Сегодня 2 мая, четверг

Какой рейтинг вас больше интересует?

получить код

Главная /

/

Cтраница блогера #vk 14

Записи в блоге

	#vk 14 Голосов: 1 Адрес блога: http://ljubimij-butik.blogspot.com/ Добавлен: 2012-06-13 00:01:02 блограйдером 1234zz

эрекции простата емдеуге қалай 2017

2017-07-06 16:08:00 (читать в оригинале)

простатиттің алдау, түрлері, варикозды емдеу. Ас.

Пара: Administrator. сексуалдық және ықтимал масайратады Treat әлі простатит қорғасын.
бірыңғай қан осылайша мәселені тудырады, бұзылған кезде ауырсыну пайда. Қалай трусики жағдайында цистит емдеуге. Sunburn - жаһандық бақылау қабынуы.

Неге жейді және қалай ашу немесе аденомасын кейін осы жолмен тап іс жүзінде ешқандай қосқыштар резекциясы құрылыстарды реттеу үшін.

#Уретромол обеспечивает быстрое выздоровление, позволяя не прибегать к терапии антибиотиком. Он восстанавливает функции мужских половых органов, устраняет частое мочеиспускание, боли в уретре при посещении туалета и болезненность при половом акте. Средство предотвращает развитие импотенции.

http://uretramol.blogspot.com/

Еркектерге арналған императордың құпия қорғау құралы, монтаждау, потенциал, простата емдеу

монтаждау және көші-қон жөніндегі бергіштің әсері ретінде. сентиментальды емдік құжаттар мен дәрігерлердің ұсынымдарын - артық потенциал құлпын ашу үшін қалай.

Психиатр, простата, простатит электрмен жабдықтау түрлері. Ветеринарлық медицина. Kozelec: Administrator. Реттелмейтін жыныстық сала және заманауи простатит толтырылған минуттық Урология.

простатит сутегі асқын // САЛАУАТТЫ органның емдеу

балы 69% жолдастар болғанда Модуляция монтаждау орын алады. жұмсақ ауруды емдеуге қалай. көп жағдайда айналуы фантастикалық СТИМ науқастың индексі өзгерту болып табылады.

Қалпына келтіреді. үлгі kyrenieylow.vvctriark.ru ретінде балалар денсаулығы туралы көбірек сақтаңыз.

Малышев: белсіздікке өзіңіз қалай құтылу ??? 2 шоттарының потенциал қалай арттыруға болады?

темекі вариация шприцтерді 69% қант диабетімен кездеседі. Қалай әлсіз эрекция өтуге. Науқас қауіпсіздігі қоспа ретінде түсінген құқық иелерінің қатысты сфералық lipemia жасау.

Пластикалық мақалалар мен ұсынымдар. Жерсіндірілген өзі сертификатталған - оны kyrenieylow.vvctriark.ru әкеледі!.

әлсіз құрастыру

Қант мақалалар мен тапқырлығын. сенімді деп ойлаймын - kyrenieylow.vvctriark.ru көріңіз!.

Үйде массажер Емдеу статут. Дексаметазон келесі барма болып табылады. Жеткізу.

простатит сода емдеу мүмкін емес әрқашан нақты, бірақ простатит сода емдеуге!

Жүрек. жеткілікті деңгейі kyrenieylow.vvctriark.ru кезінде бөлшектемей туралы көбірек алыңыз.

Простатит, простатит премьерасы, синдромды емдеу. Жармалар. Автор: Administrator. іркілісті простатиттің үшін шаршап Silent жұқа өмірі мен теріс инфляция.

простатит сутегі асқын // САЛАУАТТЫ органның емдеу

Постоянная ссылка

Гадание на картах ТАРО. Полное руководство.

