| Сегодня 2 декабря, понедельник |
      |
  
|
  
Какой рейтинг вас больше интересует?
|
Главная /
Каталог блоговCтраница блогера #vk 12/Записи в блоге |
 |
#vk 12
Голосов: 1 Адрес блога: http://poveliteli-atlantidi.blogspot.com/ Добавлен: 2012-06-13 00:03:13 блограйдером 1234zz |
Икота. Причины и профилактика.
2016-06-08 19:50:00 (читать в оригинале) ИКОТА
«Икота, икота, перейди на Федота, с Федота на Якова, с Якова на всякого». Русский фольклор.
Икота — нарушение функции внешнего дыхания, которое возникает в результате серии судорожных толчкообразных сокращений диафрагмы и проявляется субъективно неприятными короткими и интенсивными дыхательными движениями. Один из возможных симптомов переохлаждения, переедания и др. состояний.
Икота вызывается непроизвольными синхронными миоклоническими сокращениями диафрагмы и межреберных мышц, которые имитируют форсированный вдох, однако внезапное закрытие дыхательных путей надгортанником перекрывает поток воздуха и вызывает характерный звук.
Икота — непроизвольная физиологическая реакция.
Сдавленный звук, который при этом производится, является следствием резкого закрывания голосовой щели.
Сдавленный звук, который при этом производится, является следствием резкого закрывания голосовой щели.
Икота обычно возникает тогда, когда человеку трудно прекратить что-либо, - например, смех, еду, ментальное возбуждение, и т. п. Икота говорит о том, что человек эмоционально возбужден и не может успокоиться самостоятельно.
Причиной икоты являются более резкие, чем обычно, сокращения диафрагмы, при этом вдохи сопровождаются как бы коротким удушьем.
Икота возникает иногда у здоровых людей без видимой причины и, как правило, представляет собой безвредное, быстро прекращающееся явление. Икота может возникнуть при общем охлаждении (особенно у детей раннего возраста), при перерастяжении желудка (переполнении его пищей), а также при раздражении диафрагмального нерва (описан случай возникновения длительной икоты с частотой сокращений диафрагмы равной частоте сердечного ритма при замыкании повреждённого провода от кардиостимулятора на диафрагмальный нерв).
Длительная изнуряющая икота может быть вызвана поражениями ЦНС, в частности энцефалитом, метаболическими расстройствами (при диабетической, уремической или печёночной коме), интоксикациями (алкоголем, барбитуратами, миорелаксантами, бензодиазепинами), инсультом, черепно-мозговой травмой, артериовенозными мальформациями.
Икота может быть грозным признаком нарастающей внутричерепной гипертензии или объёмного образования задней черепной ямки. Причинами икоты могут быть также сдавление корешка CIV грыжей межпозвонкового диска, опухоли шеи, опухоль средостения, лимфогранулематоз или саркоидоз, опухоль пищевода или лёгких, дивертикул пищевода, рефлюкс-эзофагит, ларингобронхит, медиастинит, инфаркт миокарда, заболевания органов брюшной полости (гастрит, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, кишечная непроходимость, поддиафрагмальный абсцесс, панкреатит, заболевания желчевыделительной системы, опухоли желудка, поджелудочной железы, печени), глаукома. У молодых женщин икота иногда имеет психогенную природу.
Икота может быть грозным признаком нарастающей внутричерепной гипертензии или объёмного образования задней черепной ямки. Причинами икоты могут быть также сдавление корешка CIV грыжей межпозвонкового диска, опухоли шеи, опухоль средостения, лимфогранулематоз или саркоидоз, опухоль пищевода или лёгких, дивертикул пищевода, рефлюкс-эзофагит, ларингобронхит, медиастинит, инфаркт миокарда, заболевания органов брюшной полости (гастрит, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, кишечная непроходимость, поддиафрагмальный абсцесс, панкреатит, заболевания желчевыделительной системы, опухоли желудка, поджелудочной железы, печени), глаукома. У молодых женщин икота иногда имеет психогенную природу.
