| Сегодня 22 марта, суббота |
      |
  
|
  
Какой рейтинг вас больше интересует?
|
bodymaster : Подъем ног на наклонной скамье (женская версия)2016-12-30 18:54:09 (читать в оригинале)Подробное описание смотрите на сайте http://www.bodymaster.ru на странице упражнения: http://www.bodymaster.ru/exercises/press/podem_nog_na_naklonnoy_skame Основные мышцы: Мышцы пресса Оборудование: Свой вес Уровень: Лёгкий Тип механики: Составное Правила выполнения упражнения Подъем ног на наклонной скамье 1. Лягте спиной на наклонную скамью, держась руками за её верхнюю часть. Не давайте телу соскальзывать. 2. Напрягая пресс, оторвите ноги от пола. Колени и […] Тэги: bodymaster, женское, легкий, мышцы, наклонной, ног, ноги, подъем, пресса, силовое, скамье, составное
|
  
Категория «Путешествия»
Взлеты Топ 5
Падения Топ 5
Популярные за сутки
|
Загрузка...
BlogRider.ru не имеет отношения к публикуемым в записях блогов материалам. Все записи
взяты из открытых общедоступных источников и являются собственностью их авторов.
взяты из открытых общедоступных источников и являются собственностью их авторов.