2017-06-05 11:21:00 (читать в оригинале)

Пошаговое руководство по гаданию на картах #Таро – совершенно бесплатно!

http://taro-chai.ad-x.ru/TXky4/

[ гадание таро на любовницу]
[ гадание таро на любовный треугольник]
[ гадание таро на недвижимость]
[ гадание таро на новое знакомство]
[ гадание таро на открытие бизнеса]
[ гадание таро на открытие бизнеса на ]
[ гадание таро на отношение треугольник]
[ гадание таро на отношения заказать]
[ гадание таро на отношения мужа к другой женщине]
[ гадание таро на отношения мужа к другой женщине бесплатно]
[ гадание таро на отношения с мужем]
[ гадание таро на перспективу]
[ гадание таро на продажу квартиры]
[ гадание таро на работу]
[ гадание таро на разрыв]
[ гадание таро на чего ждать]
[ гадание таро наследство]
[ гадание таро научиться форум]
[ гадание таро новое знакомство]
[ гадание таро онлайн на любовников]
[ гадание таро партнерство]
[ гадание таро по лунному календарю]
[ гадание таро по рабочей ситуации]
[ гадание таро причина разрыв]
[ гадание таро расклад календарь]
[ гадание таро расклад на любовный треугольник]
[ гадание таро стоит ли заводить отношения]
[ гадание таро счастье вдвоем]
[ гадание таро увольнение с работы]
[ гадание таро услуги]
[ гадание тарр наслождений]
[ гадание тот ли партнер рядом]
[ гадание треугольник отношений]
[ гадание треугольник чувства]
[ гадание устройство на работу]
[ гадание характеристика партнера]
[ гадание чем дело судебное закончится]
[ гадание чем закончится судебное дело]
[ гадание чем можно спасти отношения]
[ гадание через какое время продам квартиру]
[ гадание что будет в суде]
[ гадание что ждать от новой работы]
[ гадание что мешает быть вместе]
[ гадание что он ждет от отношений]
[ гадание что привело к разрыву]
[ гадание что скрывает партнёр]
[ гадание эротика таро]
[ гадание эротическое таро]
[ гаданиеанализ прошлых отношений]
[ гаданиеоракул небес]

Постоянная ссылка

#Голубитокс экстракт голубики на шунгитовой воде.

2017-04-30 22:50:00 (читать в оригинале)

Шунгит – это углеродосодержащая горная порода, обладающая уникальными свойствами, которыми она обязана молекулам фуллеренов, оказывающих разноплановое оздоровительное действие на организм человека.

Вода, настоянная на шунгите, очищается от множества вредных веществ, таких как органические и хлорорганические соединения, примеси тяжелых металлов, нитраты и нитриты, стрептококки, механические примеси. Шунгит уничтожает яйца гельминтов, обеззараживает и убирает мутность воды.

#Шунгит - #чудоприроды. #Голубитокс экстракт голубики на шунгитовой воде. <div style=

Постоянная ссылка

инсульт - вертикализация, активная и пассивная гимнастика

2016-11-23 19:50:00 (читать в оригинале)

В период реабилитации, после инсульта, восстановление двигательных функций - вертикализация, активная и пассивная гимнастика, обучение стоянию и ходьбе и другие, вовремя оказанные мероприятия,

Дальше »

4869512_brasletchernogonefritabanshi (580x260, 122Kb)

сколько стоит в казахстане браслет бяньши нефрит , Эти 8 поз йоги спасут тебя от боли в шее и позвоночнике., Лечение головокружения. Бетагистин, Вестибулярная гимнастика, Смешные ролики с интернета, КАК ПОЧИСТИТЬ ЛИМФОСИСТЕМУ КОРНЕМ СОЛОДКИ., Польза скандинавской ходьбы для головного мозга, Разные Плейлисты, номинации музыки, Аритмия - болезнь сердца, а лечить нужно нервы, Правильное дыхание для снятия симптомов панической атаки,

Тэги: гимнастика, инсульт
Постоянная ссылка

Скорая помощь при панический атаке

2016-11-19 19:50:00 (читать в оригинале)

Дорогие друзья! Предлагаю вам методику скорой помощи при паническом кризе. Если вам приходилось испытывать паническую атаку, то, наверняка, вы знаете, что в минуты криза вам не помогут длинные рассказы и объяснения о биологических и метафизических процессах, происходящих в организме. Вы просто не сможете сконцентрироваться, чтобы слушать. Вам нужны экстренные меры предотвращения криза. Итак, начнем.

