Fly to the sky Голосов: 1 Адрес блога: http://flytothesky.ru Добавлен: 2012-06-13 19:01:14

Как научиться справляться с дурными мыслями с помощью всего одного вопроса

2017-03-07 15:52:20 (читать в оригинале)

Самое трудное в медитации – остановить «бетономешалку» мыслей, которые то и дело проносятся в голове. Попробуйте выключить смартфон, компьютер, телевизор и посидеть 15 минут в полной тишине. Опыт будет не таким приятным, как ожидалось. Студенты Гарвардского университета, которым предложили это сделать, отметили, что не хотели бы повторить нечто подобное. Просидев в одиночестве в пустой комнате […]