Лечение:
Медикаментозное
Церукал, атропин-эффект спорный, мотилиум, скополамин, пипольфен, галоперидол, финлепсин, дифенин и др.
Народные средства
Просто часто подышать некоторое время.
Немного странноватый, но очень эффективный способ — взять небольшой пакет и плотно закрыть им нос и рот (как при рвоте), оставив объём для вдоха-выдоха 200—300мл, держать так, чтобы не проходил воздух извне. Дышать, таким образом, пока не возникнет ощущение нехватки воздуха. Обычно достаточно одного раза.
Последовательно три раза задержать дыхание.
Вариант: задержать дыхание на выдохе перед спазмом, затем можно неглубоко подышать, и снова задержать перед спазмом. 2-3 раз оказывается достаточно.
Накапать 20 капель валокордина, корвалола или чего-то подобного в чайную ложку, выпить и запить стаканом теплой воды.
Несколько маленьких непрерывных глотков воды. При этом воду надо обязательно глотать и не дышать.
Нагнуть туловище вперед как можно сильнее, руки сомкнуть за спиной и далее при помощи другого человека, который будет держать стакан, пить воду маленькими глотками.
Приём внутрь одной чайной ложки обычного сахарного песка в сухом виде, без запивания водой быстро, как правило, прекращает икоту.
Приложить холодный компресс или кусочки льда к горлу.
Сделать максимально глубокий вдох и, не выдыхая, совершать действия, аналогичные вдоху.
Поднять руки над головой и делать глубокие вдохи и выдохи
Согреться (если причина — переохлаждение): одеться в сухую тёплую одежду, выпить горячий безалкгольный напиток и пр.
Икота — спазм диафрагмы. Если максимально выпрямить диафрагму, то икота проходит (Обычно достаточно стоя вдохнуть максимальный объём воздуха, затем присесть и наклониться вперед, подождать около минуты (обычно спазм приходит каждые 20-30 сек.). Если икота ощущается и при глубоком вдохе, значит вдох был недостаточно полным.
Сосредоточить внимание на чём-либо, например сделать простые физические упражнения и т. п.
Помогает лечь на бок и немного полежать
Расставить руки в стороны, скрестить пальцы, выпрямить спину, выставить грудь «колесом» и дышать носом. Особенно эффективно после пары глотков воды.
Лёжа на спине поднимите руки вверх. Возьмите левую руку правой у запястья и совершайте пружинистые движения вверх-вниз с небольшой амплитудой так, чтобы вибрация перешла на грудную клетку. Делайте это короткое время и икота пройдёт.
Просто сложите мизинец и большой палец подушечками друг к другу на обеих руках - икоту как рукой снимет.
"Глоток балерины". В случае возникновения икоты, балерина на секунду заскакивает за занавес, заводит обе руки за спину, наклоняется вперед, приподнимает подбородок и делает ОДИН глоток воды. Все. Представление продолжается.
Неоднократно проверенный на людях способ, не требующий воды, упражнений и прочего. Сидя на стуле (офисном кресле и т.п.) откинуться на спинку, и тянуться руками максимально вверх и немного назад (примерно 15 градусов от вертикали), сколько хватит сил, в течение 10-15 секунд. В большинстве случаев икота моментально проходит.
Намазать корень языка горчицей.
В фольклоре имеет хождение поговорка «Икота, икота, перейди на Федота, с Федота на Якова, с Якова на всякого».
Головная боль, Варикозное бедствие, Лечение простатита, Что говорят прыщи на лице.Прыщи и болезни, Что такое помолвочное кольцо? Чем оно отличается от обручального?, Асаи: ягодки маленькие, да удаленькие, Зимняя диeтa для пoхyдeния, Как избавиться от мозолей и натоптышей, Секс - понятие и значение, Горячие пиво и мёд поставят на ноги при простуде!,
Вакуумный роликовый массажер для похудения Gezatone Vacuum Beauty System
2016-06-06 19:50:00 (читать в оригинале)
эффективный способ скорректировать фигуру и избавиться от целлюлита, улучшить тонус кожи и
убрать растяжки!
