Bodylimits Голосов: 1 Адрес блога: http://bodylimits.ru Добавлен: 2012-06-24 16:12:34

Мясонабор 13-14. Эпилог. Результаты.

2014-01-13 19:46:52 (читать в оригинале)

Массонабор. Эпилог опыта. Все по порядку, как мы в прошлый раз. Тренировки. Тренировался я по системе Плинтовича. В общей сумме я прошел 15 недель. Всего две фазы: одну силовую (7 недель) и одну мясонаборную (7 недель). Плюс неделя отдыха между фазами, если так можно сказать. Пройдемся по всему этому подробно. Первые 6 недель силовой фазы […]