tissid Голосов: 1 Адрес блога: http://tissid-cool.blogspot.com/ Добавлен: 2012-06-28 16:55:42 блограйдером 1234zz

YOUTUBE Аквааэробика для похудения и не только

2013-02-20 22:37:00 (читать в оригинале)

Православная И Католическая Икона. Часть 2
Коричневый Рис Полезные Свойства
Рецепт Из Морской Рыбы
Секреты Счастливой Жизни
ТОП-10 лучших подарков на 23 февраля
Два Рецепта Рыбного Пирога
"Кухонные" Секреты Профессионалов И Не Только
Быстрые И Вкусные Блюда. Готовим С Блендером
Нежная И Вкусная Печень Тушеная С Овощами
Бисквитное Тесто. Рецепты Приготовления Бисквитного Теста






 Аквааэробика - это фактически единственная разновидность фитнеса, не имеющая противопоказаний, исключая серьезные диагнозы.
 Говорить о пользе физических упражнений излишне. Особенно любят представительницы женского пола ритмичные движения под музыку —

аэробику. Но сравнительно недавно появилась ее разновидность — аквааэробика.

 Аквааэробика успешно борется с таким неприятным и болезненным явлением, как варикозное расширение вен, ведь в водной среде

ослабшие сосуды не подвергаются таким нагрузкам, как вне воды. Этот вид фитнеса также является прекрасным способом кардиотренировки.

 Занятия аквааэробикой помогут гораздо быстрее восстановиться мамочкам после родов. К тому же физические занятия в воде органичным

способом помогут освоить плавание.

 

 Далеко не все знают, что польза движений в воде заключается не только в благотворном воздействии на мышцы, но также является

эффективным средством борьбы с лишним весом и целлюлитом.

 Для тех, у кого проблемы с позвоночником и поясницей, а также для тех, кому требуется послеоперационное и посттравматическое

восстановление, водная аэробика исключительно эффективна. Водная среда хорошо расслабляет мышцы и восстанавливает их

работоспособность.

 Дамы любого возраста и комплекции, занявшись аквааэробикой, получают удвоенный эфефект: мало того, что уходят излишние калории в

борьбе с сопротивлением воды и сжиганием энергии при поддержании собственной температуры в ней, так еще и тело получает действенный

мощный гидромассаж.