ya6 Голосов: 2 Адрес блога: http://jeux-java-gratuit.blogspot.com/ Добавлен: 2012-07-13 16:29:35 блограйдером 1234zz

Худеем!!!

2014-07-10 10:45:00 (читать в оригинале)

Источники сакральных знаний
Стихи
Сны
Знакомьтесь, убийца" (корявый рассказик школьных времён)
Зимняя колыбельная







Для того, чтобы получить «осиную» талию необходим немалый труд, но стоящий того. Существуют разные способы утончения талии, например, обладательницы самых тонких талий в мире - Этель Грейнджер (33см), Эмили-Мари Бушан (33см) и Королева Корсетов - Кэти Юнг (38,1см) - с детства просто обожали носить корсеты и, вследствие постоянной утяжки, организм начинал подстраиваться - опускались внутренние органы, ребра сужались, - результат - осиная талия.
Для нас, обычных женщин, талия в 33 см уж слишком! Самый оптимальный размер от 55 до 80см.
Как добиться таких результатов? Следующие рекомендации помогут в этом:

1. Потреблять наименьшее количество жиров;


2. Не переедать - самое важное правило!! Вследствие переедания ваша талия расширяется как надувной шарик;


3. Кушайте чаще, но маленькими порциями - голодать весьма вредно;


4. Употреблять меньше соли, консервантов, вкусовых добавок и побольше пряных приправ;


5. Ежедневный массаж живота по часовой стрелке - этим вы помогаете желудку избавиться от токсинов и лишних накоплений;


6. Периодические обертывания медом, черным горьким шоколадом помогут выровнять кожу, сделать ее эластичной и гладкой, вывести токсины, процедура длится 30 минут;


7. Летнее время  - время арбуза - кушайте с удовольствием! Прекрасный источник витаминов и H2O;


8. Выпивать в день минимум 2л воды!;


9. Осанка всегда должна быть ровной, живот - втянут;


10. На выходные носить пояс для похудения - худеть вы не будете, но посмотрите на результат ношения туго затянутого пояса через пару дней;


11. Поможет ли качание пресса? Поможет, но перед этим необходимо избавиться от накопившегося жира в этом помогут - скакалка, бег трусцой - ежедневно по 30 минут приведут вас в тонус;


12. Косые мышцы живота качать не следует, так как это расширяет талию;


13. Занятия с обручем по 10-15 минут помогут сбросить 2см;


14. Не кушать после 18 часов или за 3 часа до сна;

• Телеграф.lv: Гулбис навязал борьбу самому Федереру (фото)

http://vk.com/schtora

http://vk.com/partnerkipro

SITEMAP

бессоница... туфли... мужчины.....
ЛУННЫЙ КАЛЕНДАРЬ
Он погрузил первого человека в глубокий сон, взял из его совершенного тела ребро
Магия без купюр
Люблю...
Добрые праздники.
Тоска
Мудрость индейцев.
я сейчас, чуваки и девчонки, решила умыться перед сном. пошла в ванную комнату через
ДВести
Обо всем
Девушка огня…
Любовь всей моей жизни" ч.3
ВОЗВРАЩЕНИЕ
Сны
Поклюй горошку, - он сказал, -мне жаль тебя до слез!
Не уходи из сна моего!
В Поисках...
Сапоги
Зимняя колыбельная
Дождь стучит по крыше…не до сна…
Позаимствовать сны.
Психушка по мне плачет....
Источники сакральных знаний
От перемены мест сны не меняются?
СНЫ
Я ЧИТАЮ ПО ЗВЕЗДАМ(Игорь Сорин)
Все о своем и о нас...
Бр-р-р / Не проснусь никак
Положи ладошки мне на плечи