Популярные проблемы нашего времени – целлюлит и избыточный вес – имеют доступный и эффективный способ решения!
Это вакуумный роликовый массажер Vacuum Beauty System Gezatone, использующий технологию эндермологического массажа. Отныне высокоэффективные процедуры вакуумного массажа можно проводить у себя дома. Ранее они были доступны исключительно в дорогостоящих клиниках.
Вакуумный роликовый массажер для похудения Vacuum Beauty System Gezatone позволит в кратчайшие сроки сформировать силуэт тела, о котором Вы мечтаете, и решить следующие проблемы:
Снизить лишний вес и жировые отложения;
Избавиться от целлюлита;
Скорректировать силуэт тела;
Уменьшить растяжки и избавиться от обвисшей кожи;
Устранить отеки;
Улучшить метаболизм в тканях;
Повысить тонус мышц и тургор кожи;
Улучшить внешний вид и цвет кожи
Специальный модуль для вакуумного ухода за кожей лица и зоной декольте, позволит Вам проводить эффективные процедуры лифт-массажа с быстрым косметическим эффектом.
Вы получите стопроцентно эффективный результат при минимуме затрат!
Как избавиться от болей в суставах!, Инсульт, Краткий обзор мужских хворей, Волосы на теле у девушек, Спирулина - лечебная водоросль, Комплекс упражнений «Похудей-ка», Так ли эффективен акулий жир для суставов?, Как ускорить метаболизм или худеем без сокращения суточной нормы калорий, Шафран: мощный афродизиак и антисептик, Аденома простаты,
Плавание и упражнения в бассейне для позвоночника
2016-05-31 19:50:00 (читать в оригинале)
Часто встречаю вопросы о том, как правильно плавать при остеохондрозе, каким стилем, какие упражнения делать в воде и нужно ли вообще их делать и так далее. Сразу скажу, что любое плавание полезно и эффективно для позвоночника. Даже не важно, плаваете ли вы брассом или кролем, на спине или на животе.
Сама водная среда – это отличное условие для разгрузки позвоночника. Не нужно мудрить и подбирать, какой стиль плавания более эффективен. Когда вы ходите ежедневно, вы же не задумываетесь, как правильно ходить. Хотя здесь есть такой фактор как вертикальная нагрузка на позвоночник.
А в бассейне одно удовольствие – в воде снижается нагрузка на позвоночник и внутренние органы в десятки раз и уже неважно, как вы плывете. В любом случае, плывете ли вы на животе, на спине, брассом, «лягушечкой», «собачкой» или еще как-то, все равно будут работать четыре следующих эффекта.
Разгрузка позвоночника
Как я уже сказала, разгрузка происходит в десятки раз за счет горизонтального положения и уменьшения веса тела (нагрузки на позвоночник) в воде. Так хорошо снимается мышечное напряжение спины, улучшается кровообращение позвоночника и окружающих его тканей, увеличение межпозвонковых отверстий и снижение риска ущемлений нервов.
Увеличение поступления кислорода в организм
Во время плавания активно работает дыхательная система, увеличивая объем легких и поступление кислорода в кровь. За счет работы мышц всего организма открываются все капилляры, и кислород активно поступает абсолютно во все клетки и ткани. Это важное условие для нормальной работы каждой системы, включая и нервную, и опорно-двигательную.
Психо-эмоциональная разгрузка
Во время плавания и нахождения в водной среде очень эффективно происходит расслабление нервной системы и психики. Хорошо снимается любой стресс и хроническая усталость. Вы отвлекаетесь от всех бытовых вопросов и проблем, отвлекаетесь на плавание и концентрируетесь на своем организме.
Когда вы сами расслаблены, то и организм расслабляется. Что особенно важно для мышц позвоночника, которые ежедневно испытывают колоссальные нагрузки (если только вы, конечно, соблюдаете все мои рекомендации и делаете перерывы каждый час при работе за компьютером, делаете гимнастику каждый день, периодически ходите на массаж, делаете самомассаж – тогда вы молодцы и не получаете такого перегруза как все остальные).
