v6 Голосов: 1 Адрес блога: http://vishivka-krest.blogspot.com/ Добавлен: 2012-06-27 11:49:37 блограйдером 1234zz

Free Видео урок "Приседания со штангой, используя ящик и цепи"

2012-11-23 12:08:00 (читать в оригинале)

Олимпийские приседания
Прыжки с приседаниями
Приседания с гантелями
Глубокие приседания со штангой на груди
Приседания со штангой, используя ящик и эспандеры
Приведения ноги на нижнем блоке
Заход на скамью с гантелями
Становая тяга
Приседания Франкенштейна (приседания с вытянутыми руками)
Приседания со штангой, используя ящик
Глубокие приседания с гирями
Приседания со штангой с узкой постановкой стоп
Гакк-приседания
Жим ногами
Приседания со штангой на одной ноге
Рывок из-за головы
Растяжка мышц бедра лежа на боку
Приседания с гирей над головой
Выпады с гантелями
Приседания с гирей на одной ноге









Олимпийские приседания
Прыжки с приседаниями
Приседания с гантелями
Глубокие приседания со штангой на груди
Приседания со штангой, используя ящик и эспандеры
Приведения ноги на нижнем блоке
Заход на скамью с гантелями
Становая тяга
Приседания Франкенштейна (приседания с вытянутыми руками)
Приседания со штангой, используя ящик
Глубокие приседания с гирями
Приседания со штангой с узкой постановкой стоп
Гакк-приседания
Жим ногами
Приседания со штангой на одной ноге
Рывок из-за головы
Растяжка мышц бедра лежа на боку
Приседания с гирей над головой
Выпады с гантелями
Приседания с гирей на одной ноге



Гакк-приседания
Приседания со штангой на груди используя скамью
Выпады с гантелями
Становая тяга
Глубокие приседания со штангой на груди
Растяжка лежа на полу
Гакк-приседания с узкой постановкой стоп
Приседания со штангой за спиной
Растяжка сгибателей бедра и квадрицепсов
Приседания Франкенштейна (приседания с вытянутыми руками)
Приседания со штангой на одной ноге
Выпады со штангой
Приседания с гантелями используя скамью
Приседания со штангой
Рывок из-за головы
Олимпийские приседания
Приседания со штангой, используя ящик и эспандеры
Приседания в тренажере в положении лежа
Растяжка альпиниста
Растяжка мышц бедра лежа на боку









Гакк-приседания
Приседания со штангой на груди используя скамью
Выпады с гантелями
Становая тяга
Глубокие приседания со штангой на груди
Растяжка лежа на полу
Гакк-приседания с узкой постановкой стоп
Приседания со штангой за спиной
Растяжка сгибателей бедра и квадрицепсов
Приседания Франкенштейна (приседания с вытянутыми руками)
Приседания со штангой на одной ноге
Выпады со штангой
Приседания с гантелями используя скамью
Приседания со штангой
Рывок из-за головы
Олимпийские приседания
Приседания со штангой, используя ящик и эспандеры
Приседания в тренажере в положении лежа
Растяжка альпиниста
Растяжка мышц бедра лежа на боку