Система тренировок Формула 3-6 Голосов: 0 Адрес блога: http://www.formula3-6.ru/ Добавлен: 2012-07-06 15:48:41

Программа тренировок в зале

Как я уже говорил некоторые качки в стремлении добиться ошеломительных успехов в наборе массы, берут тренировочные программы известных бодибилдеров и тренируются по ним, не понимая того, что их программы индивидуальны и расчитаны на приём фармы. Заниматься по их тренировочным программам в зале очень изнуряюще по той же самой причине, и даже человек с хорошим здоровьем не в силах справиться с такими нагрузками. Вот поэтому для составления своей индивидуальной программы тренировок я рекомендую взять на первое время за основу тренировочную программу "достойного" человека, который точно не употребляет стероидов. И я лично дам вам такую программу тренировок для зала.