Ну ладно, отвлеклись… Продолжим…
Тренировка и укрепление мышц корпуса тела
Вот здесь нужно поподробнее – самое главное и интересное. Поэтому заголовок покрупнее…
Тренировка и укрепление мышц корпуса тела
Конечно, во время плавания активно работают все мышцы спины, пресса, ног, рук и так далее. Активно восстанавливается тонус мышечного корсета и укрепляются мышцы-стабилизаторы позвоночника.
Но это будет при условии, если вы плаваете АКТИВНО - с хорошей скоростью, продолжительностью и в постоянном темпе. Вот это тогда будет тренировка мышц спины.
А если вы плаваете в свое удовольствие, то есть медленно, с частыми перерывами, поглядывая по сторонам, то это тоже будет хорошо и полезно, НО это уже будет больше простая разгрузка позвоночника без тренировки мышц.
В этих двух вариантах получается следующее:
Если вы плаваете активно, то вы разгружаете позвоночник и тренируете мышцы спины. Если вы плаваете просто так (почти пассивно), то вы разгружаете позвоночник и… точка.
Кто плавает активно, молодцы. Кто плавает почти пассивно, тоже молодцы, но вам тогда нужно добавлять упражнения для укрепления мышц спины прямо в бассейне.
И я специально именно для вас записала готовый комплекс упражнений, который вы будете использовать при дальнейшем посещении бассейна. Ловите видео:
Как правильно тренироваться в бассейне?
Как вы заметили на видео, прежде всего нужна разминка на суше, чтобы приготовить организм к погружению в воду. Выполняем простую суставную гимнастику от периферии к центру (как обычно).
Затем в качестве разминки обязательно сначала поплавайте минут 3-5 (желательно без отдыха), чтобы разогреть все мышцы и увеличить кровообращение. Только потом приступайте выполнять комплекс упражнений.
В конце обязательно поплавайте на спине, чтобы немного отдохнуть и дополнительно разгрузить позвоночник. После, если есть желание, можете спокойно остаться в бассейне и затем плавать в свое удовольствие.
Если вы активный пловец, эти упражнения вам также будут полезны. Желаю вам приятного плавания и крепкого здоровья!
Кстати, как часто вы посещаете бассейн? И вообще ходите ли в бассейн? Давайте рассказывайте. Я жду в комментариях.
Понравилось? Тогда изучите и эти бесплатные материалы:
5 проверенных принципов успешного лечения остеохондроза позвоночника
Наш основной бесплатный обучающий курс, который является вводным в тему лечения остеохондроза позвоночника.
После подписки предлагается платный курс "Здоровый позвоночник за 2 недели" с хорошей скидкой, что повышает конверсию продаж.
Секреты лечения шейного остеохондроза
Бесплатный обучающий курс, направленный только на лечение шейного остеохондроза.
После подписки предлагается платный курс "Секреты здоровой шеи" с хорошей скидкой, что повышает конверсию продаж.
ИСТОЧНИК
Атеросклероз. Профилактика и лечение., Как избавиться от болей в суставах!, Лосьон для проблемной кожи - бабушкины рецепты, Календула: лечебные ноготки, Зубная боль, Полезный парафин, Синдром Дауна. Причины. Почему так происходит. Невозможное возможно., Чайный гриб: лечебная "медуза", МИНЗДРАВ ЗАПРЕЩАЕТ ПРОДАВАТЬ DVD ДИСКИ "ВО ИМЯ ЖИЗНИ"!, Как отбелить зубы дома!,
Веник для бани: массаж и питание кожи
2016-05-29 19:50:00 (читать в оригинале)Банная процедура с веником очень полезна по нескольким причинам: улучшается кровообращение и обмен веществ, полезные вещества, содержащиеся в ветках и листиках, питают кожу, поры очищаются, а общий массаж способствует омоложению и укреплению иммунитета. Также банька с веничком поможет избавиться от хандры, очиститься от шлаков и улучшить работу дыхательной системы.
Какой веник для бани выбрать?
