Fly to the sky Голосов: 1 Адрес блога: http://flytothesky.ru Добавлен: 2012-06-13 19:01:14

Осознанная медитация: 10 важных шагов

2017-07-30 11:25:53 (читать в оригинале)

Медитация не будет иметь нужного эффекта, если вы делаете это неверно. Многие даже отказываются от практики медитаций, потому что просто не знают, что основным ключом к ней является осознанность. Спокойная и вдумчивая медитация действительно творит чудеса. Она повышает самосознание, мотивирует к здоровому образу жизни, снижает стресс, снимает беспокойство и депрессию, улучшает мозговую активность, взбадривает иммунную […]