| Сегодня 19 мая, воскресенье |
      |
  
|
  
Какой рейтинг вас больше интересует?
|
Главная /
Каталог блоговCтраница блогера ya9/Записи в блоге |
 |
ya9
Голосов: 1 Адрес блога: http://koder-003.blogspot.com/ Добавлен: 2012-07-13 19:57:53 блограйдером 1234zz |
остеохондроз шейного отдела позвоночника
2015-08-15 14:51:00 (читать в оригинале)Почему у голубей нет остеохондроза?
Задумывались ли вы над таким вопросом? Если нет, то пришло время сделать это. Действительно, интересный факт, что у голубей остеохондроз не развивается. И это вполне очевидно и объяснимо.
Вы когда-нибудь наблюдали за голубями?
Уделите этому хотя бы минутку и посмотрите, как голуби передвигаются по земле. Я думаю, в каждом городе любой страны можно найти сине-серых пернатых – братьев наших меньших.
При ходьбе по земле они постоянно двигают шеей, у них голова никогда не находится в неподвижном состоянии. Даже когда они просто стоят, они оглядываются вокруг, поворачивая и нагибая голову в разные стороны в поисках еды, воды или убегая от прохожих.
Голуби, в отличие от людей, никогда не сидят или стоят в неподвижной позе, потому что у них нет компьютеров, статической работы и так далее. У них нет таких проблем, как остеохондроз, головные боли, повышение давления. Я думаю, нам многому стоит у них поучиться.
Из-за того, что вы часто находитесь перед компьютером, ваши мышцы шеи затекают и перенапрягаются. Так развивается спазм, и в результате позвонки становятся менее подвижными. Происходит ущемление нервных корешков и позвоночной артерии, которая проходит через шейный отдел позвоночника. Поэтому появляются головные боли, спазм мышц, чувство скованности в шее и так далее.
К тому же, очень часто при работе за компьютером задние мышцы шеи перенапрягаются, так как им приходится держать голову постоянно в прямом положении. Передние мышцы шеи не задействуются и постепенно становятся слабыми. Образуется дисбаланс между разными группами мышц шейного отдела позвоночника, что и приводит к последующему прогрессированию остеохондроза.
Чтобы это предотвратить и восстановить нормальный тонус всех мышц шеи, предлагаю вам несколько простых и эффективных упражнений, которые в можете выполнять в перерывах между работой или дома. Не забывайте, то самое главное условие – это регулярность. Выполняйте упражнения каждый день, если хотите почувствовать результат на себе.
Наши младшие пернатые вдохновили меня поделиться с вами следующими упражнениями. Выполняйте их медленно, без рывков, спокойно. Следите за своими ощущениями. Если появляется боль или головокружение, то переходите к следующему упражнению.
https://vk.com/topic-57764293_31702098
Важно! Эти упражнения противопоказаны тем, у кого сейчас обострение шейного остеохондроза! Специальные комплексы для обострения вы найдете в курсе "Секреты здоровой шеи"
1. «Голубка»
Исходное положение (ИП) – сидим ровно, руки вдоль туловища. Голова смотрит прямо.
продолжение здесь
https://vk.com/podagra_lechenie
Стандартные налоговые вычеты по НДФЛ в 2015 году
2015-08-15 12:02:00 (читать в оригинале)Для того, чтобы получить деньги вам нужно всего лишь написать заявление
Только подумайте, сколько своих денег вы можете абсолютно бесплатно вернуть, если просто обратитесь в налоговую службу. Деньги возвращают в соответствии со статьями 218 – 221 Налогового Кодекса Российской Федерации.
По-научному, эта гос. процедура называется «налоговый вычет», то есть это возврат уплаченных вами налогов. Делается налоговый вычет для того, чтобы освободить граждан от обременительных расходов.