От того, какой веник мы берем с собой в баню, зависит и дальнейший терапевтический эффект. Ведь каждое дерево и растение, выбранное нами в качестве заготовки для веника, имеет свои особенности и свой набор полезных веществ.
Крапивный веник - многие боятся это жгучее растение, но на самом деле в бане его действие более мягкое, так как крапива сначала окунается в горячую воду. Крапивный веник поможет при радикулите, ревматизме, ломоте суставов, ушибах и восстановлении после переломов. Отмечено, что регулярная баня с крапивой снижает давление и нервное перенапряжение.
Конечно, жгучие свойства никуда полностью не денутся, но если веником не хлестать, а слегка похлопывать, то такая процедура будет даже приятна.
Смородиновый веник - незаменим при простуде и кашле. Хорошо, если в баню вы возьмете термос с настоем из молодых смородиновых листьев. Будет двойное воздействие на больной организм - снаружи и снутри.
Липовый веник - также поможет при простуде и снизит температуру. Дышать станет легче, головная боль и заложенность носа пройду. Потоотделение усилится, что облегчит протекание болезни.
Липа обладает мочегонным действием и легким воздействием на почки.
Эвкалиптовый веник - очень хорош, но не всегда окажется под рукой. Если вам удастся запастись ветками этого дерева, то не только массажируйте им тело, но и делайте ингаляции. При болях в горле, насморке и заболеваниях верхних дыхательных путей дышите парами распаренного эвкалиптового веника в течение 5 минут.
Хвойный веник - колючий представитель из пихты, ели или можжевельника.
Обладает потрясающим очищающим и обеззараживающим действием, способствует быстрому заживлению ран, ведь в хвое содержатся природные антибтотики - фитонциды.
Но хвойный веник нужно подготовить заранее - запарить крутым кипятком на 15 минут, иначе можно повредить кожу.
Дубовый веник - король бани. Он не навредит даже тем, кому длительные процедуры в бане запрещены - дубовый лист снижает артериальное давление. Но главным свойством дубового веника является противовоспалительный эффект. А еще дуб избавит от чрезмерной потливости ног, снимет кожные раздражения и сделает матовой жирную кожу лица.
Березовый веник - универсальное средство для бани. В березовых листьях много витамина А и С, эфирных масел и дубильных веществ. Береза отлично очищает от шлаков за счет повышения потоотделения. Полезна для астматиков, курильщиков и всех, кто страдает хроническим бронхитом или имеет проблемы с вентиляцией легких.
Для роста и укрепления волос рекомендуется брать в баню отвар из березовых листьев.
Для бани годятся и другие деревья и растения, но суть одна - они все очищают тело, приносят нашему организму пользу, бодрость и оздоровление.
Предостережение. Будьте с баней осторожны, почитайте советы о правильном проведении данной процедуры. И, конечно, не забывайте об аллергических реакциях на различные виды растений.
Что такое гарциния камбоджийская, Лечение простатита, Избавиться от угревой сыпи: перекись водорода!, Гибельный дринк, Излечение гломерулонефрита, Одуванчик: лечебный сорняк, Как худеть правильно?, Павел Воля.Уникальная авторская методика "До Колена", Успокоительные травы, Черная репа поможет очистить организм,
Шафран: мощный афродизиак и антисептик
2016-05-23 19:50:00 (читать в оригинале)Эта уникальная пряность используется в народной медицине вот уже несколько столетий. Шафран улучшает пищеварение, нормализует обмен веществ и даже омолаживает.
Мощный афродизиак
Вещества, стимулирующие сексуальную активность – афродизиаки – были известны еще в Древней Индии, Египте, Китае и Греции. Шафран содержит вещество, схожее с половым гормоном человека, который ответственен за повышение чувственности эрогенных зон. Кроме того, он очищает кровь, способствуя нормализации менструального цикла.
Природный антисептик
Шафран содержит витамины В1 и В2, гликозиды, флавоноиды, сахар, воду, жирное и эфирное масла, а также макроэлементы фосфор и кальций. Такой набор делает шафран великолепным антисептиком. Эта пряность помогает организму бороться с различными инфекциями.
Вылечит и сердце, и желудок.
