v6 Голосов: 1 Адрес блога: http://vishivka-krest.blogspot.com/ Добавлен: 2012-06-27 11:49:37 блограйдером 1234zz

Free Видео урок "Приседания со штангой на груди"

2012-11-23 12:08:00 (читать в оригинале)

Приседания со штангой, используя ящик
Приседания со штангой
Растяжка мышц бедра лежа на скамье
Приседания со штангой за спиной
Глубокие приседания с гирями
Растяжка квадрицепсов
Растяжка сгибателей бедра стоя на колене
Толчок штанги от груди (частичный)
Растяжка мышц бедра лежа на боку
Растяжка альпиниста
Выпады со штангой
Приседания с гантелями используя скамью
Заход на скамью со штангой
Приседания с гирей на одной ноге
Приведения ноги на нижнем блоке
Прыжки с приседаниями
Приседания с гирей
Приседания со штангой, используя ящик и эспандеры
Рывковая тяга
Приседания Джефферсона









Приседания со штангой, используя ящик
Приседания со штангой
Растяжка мышц бедра лежа на скамье
Приседания со штангой за спиной
Глубокие приседания с гирями
Растяжка квадрицепсов
Растяжка сгибателей бедра стоя на колене
Толчок штанги от груди (частичный)
Растяжка мышц бедра лежа на боку
Растяжка альпиниста
Выпады со штангой
Приседания с гантелями используя скамью
Заход на скамью со штангой
Приседания с гирей на одной ноге
Приведения ноги на нижнем блоке
Прыжки с приседаниями
Приседания с гирей
Приседания со штангой, используя ящик и эспандеры
Рывковая тяга
Приседания Джефферсона



Глубокие приседания со штангой на груди
Приседания в тренажере в положении лежа
Приседания с гирей над головой
Рывковая тяга
Приседания с гантелями
Приседания со штангой, используя ящик и эспандеры
Заход на скамью с гантелями
Подъем штанги на грудь (с уровня колен)
Жим ногами с узкой постановкой стоп
Глубокие приседания с гирями
Приседания со штангой на одной ноге
Приседания со штангой, используя скамью
Жим ногами
Приседания со штангой на груди используя скамью
Растяжка сгибателей бедра и квадрицепсов
Толчок штанги от груди (частичный)
Гакк-приседания
Приседания с гантелями используя скамью
Боковые выпады со штангой
Подъем штанги на грудь используя блоки (подставки)









Глубокие приседания со штангой на груди
Приседания в тренажере в положении лежа
Приседания с гирей над головой
Рывковая тяга
Приседания с гантелями
Приседания со штангой, используя ящик и эспандеры
Заход на скамью с гантелями
Подъем штанги на грудь (с уровня колен)
Жим ногами с узкой постановкой стоп
Глубокие приседания с гирями
Приседания со штангой на одной ноге
Приседания со штангой, используя скамью
Жим ногами
Приседания со штангой на груди используя скамью
Растяжка сгибателей бедра и квадрицепсов
Толчок штанги от груди (частичный)
Гакк-приседания
Приседания с гантелями используя скамью
Боковые выпады со штангой
Подъем штанги на грудь используя блоки (подставки)