Почему только 20% населения России пользуются налоговыми вычетами?
https://vk.com/podagra_lechenie
Как победить детский страх? Как преодолеть детские страхи
2015-08-13 09:58:00 (читать в оригинале)
Все люди время от времени испытывают страх перед опасностью. Но он сразу улетучивается, как только неприятная ситуация проходит. Но иногда паническая боязнь возникает перед, казалось бы, совсем нестрашным предметами - маленькой серой мышкой, крохотным паучком или куклами. И этот страх, что называется фобией, никак не хочет исчезать ... Страх - это реакция на конкретную угрозу. Естественное чувство самосохранения заставляет нас бояться змей, высоты или морской глубины. Именно инстинкт самозащиты оберегает малышей от слишком рискованных экспериментов. И нет никакой необходимости бороться со страхом перед змеями, если вы не герпетолог, перед высотой, если вы не монтажник высотник, и перед глубиной, если вы не водолаз ... Однако если это чувство мешает вашему ежедневному жизни, то вы нуждаетесь в помощи. Разница между страхом и фобией заключается в интенсивности эмоций.
Фобия - это устойчивый иррациональный страх перед какой ситуацией, деятельностью или предметом. Фобия заставляет человека менять привычную жизнь, чтобы избежать предмета или обстоятельства, которые вызывают сильнейшее неприятное ощущение боязни. Такой страх не соответствует реальной угрозе.
Существует более четырехсот наименований разнообразных фобий. Четверть людей планеты чего-нибудь боится. Одни из самых распространенных фобий боязнь полетов (аэрофобия) и публичных выступлений (социофобия). Каждый десятый остерегается высоты (акрофобия) или замкнутого пространства (клаустрофобия), а каждый пятнадцатый вообще подвержен приступам паники.
Есть люди, которые имеют фобию к животным вообще (зоофобия), а также к отдельным их видам. Так, офидиофобия - панический страх змей, музофобия - мышей, орнитофобия птиц, а моттефобия - моли. Иногда встречаются профессиональные страхи. Так графофобия может возникнуть у художников и чертежников.
Есть также фобии различных явлений природы (и не только грома и молнии, но и солнечного света, звезд и облаков), веществ (алкоголя, мяса, чеснока и др.), состояний (боли, одиночества, даже радости и любви), различных болезней, предметов (книг, кукол, зеркал, денег и т.д.).
Избавиться от страхов очень трудно. Конечно, бывают случаи, когда люди способны побороть свою проблему самостоятельно, но таких примеров немного. Лучше обратиться за помощью к специалисту (психиатру, психотерапевту).
в какое время суток лучше есть яйца
2015-08-12 21:04:00 (читать в оригинале)
здоровье и жизнь
2015-08-11 14:51:00 (читать в оригинале)Вы снова станете полностью здоровыми!
Новое средство для борьбы с диабетом, гипертонией,
простатитом и для очистки печени, которое обладает
удивительно высокой эффективностью!
Основные действия монастырского чая
Успей купить со скидкой 50%
- Монастырский чай печень
- Монастырский чай от простатита
- Монастырский чай от диабета
-Монастырский сбор от гипертонии
https://vk.com/topic-57920576_29974743
Монастырский чай (Казахстан) От многих болезней!
Монастырский чай (UA)
Преимущества монастырского чая
| Состоит исключительно из лекарственных трав, полностью натуральный продукт, не содержит химии | Позволяет избавиться от диабета, простатита, гепатита и гипертонии без последствий и с пользой для здоровья | Сертифицированный, протестированный продукт с клинически доказанной эффективностью |
| Рекомендован врачами | Обладает высокой эффективностью (обеспечивает синергетический эффект) | Производится в Свято-Елисаветинском монастыре (Беларусь) |
 | ||
|
+221 |
238 |
Yurenzo |
|
+213 |
249 |
Идеи подарков. Что и где купить, как сделать своими руками. Инте |
|
+198 |
211 |
Ein_Brennende_Komet |
|
+185 |
208 |
Russian parkour |
|
+139 |
216 |
Портал роллеров Roller-style.ru: Новости |
 | ||
|
-5 |
6 |
navesele |
|
-21 |
16 |
Субкультура Онлайн |
|
-182 |
3 |
mg5 |
|
|
|
|
|
|
|
|
Загрузка...
взяты из открытых общедоступных источников и являются собственностью их авторов.