v5 Голосов: 1 Адрес блога: http://vi-shivka.blogspot.com/ Добавлен: 2012-06-27 11:49:01 блограйдером 1234zz

Free Видео урок " Со скольки лет можно заниматься бодибилдингом"

2012-11-23 12:48:00 (читать в оригинале)

Щадящий путь новичка
Травмы поясницы.
Бодибилдинг - возраст не помеха?
Раскачка – актуальна или нет?
Интенсивность тренировок по бодибилдингу. От чего она зависит?
Информация о трехглавой мышце плеча (трицепсе).
Техника безопасности в тренажерном зале
Последствия бодибилдинга, что будет в старости?
Бодибилдинг и фитнесс, сравнение.
Бодибилдинг тренировки без тренажерного зала.
Мышечные группы; упражнения их выполнение
Можно ли надорвать себя, тренируя ноги?
Техника жима штанги и обзор тренажера для выполнения.
Как определить рабочий вес?
Перетренированность.
Тип телосложения - эндоморф
Способности мыщц спины, анатомия и возможности.
Циклы тренировки. Почему так важно циклирование нагрузок.
История бодибилдинга.
Факты об укреплении мышц груди – рушим стереотипы.









Щадящий путь новичка
Травмы поясницы.
Бодибилдинг - возраст не помеха?
Раскачка – актуальна или нет?
Интенсивность тренировок по бодибилдингу. От чего она зависит?
Информация о трехглавой мышце плеча (трицепсе).
Техника безопасности в тренажерном зале
Последствия бодибилдинга, что будет в старости?
Бодибилдинг и фитнесс, сравнение.
Бодибилдинг тренировки без тренажерного зала.
Мышечные группы; упражнения их выполнение
Можно ли надорвать себя, тренируя ноги?
Техника жима штанги и обзор тренажера для выполнения.
Как определить рабочий вес?
Перетренированность.
Тип телосложения - эндоморф
Способности мыщц спины, анатомия и возможности.
Циклы тренировки. Почему так важно циклирование нагрузок.
История бодибилдинга.
Факты об укреплении мышц груди – рушим стереотипы.



Техника безопасности в тренажерном зале
Мышечные группы; упражнения их выполнение
Щадящий путь новичка
Бодибилдинг тренировки без тренажерного зала.
Боль в мышцах. Как от нее избавиться?
Информация о сгибателе рук (бицепсе).
Бодибилдинг и фитнесс, сравнение.
Основные трудности новичка в бодибилдинге.
Экипировка тяжелоатлета/
Перетренированность.
История бодибилдинга.
Способности мыщц спины, анатомия и возможности.
Циклы тренировки. Почему так важно циклирование нагрузок.
Можно ли надорвать себя, тренируя ноги?
Последствия бодибилдинга, что будет в старости?
Развитие ног и общий результат.
Факты об укреплении мышц груди – рушим стереотипы.
Информация о трехглавой мышце плеча (трицепсе).
Все о энергии мышц.
Информация о дельтовидных мышцах плеча.









Техника безопасности в тренажерном зале
Мышечные группы; упражнения их выполнение
Щадящий путь новичка
Бодибилдинг тренировки без тренажерного зала.
Боль в мышцах. Как от нее избавиться?
Информация о сгибателе рук (бицепсе).
Бодибилдинг и фитнесс, сравнение.
Основные трудности новичка в бодибилдинге.
Экипировка тяжелоатлета/
Перетренированность.
История бодибилдинга.
Способности мыщц спины, анатомия и возможности.
Циклы тренировки. Почему так важно циклирование нагрузок.
Можно ли надорвать себя, тренируя ноги?
Последствия бодибилдинга, что будет в старости?
Развитие ног и общий результат.
Факты об укреплении мышц груди – рушим стереотипы.
Информация о трехглавой мышце плеча (трицепсе).
Все о энергии мышц.
Информация о дельтовидных мышцах плеча.