Методика похудения без вреда для здоровья Голосов: 2 Адрес блога: http://vnormu.ru Добавлен: 2012-05-27 01:38:59

Как быстро потолстеть и набрать вес. Советы как поправиться худышкам. Часть 3

2012-09-25 18:23:59 (читать в оригинале)

Еще со школы все знают, что человек основном состоит из воды.На нее, в теле человека, приходиться около 75% всего веса. Если по каким-то причинам воды поступает мало, организм обезвоживается, что влечет за собой потерю мышечной составляющей веса. Старайтесь пить не менее 2 литров в сутки, причем приоритет отдавайте напиткам с большим содержанием калорий и углеводов, таких как жирное молоко и натуральные 100% соки.

---

Как быстро потолстеть и набрать вес | Советы как поправиться худышкам. Часть 2

2012-09-21 10:44:35 (читать в оригинале)

Продолжение. Первую часть можно прочитать здесь "Как быстро потолстеть..."

---

Как быстро потолстеть и набрать вес | Советы как поправиться худышкам.

2012-09-18 19:42:29 (читать в оригинале)

В этой статье я хотел бы немного отвлечься от темы похудения и поговорить о проблеме совершенно противоположного свойства: о том как поправиться и набрать вес.

 Не так давно, разговаривая со своей знакомой, я услышал упрек в том, что на сайте много статей и советов о том, как похудеть, но не хватает информации по вопросу как потолстеть и набрать вес. Она рассказала, что уже много лет пытается поправиться, но у нее ни как не получается. Все попытки оканчиваются одним и тем же: вес немного увеличившись, опять падает.
На самом деле, людей страдающих дефицитом массы тела не так уж и мало. Это конечно все замечательно, когда ешь сколько хочешь и что хочешь без вреда для фигуры, да и проблема подобрать гардероб не стоит так остро как у полных, но недостаток массы тела и низкое содержание жира в организме, особенно это касается женщин, прямой путь к бесплодию.
Ответ на вопрос о том, как поправиться, не так прост, как может показаться. Простым увеличением калорийности рациона и количества потребляемых продуктов здесь не обойтись. Ситуация обстоит гораздо сложнее. Попытаемся в ней разобраться.

---

Как повысить тестостерон у мужчин. Психологические причины, влияющие на уровень тестостерона

2012-09-13 20:12:48 (читать в оригинале)

Помимо факторов, связанных с неправильным питанием и нездоровым образом жизни, огромное влияние на выработку тестосторона у мужчин оказывают многие психологические факторы, которые не менее важны, чем правильное питание.

---

Как повысить тестостерон у мужчин. Питание мужчины

2012-09-08 13:04:40 (читать в оригинале)

Соль очень резко снижает выработку тестостерона. Мужчины любят солененькое из-за закисленности организма.Дело в том ,что натрий, входящий в состав соли понижает общую кислотность организма. Но у натрия есть есть неприятное свойство:при большой количестве употребляемой соли, натрий снижает уровень тестостерона.