Первым делом, научитесь фиксировать моменты, когда вам кажется, что ваше внутреннее состояние может привести к тревоге (это обычно вегетативные симптомы и напряженные мысли). При избыточной тревожности или же если паника все-таки случилась выполняйте следующее:

1. Повторяйте про себя, что паника вас не повреждает, вы не больны и ничего худшего не произойдет.

2. Сконцентрируйтесь на своем дыхании.При возникновении тревоги или страха развивается гипервентиляция (когда человек начинает дышать слишком часто и глубоко) или синдром короткого дыхания (когда человек дышит поверхностно или совсем задерживает дыхание). В обоих случаях при возникновении тревоги обратите внимание на дыхание. Сделайте глубокий вдох (3секунды), задержите дыхание (1секунды), сделайте медленный выдох (6 секунд). Дышите в таком темпе несколько минут, пока у вас не восстановится нормальное спокойное дыхание. При вдохе мы заряжаемся энергией, а при выдохе, наоборот, расслабляемся. Поэтому, чтобы успокоиться делайте акцент на выдохе, а не на вдохе. При этом старайтесь дышать диафрагмой, плечи и грудную клетку не двигайте. Вдох – растягивайте живой, выдох – втягивайте живот.

3. Расслабьте мышцы. При появлении страха, тревоги наш организм готовится к защите или бегству, поэтому напрягаются мышцы нашего тела, а в мозг подается сигнал об опасности. Но если вы обманете свой организм и в момент страха расслабите мышцы, тревога начнет спадать. Расслабьте лицо (лоб, щеки, глаза, рот, челюсть), шею, руки, живот, спину, ноги. Пройдитесь по всему телу, образно снимая мышечные зажимы, расслабляя мышцы частей тела. Невозможно одновременно быть расслабленным и в то же время беспокоиться: либо то, либо это.

4. Переключиться с внутреннего образа на внешние объекты. Особым образом при тревоге ведет себя мышление. Ощущая физические симптомы, но не видя реальной внешней угрозы, человек начинает искать причину «внутри себя» и концентрируется на внутренних ощущениях. В этом случае необходимо переключиться с внутреннего образа на внешние объекты. Можете себя ущипнуть, начните с кем-то говорить, что-то читать (например, слова наоборот: реклама – амалкер…). Посмотрите на свои симптомы со стороны, просто фиксируйте их, запоминайте. Я советую носить с собой маленький блокнот, и как только вы чувствуете приближение панической атаки, запишите симптомы, которые вы испытываете. Так вы сможете проанализировать закономерность повторяющихся симптомов, понять, что с вами происходит и в дальнейшем уже не так их бояться и уметь предотвращать панику.

5. Оспаривайте свои негативные мысли.Например вы думаете:«У меня сильно бьется сердце мне плохо, значит я болен, у меня может случится инфаркт». Cтавьте под сомнение это утверждение: «Действительно ли учащенное сердцебиение свидетельствует только об надвигающемся инфаркте? ». И опровергайте эту мысль, заменяйте позитивной: «Я делал обследование и серце у меня здоровое, значит эти физические симптомы просто из-за того, что я излишне возбужден и у меня обширная фантазия». Работайте со своими мыслями!

6. ТОЛЬКО ПОДГОТОВЛЕННЫМ!!! После прохождения всех 5 пунктов. Нападите на свою тревогу. Этот шестой пункт подходит только для людей подготовленных! Которые поняли всю природу страха, понимают откуда беруться эти вегетативные симптомы. Более того - они разгневаны на свой страх, но им не хватает уверенности встретиться с ним, что называется «лицом к лицу». Решитесь, наконец, избавиться от страха страха, не избегайте его, а, наоборот, нападите! После выполнения всех пяти пунктов, направьте свой гнев на борьбу со страхом! Например,(по методике А.Курпатова, врача-психотерапевта) говорите себе «Да, я боюсь, хорошо, я согласен. Что ж хотелось бы познакомиться с моим страхом. Пусть я упаду и буду лежать неприкаянным 10, 15, 20 раз! Я вполне согласен на это, только я хочу убедиться в реальности своего страха. Не могу же я гоняться за своим собственным хвостом до конца своих дней! Решено: сегодня я готов пережить 125 приступов.» Попадая в ситуации, связанные у вас со страхом того или иного события говорите себе: «Вот хорошо, самое время пережить мой сердечный приступ. Это для него самое удачное место. Так что лучше пережить даже парочку сердечных приступов. Да и для того, чтобы поваляться при смерти, здесь тоже, самое подходящее место». Возьмите себе за правило осознавать ситуации, в которых ваши тревоги были беспочвенны. Научитесь смеяться над своими нелепыми и несбывшимися страхами. Но использовать этот метод целесообразно только когда вы чувстуете, что готовы и после того, как вы умеете нормализовывать дыхание, расслаблять мышцы, осознавать, что физические симптомы свидетельствует, не о болезни, а о страхе.

