v2 Голосов: 1 Адрес блога: http://video-kurss.blogspot.com/ Добавлен: 2012-06-26 16:36:59 блограйдером 1234zz

Free Видео урок " Застой. Ошибки в тренировках"

2012-11-23 12:53:00 (читать в оригинале)

Мышечные группы; упражнения их выполнение
Факты об укреплении мышц груди – рушим стереотипы.
Бодибилдинг и фитнесс, сравнение.
Интенсивность тренировок по бодибилдингу. От чего она зависит?
Все о энергии мышц.
Описание бицепса.
Со скольки лет можно заниматься бодибилдингом
Качая железо (Арнольд Шварценеггер, Майк Кацс, Лу Фериго и другие)
Разминка перед тренировкой
Разгибатель ног
Техника жима штанги и обзор тренажера для выполнения.
История бодибилдинга.
Количество упражнений на тренировке
Информация о дельтовидных мышцах плеча.
Экипировка тяжелоатлета/
Анатомия мышц человека
Тренировка мышц в домашних условиях
Развитие ног и общий результат.
Анатомия пресса и тренировки.
Сгибатель ног - познавательно









Мышечные группы; упражнения их выполнение
Факты об укреплении мышц груди – рушим стереотипы.
Бодибилдинг и фитнесс, сравнение.
Интенсивность тренировок по бодибилдингу. От чего она зависит?
Все о энергии мышц.
Описание бицепса.
Со скольки лет можно заниматься бодибилдингом
Качая железо (Арнольд Шварценеггер, Майк Кацс, Лу Фериго и другие)
Разминка перед тренировкой
Разгибатель ног
Техника жима штанги и обзор тренажера для выполнения.
История бодибилдинга.
Количество упражнений на тренировке
Информация о дельтовидных мышцах плеча.
Экипировка тяжелоатлета/
Анатомия мышц человека
Тренировка мышц в домашних условиях
Развитие ног и общий результат.
Анатомия пресса и тренировки.
Сгибатель ног - познавательно



За сколько можно накачать мышцы.
Перетренированность.
Описание бицепса.
Верхняя часть груди и нижняя часть груди - позновательно.
Техника безопасности в тренажерном зале
Щадящий путь новичка
О средний части груди коротко.
Сгибатель ног - познавательно
Тип телосложения - мезоморф
Бодибилдинге для ленивых или уставших работяг.
Тип телосложения - эндоморф
Бодибилдинг и фитнесс, сравнение.
Качая железо (Арнольд Шварценеггер, Майк Кацс, Лу Фериго и другие)
Травмы поясницы.
Информация о дельтовидных мышцах плеча.
Можно ли надорвать себя, тренируя ноги?
Бодибилдинг без стероидов.
Тренировка икр в общих планах развития.
История бодибилдинга.
Питание в натуральном бодибилдинге.









За сколько можно накачать мышцы.
Перетренированность.
Описание бицепса.
Верхняя часть груди и нижняя часть груди - позновательно.
Техника безопасности в тренажерном зале
Щадящий путь новичка
О средний части груди коротко.
Сгибатель ног - познавательно
Тип телосложения - мезоморф
Бодибилдинге для ленивых или уставших работяг.
Тип телосложения - эндоморф
Бодибилдинг и фитнесс, сравнение.
Качая железо (Арнольд Шварценеггер, Майк Кацс, Лу Фериго и другие)
Травмы поясницы.
Информация о дельтовидных мышцах плеча.
Можно ли надорвать себя, тренируя ноги?
Бодибилдинг без стероидов.
Тренировка икр в общих планах развития.
История бодибилдинга.
Питание в натуральном бодибилдинге.

---

Free Видео урок " Факты об укреплении мышц груди – рушим стереотипы."

2012-11-23 12:52:00 (читать в оригинале)

Щадящий путь новичка
Тренировка мышц в домашних условиях
Развитие ног и общий результат.
О средний части груди коротко.
Раскачка – актуальна или нет?
Мышечные группы. Упражнения их выполнение
Анатомия пресса и тренировки.
Все о энергии мышц.
Как накачать плечи в домашних условиях?
Мышечные группы; упражнения их выполнение
Разминка перед тренировкой
Бодибилдинг тренировки без тренажерного зала.
Функция широчайшей мышцы спины - важное дело!
Информация о сгибателе рук (бицепсе).
Питание в натуральном бодибилдинге.
Тип телосложения - мезоморф
Натуральный бодибилдинг - прекрасно!
Последствия бодибилдинга, что будет в старости?
Можно ли надорвать себя, тренируя ноги?
Экипировка тяжелоатлета/









