Как похудеть без диет и вреда для здоровья | Диета и Фитнес Голосов: 1 Адрес блога: http://xn-----6kcpfdqdb4c5bef0a.xn--p1ai Добавлен: 2012-06-08 10:32:39

Диетические завтраки: 30 рецептов

2012-09-04 11:48:14 (читать в оригинале)

Сытный, но легкий диетический завтрак — залог энергии и хорошего настроения на весь день! Он позволит тебе продержаться до ланча или обеда, не срываясь на вредные перекусы. Предлагаем 30 рецептов на каждый день — вы больше не будете ломать голову над тем, что приготовить на завтрак! За подробными инструкциями по приготовлению / составом / калорийностью

---

Как похудеть в ногах: упражнения

2012-09-03 17:42:56 (читать в оригинале)

В нашей группе “Вконтакте” проходит опрос “Ваша самая проблемная часть тела?”, и на данный момент лидируют живот, бедра и ноги. Мы уже рассказывали, как похудеть в животе и бедрах, а сегодня предлагаем вам комплекс упражнений для ног. Он взят из знаменитой книги “Ножки мирового стандарта”. Ее авторы обещают, что через 6 недель ваши ноги станут

---

Быстро похудеть в домашних условиях после отпуска: 6 советов

2012-09-01 18:00:35 (читать в оригинале)

Помимо множества вариантов активного времяпрепровождения, лето таит в себе и множество опасностей для нашей фигуры. Это и регулярные выезды на шашлыки, и отдых по системе “все включено”, и постоянные перекусы мороженым. Помимо этого, летом мы чаще подвержены отекам. Все это в конечном итоге может привести к тому, что после отпуска на вас перестанет налезать офисный

---

Сахарная наркомания, или как отказаться от сладкого

2012-06-09 09:00:43 (читать в оригинале)

Знакомо ли вам чувство, когда ужасно, просто невыносимо хочется чего-нибудь сладкого? Эта “сладкая” зависимость порой похожа на наркотическую. У некоторых людей даже начинается некое подобие ломки: кружится голова, появляется раздражительность, упадок сил. Действительно, недавние эксперименты  показали, что действие сахара похоже на действие кокаина и морфина. Сегодня мы расскажем, почему иногда так хочется сладкого и как

---

Плюсы и минусы диет. Английская диета

2012-06-08 09:00:32 (читать в оригинале)

Сегодня мы начинаем серию статей, в которых подробно разберем наиболее популярные диеты. Мы рассмотрим все плюсы и минусы диет (можно сразу сказать, что минусов будет гораздо больше!), определим, могут ли они причинить вред или принести пользу, а также постараемся внести корректировки в меню, чтобы сделать их более сбалансированными. Первой диетой, которую мы “рассмотрим под микроскопом”,