Лечим зрение Голосов: 1 Адрес блога: http://lzrenie.ru Добавлен: 2012-06-01 19:47:07 блограйдером GenrieTTa

Комплекс гигиенической гимнастики

2010-03-20 14:29:34 (читать в оригинале)

Этот комплекс упражнений очень короткий — его продолжительность всего 60 с (каждое упражнение длится в среднем не более 8 с). Упр. 1. Вращайте глазами, стараясь как можно больше увидеть по сторонам. 6 раз влево, 6 — вправо. И глаза быстро «сбросят» усталость. Упр. 2. Сядьте прямо, положите руки на затылок. Сделав глубокий вдох, как можно [...]