Как похудеть без диет и вреда для здоровья | Диета и Фитнес Голосов: 1 Адрес блога: http://xn-----6kcpfdqdb4c5bef0a.xn--p1ai Добавлен: 2012-06-08 10:32:39

23 способа ускорить обмен веществ (часть первая)

2012-05-25 12:39:48 (читать в оригинале)

Завидуете тем, кто может есть все и не толстеть? Сильно ограничиваете себя в питании, но похудеть не получается? Полнеете словно от воздуха? Налицо нарушение обмена веществ в организме, или по научному — метаболизма! Сегодня мы начинаем серию статей о том, как ускорить обмен веществ и похудеть, легко удерживая вес без жестких ограничений в еде. Прежде

---

Готовим в рукаве для запекания — несколько вкусных диетических рецептов

2012-05-22 10:00:41 (читать в оригинале)

Отличный совет для тех, кто хочет похудеть: включите в свой рацион больше блюд, приготовленных в рукаве для запекания! Использовать рукав очень удобно — никаких жирных сковородок и чистая духовка. А еще готовить в рукаве невероятно легко, с этим справится даже самая начинающая домохозяйка или неискушенный в кулинарии холостяк. Ну и самое главное: благодаря тому, что

---

Разгрузочные дни для похудения. Все о пользе разгрузочного дня на кефире

2012-05-21 11:54:42 (читать в оригинале)

  Сегодня мы продолжаем разговор о разгрузочных днях для похудения. В прошлой статье на эту тему мы говорили о разгрузочном дне на шоколаде. И если шоколад — самый вкусный вариант для разгруза, то кефир, несомненно, самый полезный. Помимо эффективности в борьбе с лишним весом кефир обладает целым набором качеств, улучшающих наше здоровье. Чем же так

---

Как похудеть в бедрах

2012-05-18 14:21:27 (читать в оригинале)

Похудение бедер, как и любой другой части тела, стоит на тех же двух китах: правильное питание и специальные упражнения. Похудеть в бедрах вам помогут наши подробные и понятные рекомендации, изложенные в сегодняшней статье. Выполняйте их добросовестно и запаситесь терпением: убрать бедра быстро не получится — это одна из самых “упрямых” областей вашего тела по части