Система тренировок Формула 3-6 Голосов: 0 Адрес блога: http://www.formula3-6.ru/ Добавлен: 2012-07-06 15:48:41

Программа тренировок

Программа тренировок нужна для выполнения разных целей, основная из них - добиться определённых результатов. А программа тренировок для набора массы учитывает всё, что нужно для этого. Это такая подробно расписанная схема тренировок, в которой описано сколько делать подходов, с каким весом и сколько раз, в какой последовательности это делать и в какие дни какие упражнения выполнять.