vk odno 2 Голосов: 1 Адрес блога: http://kolibel-magii.blogspot.com/ Добавлен: 2012-06-12 23:57:07 блограйдером 1234zz

Простые правила...красивой фигуры...

2016-05-01 19:50:00 (читать в оригинале)


 утром выпить стакан теплой воды
 обязательно позавтракать
 кушать маленькими порциями,но через 2-3 часа
 кушать после 6 вечера, но за 3-4 часа до сна
 кушать много овощей
 кушать фрукты, но сократить потребления бананов и винограда
 кушать любые крупы, кроме манки и белого риса
 кушать молочные продукты
 кушать белок: яйца, мясо, курица, рыба, творог, морепродукты
НЕЛЬЗЯ майонез,кетчуп, жаренное,жирное,мучное,сладкое, газированную сладкую воду
уделять упражнениям хотя бы 20-30 мин в день

Люблю дождь! В нем можно спрятать свои слезы..., Правила, которые изменят твою жизнь..., Чай и молоко против эрозии у женщин, Для Друзей!, Это серьезное течение 4 см кист почек, лекция Марвы Оганян о заболеваемости и пище, Как избавиться от прыщей,морщин и облысения, Заговор от курения или как бросить курить, Морковная диета 3 дня минус 2-3 кг, Знахарский заговор от грыжи у ребёнка,