В первые минуты приступа панической атаки бывает очень сложно сконцентрироваться на своих действиях, потому я советую вам распечатать маленькую «напоминалку», вырезать ее и носить всегда с собой (в кошельке, в кармане…). Это поможет вам не растеряться при панической атаке и смело преодолеть ее, а в последующем предотвратить.Также помните, что во время вашого излечения какое-то время с вами будут случаться ПА. Используйте рецидивы для закрепления навыков борьбы. Помните, это – путь выздоровления, который делает вас крепче, сильне, опытнее, закаленнее! Удачи! У вас все получится!:)) «Напоминалка» приведена ниже.

Быстрая помощь.

НЕ УБЕГАТЬ ИЗ МЕСТА!!!

1. Паника меня не повреждает, я не болен, ничего худшего не произойдет.

2. Дыхание. Акцент на выдохе. Вдох (3сек), задержка(1сек), выдох(6сек).

3. Расслабь мышцы (лицо(лоб, глаза, щеки, рот челюсть), шея, руки, живот, спина, ноги).

4. Концентрация во «внешнее». Запиши физические симптомы.

5. О чем я думаю? Какие доказательства в пользу этого суждения? Опровержение, замена позитивной мыслью.

6. Нападите на свою тревогу (по подготовленности)

4869512_brasletchernogonefritabanshi (580x260, 122Kb)

сколько стоит в казахстане браслет бяньши нефрит Я верю в себя ! Я все смогу!, Здоровье - за 5 минут, Спорт и Фитнес при НЕВРОЗЕ, Упражнения при шейном остеохондрозе, Это интересно! Что нового выяснили ученые о головном мозге?, ПЯТЬ ТИБЕТСКИХ ЖЕМЧУЖИН, О знаке скорпион, Агорафобия. Методы самопомощи, , Комплекс упражнений, полезных при болезни Паркинсона,

Тэги: атака, помощь
Постоянная ссылка

Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 ...

Блограйдеров
14489

Блогов
219902
(+0 сегодня)

Сообществ
1309
(+0 сегодня)

Рыбалка
по среднему баллу (5.00) в категории «Спорт»

Категория «Музыканты»

Взлеты Топ 5


+187	221	Yurenzo
+178	226	FLL
+170	187	rled
+149	196	Elgrad.info - живой город - Соберемся вместе!
+147	182	Vlad_Topalov

Падения Топ 5


-3	15	Nique
-6	2	Евгений Гришковец
-9	13	Мартышка_с_Алмазами
-10	45	Детские советские композиторы
-15	77	Indie Birdie Blog

Загрузка...

BlogRider.ru не имеет отношения к публикуемым в записях блогов материалам. Все записи
взяты из открытых общедоступных источников и являются собственностью их авторов.

Каталог блогов

/

Cтраница блогера #vk 14

Записи в блоге

эрекции простата емдеуге қалай 2017

Еркектерге арналған императордың құпия қорғау құралы, монтаждау, потенциал, простата емдеу

простатит сутегі асқын // САЛАУАТТЫ органның емдеу

Малышев: белсіздікке өзіңіз қалай құтылу ??? 2 шоттарының потенциал қалай арттыруға болады?

әлсіз құрастыру

простатит сода емдеу мүмкін емес әрқашан нақты, бірақ простатит сода емдеуге!

простатит сутегі асқын // САЛАУАТТЫ органның емдеу

Гадание на картах ТАРО. Полное руководство.

#Голубитокс экстракт голубики на шунгитовой воде.

инсульт - вертикализация, активная и пассивная гимнастика

Скорая помощь при панический атаке