Щадящий путь новичка
Тренировка мышц в домашних условиях
Развитие ног и общий результат.
О средний части груди коротко.
Раскачка – актуальна или нет?
Мышечные группы. Упражнения их выполнение
Анатомия пресса и тренировки.
Все о энергии мышц.
Как накачать плечи в домашних условиях?
Мышечные группы; упражнения их выполнение
Разминка перед тренировкой
Бодибилдинг тренировки без тренажерного зала.
Функция широчайшей мышцы спины - важное дело!
Информация о сгибателе рук (бицепсе).
Питание в натуральном бодибилдинге.
Тип телосложения - мезоморф
Натуральный бодибилдинг - прекрасно!
Последствия бодибилдинга, что будет в старости?
Можно ли надорвать себя, тренируя ноги?
Экипировка тяжелоатлета/



Мышечные группы. Упражнения их выполнение
Экипировка тяжелоатлета/
Анатомия пресса и тренировки.
Тип телосложения - мезоморф
Последствия бодибилдинга, что будет в старости?
Способности мыщц спины, анатомия и возможности.
Информация о трехглавой мышце плеча (трицепсе).
Разминка перед тренировкой
Бодибилдинг и фитнесс, сравнение.
Мышечные группы; упражнения их выполнение
Натуральный бодибилдинг - прекрасно!
История бодибилдинга.
Бодибилдинг тренировки без тренажерного зала.
О средний части груди коротко.
Сгибатель ног - познавательно
Как накачать плечи в домашних условиях?
Щадящий путь новичка
Тренировка мышц в домашних условиях
Можно ли надорвать себя, тренируя ноги?
Раскачка – актуальна или нет?









Последствия бодибилдинга, что будет в старости?
Бодибилдинг и фитнесс, сравнение.
Можно ли надорвать себя, тренируя ноги?
Тип телосложения - мезоморф
Сгибатель ног - познавательно
Все о энергии мышц.
Раскачка – актуальна или нет?
Экипировка тяжелоатлета/
Информация о сгибателе рук (бицепсе).
Информация о трехглавой мышце плеча (трицепсе).
О средний части груди коротко.
Натуральный бодибилдинг - прекрасно!
Питание в натуральном бодибилдинге.
Как накачать плечи в домашних условиях?
Тренировка мышц в домашних условиях
Бодибилдинг тренировки без тренажерного зала.
Щадящий путь новичка
История бодибилдинга.
Анатомия пресса и тренировки.
Мышечные группы. Упражнения их выполнение

---

Free Видео урок " Верхняя часть груди и нижняя часть груди - позновательно."

2012-11-23 12:52:00 (читать в оригинале)

Мышечные группы; упражнения их выполнение
Способности мыщц спины, анатомия и возможности.
Тип телосложения - мезоморф
Все о энергии мышц.
Разминка перед тренировкой
Экипировка тяжелоатлета/
О средний части груди коротко.
История бодибилдинга.
Факты об укреплении мышц груди – рушим стереотипы.
Можно ли надорвать себя, тренируя ноги?
Развитие ног и общий результат.
Сгибатель ног - познавательно
Как накачать плечи в домашних условиях?
Раскачка – актуальна или нет?
Информация о трехглавой мышце плеча (трицепсе).
Бодибилдинг и фитнесс, сравнение.
Щадящий путь новичка
Тренировка мышц в домашних условиях
Анатомия пресса и тренировки.
Информация о сгибателе рук (бицепсе).









Мышечные группы; упражнения их выполнение
Способности мыщц спины, анатомия и возможности.
Тип телосложения - мезоморф
Все о энергии мышц.
Разминка перед тренировкой
Экипировка тяжелоатлета/
О средний части груди коротко.
История бодибилдинга.
Факты об укреплении мышц груди – рушим стереотипы.
Можно ли надорвать себя, тренируя ноги?
Развитие ног и общий результат.
Сгибатель ног - познавательно
Как накачать плечи в домашних условиях?
Раскачка – актуальна или нет?
Информация о трехглавой мышце плеча (трицепсе).
Бодибилдинг и фитнесс, сравнение.
Щадящий путь новичка
Тренировка мышц в домашних условиях
Анатомия пресса и тренировки.
Информация о сгибателе рук (бицепсе).