В народной медицине шафран применяют как болеутоляющее, мочегонное, потогонное и противосудорожное средство. Его назначают для возбуждения аппетита, улучшения работы ЖКТ, при болезнях печени и почек, а также при сильных приступах кашля. Кроме того, эта пряность укрепляет нервную систему, снимает судорги и спазмы, лечит истерию, нормализует частоту сердцебиения. А еще шафран обладает тонизирующим эффектом и питает все клетки организма. Натуропаты рекомендуют употреблять шафран тем, кто страдает мигренями и бессонницей. Правда, его ни в коем случае нельзя применять беременным – он может спровоцировать выкидыш. Кроме того, превышение допустимой дозы вызывает наркотический эффект.
Вылечит и сердце, и желудок.
В народной медицине шафран применяют как болеутоляющее, мочегонное, потогонное и противосудорожное средство. Его назначают для возбуждения аппетита, улучшения работы ЖКТ, при болезнях печени и почек, а также при сильных приступах кашля. Кроме того, эта пряность укрепляет нервную систему, снимает судорги и спазмы, лечит истерию, нормализует частоту сердцебиения. А еще шафран обладает тонизирующим эффектом и питает все клетки организма. Натуропаты рекомендуют употреблять шафран тем, кто страдает мигренями и бессонницей. Правда, его ни в коем случае нельзя применять беременным – он может спровоцировать выкидыш. Кроме того, превышение допустимой дозы вызывает наркотический эффект.
Для молодой и здоровой кожи
Применяют эту пряность и в косметологии: шафран идеально подходит для проблемной кожи, склонной к угревой сыпи. Он отлично питает и увлажняет сухую обезвоженную кожу, а также обладает омолаживающим эффектом, стимулируя обмен веществ в клетках.
Восстанавливаем силы!
Шафран рекомендуют использовать вместе с другими травами для усиления их действия. А также в качестве приправы ко многим блюдам для улучшения работы всех органов.
Для лечения и профилактики многих заболеваний используется настой рылец ( принимать только по назначению врача ). Для этого 1 ч. л. рылец шафрана залейте 200 мл кипятка и дайте настояться 1 час. Процедите и пейте по 1 ст. л. три раза в день до еды.
Восстанавливаем силы!
Шафран рекомендуют использовать вместе с другими травами для усиления их действия. А также в качестве приправы ко многим блюдам для улучшения работы всех органов.
Для лечения и профилактики многих заболеваний используется настой рылец ( принимать только по назначению врача ). Для этого 1 ч. л. рылец шафрана залейте 200 мл кипятка и дайте настояться 1 час. Процедите и пейте по 1 ст. л. три раза в день до еды.
Плавание и упражнения в бассейне для позвоночника, Если воспалилась слизистая пищевода, Чем опасны заболевания щитовидной железы и как лечить их в домашних условиях?, Неврит, Вылечить суставы народными средствами, Как избавиться от болей в суставах!, Аутофобия или боязнь одиночества. Лечение аутофобии., Вегетодистония. Причины возникновения и классификация., Краткий обзор мужских хворей, Симптомы и лечение остеохондроза,
Категория «Дизайн»
Взлеты Топ 5
 | ||
|
+445 |
493 |
Media_Sapiens |
|
+436 |
453 |
RuSSianIdIoT |
|
+399 |
545 |
Литературное кафе "ИСКУССТВО" |
|
+397 |
445 |
Agnoia |
|
+392 |
440 |
Hiddenattack |
Падения Топ 5
 | ||
|
-1 |
40 |
Тысяча_и_одно_кимоно |
|
-2 |
39 |
Йолло Пуккі - друг усіх дітей |
|
-2 |
15 |
Nobody's perfect |
|
-6 |
35 |
БлокNOT |
|
-7 |
5 |
Б_Кролик |
Популярные за сутки
Загрузка...
BlogRider.ru не имеет отношения к публикуемым в записях блогов материалам. Все записи
взяты из открытых общедоступных источников и являются собственностью их авторов.
взяты из открытых общедоступных источников и являются собственностью их авторов.