяжении долгой жизни, за ними придется следить, как и за всеми остальными органами. И сегодня мы расскажем о наиболее простых постулатах гигиены зрения и откроем тайну, для каких целей всем гражданам понадобятся хорошие солнцезащитные очки. Фундаментальное правило гигиены зрения звучит так: давайте вашим глазам отдыхать после промежутков слишком интенсивной нагрузки. Например если вы часто пишете, или по восемь часов просиживаете за компьютером, то организовывайте для себя специальные перерывы, в течение которых вы станете посмотреть на удаленные объекты, дабы немного расслаблять мышцы хрусталика. А еще для расслабления можно просто-напросто посидеть две минуты с закрытыми веками и двигая глазными яблоками в разных направлениях. Ещё наблюдайте за тем, насколько часто вы моргаете! При тяжелой интеллектуальной работе людям присуще чрезвычайно долго не моргать, из-за чего роговица становится слишком сухой и начинает зудеть к вечеру. Тренируйте себя моргать принудительно, с интервалом в 5 секунд. Чтобы сохранить глазные яблоки здоровыми и острыми, защищайте их ото всех опасных воздействий, типа сигаретного дыма, мелкой пыли и холодного и порывистого ветра. И если вы работаете на опасном производстве, не пренебрегайте ТБ и всегда надевайте прочные очки. Необходимы защитные солнцезащитные очки и обладателям велосипедов, которые частенько страдают конъюнктивитами из-за бьющего в лицо ветра. В тёплое время глаза следует защищать от слишком яркого света солнца, что плохо действует на остроту вашего зрения и может повредить сетчатку. Помимо этого, глаза важно ограждать от ультрафиолета, который повреждает важные зрительные пигменты в клетках сенсорного слоя сетчатки. В статье про солнечные очки, мы в общих чертах поведали вам о самых главных параметрах качественных солнцезащитных очков и правильной покупке данных аксессуаров.