Факты об укреплении мышц груди – рушим стереотипы.
Сгибатель ног - познавательно
Последствия бодибилдинга, что будет в старости?
Информация о трехглавой мышце плеча (трицепсе).
Анатомия пресса и тренировки.
Тип телосложения - мезоморф
Мышечные группы; упражнения их выполнение
Можно ли надорвать себя, тренируя ноги?
Как накачать плечи в домашних условиях?
Бодибилдинг тренировки без тренажерного зала.
О средний части груди коротко.
Щадящий путь новичка
Натуральный бодибилдинг - прекрасно!
Разминка перед тренировкой
Мышечные группы. Упражнения их выполнение
Тренировка мышц в домашних условиях
Питание в натуральном бодибилдинге.
Бодибилдинг и фитнесс, сравнение.
Все о энергии мышц.
Функция широчайшей мышцы спины - важное дело!









Информация о трехглавой мышце плеча (трицепсе).
Натуральный бодибилдинг - прекрасно!
Можно ли надорвать себя, тренируя ноги?
Последствия бодибилдинга, что будет в старости?
Экипировка тяжелоатлета/
О средний части груди коротко.
Все о энергии мышц.
Бодибилдинг и фитнесс, сравнение.
Мышечные группы; упражнения их выполнение
Информация о сгибателе рук (бицепсе).
Способности мыщц спины, анатомия и возможности.
Факты об укреплении мышц груди – рушим стереотипы.
Развитие ног и общий результат.
Тренировка мышц в домашних условиях
Раскачка – актуальна или нет?
История бодибилдинга.
Разминка перед тренировкой
Как накачать плечи в домашних условиях?
Сгибатель ног - познавательно
Мышечные группы. Упражнения их выполнение

---

Free Видео урок " Четыре основы высокоэффективной тренировки"

2012-11-23 12:52:00 (читать в оригинале)

Можно ли надорвать себя, тренируя ноги?
Тренировка мышц в домашних условиях
Раскачка – актуальна или нет?
Как накачать плечи в домашних условиях?
Тип телосложения - мезоморф
История бодибилдинга.
Щадящий путь новичка
Экипировка тяжелоатлета/
Верхняя часть груди и нижняя часть груди - позновательно.
Информация о сгибателе рук (бицепсе).
Развитие ног и общий результат.
О средний части груди коротко.
Все о энергии мышц.
Последствия бодибилдинга, что будет в старости?
Сгибатель ног - познавательно
Анатомия пресса и тренировки.
Факты об укреплении мышц груди – рушим стереотипы.
Информация о трехглавой мышце плеча (трицепсе).
Мышечные группы. Упражнения их выполнение
Разминка перед тренировкой









Экипировка тяжелоатлета/
Разминка перед тренировкой
История бодибилдинга.
Щадящий путь новичка
Все о энергии мышц.
Питание в натуральном бодибилдинге.
Анатомия пресса и тренировки.
Натуральный бодибилдинг - прекрасно!
Факты об укреплении мышц груди – рушим стереотипы.
Способности мыщц спины, анатомия и возможности.
Последствия бодибилдинга, что будет в старости?
Тренировка мышц в домашних условиях
Развитие ног и общий результат.
Тип телосложения - мезоморф
Верхняя часть груди и нижняя часть груди - позновательно.
Информация о сгибателе рук (бицепсе).
Можно ли надорвать себя, тренируя ноги?
Функция широчайшей мышцы спины - важное дело!
Информация о трехглавой мышце плеча (трицепсе).
Сгибатель ног - познавательно



Щадящий путь новичка
Питание в натуральном бодибилдинге.
Информация о сгибателе рук (бицепсе).
Разминка перед тренировкой
Мышечные группы; упражнения их выполнение
Способности мыщц спины, анатомия и возможности.
Экипировка тяжелоатлета/
Бодибилдинг и фитнесс, сравнение.
О средний части груди коротко.
Мышечные группы. Упражнения их выполнение
Анатомия пресса и тренировки.
Натуральный бодибилдинг - прекрасно!
Как накачать плечи в домашних условиях?
Информация о трехглавой мышце плеча (трицепсе).
Все о энергии мышц.
Можно ли надорвать себя, тренируя ноги?
Последствия бодибилдинга, что будет в старости?
Тренировка мышц в домашних условиях
Факты об укреплении мышц груди – рушим стереотипы.
Сгибатель ног - познавательно









