Bodylimits Голосов: 1 Адрес блога: http://bodylimits.ru Добавлен: 2012-06-24 16:12:34

Питание после тренировки

2013-02-13 23:10:59 (читать в оригинале)

Что есть после тренировки? По многочисленным просьбам трудящихся расскажу о том, что нужно скушать\выпить после тренировки.  Энергия.. Энергия… Энергия! Вот, что мы используем во время тренировок. Поднимая штанги, гантели, мы с каждым разом чувствуем, что сил всё меньше и меньше, и что вот уже совсем не в состоянии поднять наш снаряд. И помимо АТФ, которая [...]