| Сегодня 29 ноября, пятница |
      |
  
|
  
Какой рейтинг вас больше интересует?
|
Как избавиться от целлюлита на животе2015-05-27 16:54:00 (читать в оригинале)Целлюлит пожалуй очень распространенная проблема сегодня. Да, особо проблемой это и не назовешь, ведь от целлюлита можно избавиться, так как и решить любую, кажется сложную проблему. Целлюлит может быть на многих местах вашего тела: ягодицы, бедра, руки, бока и тому подобное. Сегодня я расскажу вам как избавиться от целлюлита на животе.  Один из самых приятных способов избавления от данной задачи является танец животаДумаю многие девушки хоть разок – другой танцевали. Танец живота в основном является очень приятной процедурой. Постарайтесь не лениться, а в место этого возьмите дома у себя легкую одежду и вбейте в поиск интернета – уроки по танцу живота. Мне кажется найдутся очень много профессиональных как текстовых, так и видео-уроков. Если же вы не хотите танцевать дома – запишитесь на кружок аэробики или же танца. Спустя не многое время вы увидите результаты и научитесь хорошо танцевать. Одни плюсы, что сказать.Второй из способов – это диета «фруктово-коктейльная»Пить его нужно на завтрак, желательно с чем-то не очень жирным, жареным или мучным. На обед лучше всего подойдет куриное филе (тушеное). После обеда нужно отдохнуть часа два. После этого начинайте тренировку. Программу тренировок можно создать самому – это не будет никак влиять на ее эффектность. Если вы любите спорт, то вы должны бегать, плавать, прыгать, отжиматься от пола, качать пресс, в общем не важно что вы будите делать. Главное то, что бы не сидели на месте, ведь когда человек ничего не делает – целлюлит будет все глубже всасываться в тело. После трех часов перерыва после тренировки, скушайте ананас. Желательно что бы ананас был свежим и не консервированным. Ведь когда он свежий, то его действие будет в разы сильнее. Третий способ – антицеллюлитные средствато есть кремы. Как правильно мазаться? В день приседайте раз сто, если сто раз будет для вас многовато – возьмите меньше количество. Постепенно вы привыкните к нагрузкам и все будет хорошо. Итак, после того как вы поупражнялись – намажьте крем на проблемное место, но не много. Можете выполнять эту процедуру 1-2 раза в день. Также, не забывайте что не нужно себя баловать фруктами. Да, конечно, они есть отличными врагами жира и целлюлита, но желательно где-то 150-200 грамм в день. Это будет лучшая доза для тех, кто хочет избавиться от целлюлита на животе. Если же вы крутите обруч, то пожалуйста не забывайте о том, что он должен быть не обычным, а с шариками. Такие обручи называют «антицеллюлитные». Способ, который будет описан дальше – предпоследний. Вакуумный массажназывают его также «баночным». Предупреждаю сразу, что процедура не из приятных. Но если вам важен прежде всего результат, то не обращайте на это внимание, так как процедура очень эффективная. Трудно привыкнуть к ней будет только в самом начале. Кожа над которой вы работали – будет побаливать. Это естественно, так как кожа в этот момент испытывает стресс. Так, что будет множество болевых моментов, но помните, что это нормально.Физические упражненияДальше речь пойдет о «ножницах». Для этого ложитесь на пол или на диван. Скрестите ноги так, что бы одна нога была на дугой. После этого делайте все наоборот меняя ноги. Продолжайте это делать где-то 50-70-100 раз. Кому очень сложно – может меньше. Этот метод явно приятнее, чем качать пресс, но он не только приятный но и эффективный.Сверх сказанного, вам по большому счету больше ничего не потребуется. Выбрав один из этих метод , вы доведете целлюлит до полного изнеможения. Отбросьте лень и все что препятствует усовершенствовать себя и у вас все получиться!Авторский блог “Как избавиться от целлюлита“
|
  
Категория «Новости»
Взлеты Топ 5
Падения Топ 5
Популярные за сутки
|
Загрузка...
BlogRider.ru не имеет отношения к публикуемым в записях блогов материалам. Все записи
взяты из открытых общедоступных источников и являются собственностью их авторов.
взяты из открытых общедоступных источников и являются собственностью их авторов.