Щадящий путь новичка
Питание в натуральном бодибилдинге.
Информация о сгибателе рук (бицепсе).
Разминка перед тренировкой
Мышечные группы; упражнения их выполнение
Способности мыщц спины, анатомия и возможности.
Экипировка тяжелоатлета/
Бодибилдинг и фитнесс, сравнение.
О средний части груди коротко.
Мышечные группы. Упражнения их выполнение
Анатомия пресса и тренировки.
Натуральный бодибилдинг - прекрасно!
Как накачать плечи в домашних условиях?
Информация о трехглавой мышце плеча (трицепсе).
Все о энергии мышц.
Можно ли надорвать себя, тренируя ноги?
Последствия бодибилдинга, что будет в старости?
Тренировка мышц в домашних условиях
Факты об укреплении мышц груди – рушим стереотипы.
Сгибатель ног - познавательно

---

Free Видео урок " Информация о дельтовидных мышцах плеча."

2012-11-23 12:52:00 (читать в оригинале)

Мышечные группы. Упражнения их выполнение
О средний части груди коротко.
Тренировка мышц в домашних условиях
Раскачка – актуальна или нет?
Четыре основы высокоэффективной тренировки
Сгибатель ног - познавательно
Информация о трехглавой мышце плеча (трицепсе).
Все о энергии мышц.
Последствия бодибилдинга, что будет в старости?
Щадящий путь новичка
Верхняя часть груди и нижняя часть груди - позновательно.
Факты об укреплении мышц груди – рушим стереотипы.
Бодибилдинг тренировки без тренажерного зала.
Как накачать плечи в домашних условиях?
Способности мыщц спины, анатомия и возможности.
Питание в натуральном бодибилдинге.
Натуральный бодибилдинг - прекрасно!
Мышечные группы; упражнения их выполнение
Информация о сгибателе рук (бицепсе).
Разминка перед тренировкой









Мышечные группы. Упражнения их выполнение
О средний части груди коротко.
Тренировка мышц в домашних условиях
Раскачка – актуальна или нет?
Четыре основы высокоэффективной тренировки
Сгибатель ног - познавательно
Информация о трехглавой мышце плеча (трицепсе).
Все о энергии мышц.
Последствия бодибилдинга, что будет в старости?
Щадящий путь новичка
Верхняя часть груди и нижняя часть груди - позновательно.
Факты об укреплении мышц груди – рушим стереотипы.
Бодибилдинг тренировки без тренажерного зала.
Как накачать плечи в домашних условиях?
Способности мыщц спины, анатомия и возможности.
Питание в натуральном бодибилдинге.
Натуральный бодибилдинг - прекрасно!
Мышечные группы; упражнения их выполнение
Информация о сгибателе рук (бицепсе).
Разминка перед тренировкой



Четыре основы высокоэффективной тренировки
Питание в натуральном бодибилдинге.
Способности мыщц спины, анатомия и возможности.
Как накачать плечи в домашних условиях?
Экипировка тяжелоатлета/
Все о энергии мышц.
Последствия бодибилдинга, что будет в старости?
Бодибилдинг тренировки без тренажерного зала.
Натуральный бодибилдинг - прекрасно!
Тип телосложения - мезоморф
Мышечные группы. Упражнения их выполнение
Развитие ног и общий результат.
Сгибатель ног - познавательно
Анатомия пресса и тренировки.
Информация о трехглавой мышце плеча (трицепсе).
О средний части груди коротко.
Щадящий путь новичка
Раскачка – актуальна или нет?
Верхняя часть груди и нижняя часть груди - позновательно.
Бодибилдинг и фитнесс, сравнение.









Четыре основы высокоэффективной тренировки
Питание в натуральном бодибилдинге.
Способности мыщц спины, анатомия и возможности.
Как накачать плечи в домашних условиях?
Экипировка тяжелоатлета/
Все о энергии мышц.
Последствия бодибилдинга, что будет в старости?
Бодибилдинг тренировки без тренажерного зала.
Натуральный бодибилдинг - прекрасно!
Тип телосложения - мезоморф
Мышечные группы. Упражнения их выполнение
Развитие ног и общий результат.
Сгибатель ног - познавательно
Анатомия пресса и тренировки.
Информация о трехглавой мышце плеча (трицепсе).
О средний части груди коротко.
Щадящий путь новичка
Раскачка – актуальна или нет?
Верхняя часть груди и нижняя часть груди - позновательно.
Бодибилдинг и фитнесс, сравнение.