v4 Голосов: 1 Адрес блога: http://video-vishivka.blogspot.com/ Добавлен: 2012-06-26 17:20:39 блограйдером 1234zz

Free Видео урок " Жим штанги узким хватом"

2012-11-23 13:13:00 (читать в оригинале)

Как накачать ноги
Разведение гантелей в стороны
Подъем штанги обратным хватом
Подъем гантелей на наклонной скамье
Как накачать плечи на турнике?
Становая тяга
Пресс в бодибилдинге: эффективные упражнения
Как накачать грудь
Как накачать спину
Как накачать квадрицепсы
Как накачать плечи
Подъем на носки стоя.
Тяга к груди обратным хватом.
Как накачать руки
Бодибилдинг: программы тренировок и основные принципы
Программа тренировок на брусьях – путь к совершенству
Жим штанги из-за головы в тренажере Смита
Пулловер с гантелью
Косые скручивания на пресс
Подъем гантелей на бицепсы стоя









Как накачать ноги
Разведение гантелей в стороны
Подъем штанги обратным хватом
Подъем гантелей на наклонной скамье
Как накачать плечи на турнике?
Становая тяга
Пресс в бодибилдинге: эффективные упражнения
Как накачать грудь
Как накачать спину
Как накачать квадрицепсы
Как накачать плечи
Подъем на носки стоя.
Тяга к груди обратным хватом.
Как накачать руки
Бодибилдинг: программы тренировок и основные принципы
Программа тренировок на брусьях – путь к совершенству
Жим штанги из-за головы в тренажере Смита
Пулловер с гантелью
Косые скручивания на пресс
Подъем гантелей на бицепсы стоя



Подъем гантелей перед собой
Как накачать мышцы предплечья.
Сгибание рук в запястьях
Как накачать плечи на турнике?
Горизонтальная тяга в блочном тренажере
Турник и брусья
Пулловер с гантелью
Подъем гантелей на наклонной скамье
Сведение рук в тренажере
Как накачать бицепс на турнике: 3 упражнения + немного упорства
Тяга широким хватом к груд
Как накачать спину и крылья на турнике?
Приседания в тренажере Смита
Как накачать грудь
Разведение гантелей лежа
Пресс в бодибилдинге: эффективные упражнения
Жим штанги лежа
Жим ногами
Отжимание от скамьи на трицепс
Как накачать спину









Подъем гантелей перед собой
Как накачать мышцы предплечья.
Сгибание рук в запястьях
Как накачать плечи на турнике?
Горизонтальная тяга в блочном тренажере
Турник и брусья
Пулловер с гантелью
Подъем гантелей на наклонной скамье
Сведение рук в тренажере
Как накачать бицепс на турнике: 3 упражнения + немного упорства
Тяга широким хватом к груд
Как накачать спину и крылья на турнике?
Приседания в тренажере Смита
Как накачать грудь
Разведение гантелей лежа
Пресс в бодибилдинге: эффективные упражнения
Жим штанги лежа
Жим ногами
Отжимание от скамьи на трицепс
Как накачать спину