Клуб Бывших Пузанов Голосов: 0 Адрес блога: http://freefromfat.ru Добавлен: 2012-06-19 21:50:31

Соотношение белков, жиров и углеводов в нашей диете.

2012-06-17 12:40:01 (читать в оригинале)

Добрый день, друзья.  так как мы теперь умеем правильно считать калорийность и БЖУ-состав нашей пищи, пришло время поговорить о том, какое же процентное соотношение полезных веществ должно присутствовать в правильном рационе. Ниже мы постараемся вывести некий средний баланс БЖУ и калорий, которые мы из них получаем. Правильное соотношение белков, жиров и углеводов — как это? [...]