Как быстро и безопасно похудеть, избавления от лишних килограммо Голосов: 1 Адрес блога: http://www.odiete-me.ru/ Добавлен: 2012-06-21 07:32:27 блограйдером andromaron

Словенский историк уверяет, что Сталина мог убить югославский диктатор Тито

2012-07-14 20:28:52 (читать в оригинале)

Как считает словенский историк, к смерти советского лидера Иосифа Виссарионовича Сталина мог быть причастен Иосип Броз Тито, лидер Югославии.

---

McDonald’s раскрыл секрет специального соуса (ВИДЕО)

2012-07-14 20:28:52 (читать в оригинале)

В рамках кампании по рассекречиванию кулинарных хитростей сети ресторанов быстрого питания McDonald’s шеф-повар компании Дэн Кудро открыл рецепт приготовления специального соуса, который используется для приготовления «Биг Мака» - одного из самых популярных бургеров McDonald’s.

---

Как быстро и эффективно похудеть

2012-07-01 21:04:52 (читать в оригинале)

Сразу прошу прощения, но в этой статье я не раскрою секрет как быстро и эффективно похудеть, а только подскажу, как ускорить процесс похудения и попробую убедить Вас в том, что быстро и эффективно похудеть нельзя. Сначала давайте разберёмся, что значит быстро и эффективно похудеть. 1.Быстро. Как быстро? Неделя, день, месяц или год? Каждый понимает по-своему. Конечно, чем быстрее - тем лучше. У каждого разное количество лишних килограмм и, естественно, необходимо разное время для похудения. Но, читая разные объявления о быстром и эффективном похудении, мы видим только обещания о похудении за неделю или месяц, без уточнения лишнего веса. То есть, если верить авторам таких сайтов и объявлений - любой, кто купит у них какую-то диету или метод похудения, через неделю похудеет, причём как минимум на 5-10-15-25 килограмм (всё зависит от наглости авторов) и, что более удивительно, похудеет навсегда! Значит, авторы уверены в том, что Вы уже никогда не будете есть пирожки и пить сладкую газировку и т.д. Вы верите в это? Только ответьте честно. Себе же ответите, никому чужому...

---

Как быстро похудеть в домашних условиях

2012-07-01 21:03:14 (читать в оригинале)

Если вы мечтаете о стройной фигуре, то знайте, что, даже не выходя из дома, можно достичь этой мечты. Главное – найти в себе силы и желание начать меняться и приступить к соблюдению некоторых простых правил. Помните, что приобрести желаемую форму, используя лишь один метод, невозможно. Для эффективного похудения и получения положительных результатов потребуется комплексный подход. Для начала необходимо изменить систему питания. Это позволит не мучить себя изнурительными диетами, а с удовольствием избавляться от лишних килограммов. Важно включать в свой рацион меньше жирной пищи, отдавая предпочтение тушеным или запеченным блюдам, а также продуктам, приготовленным в пароварке. Ограничьте себя в сладкой пище. Но полностью отказываться от «вкусненького» не стоит. Наслаждайтесь лакомствами только тогда, когда сыты, удовлетворяя свою потребность в удовольствии, а не в еде.

---

5 законов правильного питания

2012-06-20 11:52:56 (читать в оригинале)

Если вам очень хочется пить, выпейте за 15 минут до еды стакан воды, или фруктовый сок за 30 минут до еды. Жидкость не задержится в желудке, и не будет мешать процессу пищеварения. Почему нельзя пить во время еды? Абсолютно любые жидкости – вода, сок, пиво, кефир, даже суп – изменяют кислотно-щелочное равновесие, разбавляют желудочный сок и тем самым замедляют пищеварение. Привычку пить во время еды многим людям трудно сломать. Однако если вы будете помнить о вреде привычки пить во время еды, и избавитесь от неё, вы значительно улучшите работу систем пищеварения. Что же делать после еды? После еды пить можно только тогда, когда ваш организм переварит пищу. Если вы выпили жидкость, а пища ещё в желудке, то вы тем самым разбавите соляную кислоту и желудочные соки и замедлите пищеварение.