v5 Голосов: 1 Адрес блога: http://vi-shivka.blogspot.com/ Добавлен: 2012-06-27 11:49:01 блограйдером 1234zz

Free Видео урок " Разминка перед тренировкой"

2012-11-23 12:48:00 (читать в оригинале)

Тренировка икр в общих планах развития.
Развитие ног и общий результат.
Мышечные группы; упражнения их выполнение
Циклы тренировки. Почему так важно циклирование нагрузок.
Что необходимо для того, чтобы начать заниматься бодибилдингом?
Щадящий путь новичка
Техника безопасности в тренажерном зале
Можно ли надорвать себя, тренируя ноги?
Экипировка тяжелоатлета/
Боль в мышцах. Как от нее избавиться?
Факты об укреплении мышц груди – рушим стереотипы.
Перетренированность.
Способности мыщц спины, анатомия и возможности.
Последствия бодибилдинга, что будет в старости?
Интенсивность тренировок по бодибилдингу. От чего она зависит?
Информация о трехглавой мышце плеча (трицепсе).
Количество упражнений на тренировке
История бодибилдинга.
Тип телосложения - эндоморф
Бодибилдинг и фитнесс, сравнение.









Тренировка икр в общих планах развития.
Развитие ног и общий результат.
Мышечные группы; упражнения их выполнение
Циклы тренировки. Почему так важно циклирование нагрузок.
Что необходимо для того, чтобы начать заниматься бодибилдингом?
Щадящий путь новичка
Техника безопасности в тренажерном зале
Можно ли надорвать себя, тренируя ноги?
Экипировка тяжелоатлета/
Боль в мышцах. Как от нее избавиться?
Факты об укреплении мышц груди – рушим стереотипы.
Перетренированность.
Способности мыщц спины, анатомия и возможности.
Последствия бодибилдинга, что будет в старости?
Интенсивность тренировок по бодибилдингу. От чего она зависит?
Информация о трехглавой мышце плеча (трицепсе).
Количество упражнений на тренировке
История бодибилдинга.
Тип телосложения - эндоморф
Бодибилдинг и фитнесс, сравнение.



Бодибилдинг и фитнесс, сравнение.
Основные трудности новичка в бодибилдинге.
Перетренированность.
Циклы тренировки. Почему так важно циклирование нагрузок.
Количество упражнений на тренировке
Способности мыщц спины, анатомия и возможности.
Факты об укреплении мышц груди – рушим стереотипы.
Экипировка тяжелоатлета/
Базовые и изолирующие упражнения в бодибилдинге.
Как определить рабочий вес?
Тип телосложения - эндоморф
Щадящий путь новичка
Боль в мышцах. Как от нее избавиться?
Бодибилдинг - возраст не помеха?
Развитие ног и общий результат.
Тренировка икр в общих планах развития.
Техника безопасности в тренажерном зале
История бодибилдинга.
Последствия бодибилдинга, что будет в старости?
Мышечные группы; упражнения их выполнение









Базовые и изолирующие упражнения в бодибилдинге.
Бодибилдинг и фитнесс, сравнение.
Способности мыщц спины, анатомия и возможности.
Основные трудности новичка в бодибилдинге.
Информация о трехглавой мышце плеча (трицепсе).
Как определить рабочий вес?
Что необходимо для того, чтобы начать заниматься бодибилдингом?
Раскачка – актуальна или нет?
Щадящий путь новичка
Мышечные группы; упражнения их выполнение
Экипировка тяжелоатлета/
Можно ли надорвать себя, тренируя ноги?
Перетренированность.
Техника безопасности в тренажерном зале
Боль в мышцах. Как от нее избавиться?
Факты об укреплении мышц груди – рушим стереотипы.
Последствия бодибилдинга, что будет в старости?
Циклы тренировки. Почему так важно циклирование нагрузок.
Бодибилдинг - возраст не помеха?
Количество упражнений на тренировке