Как избавиться от целлюлита на руках
2015-06-20 16:54:00 (читать в оригинале)
Как избавиться от целлюлита на руках? Этим вопросом я задалась буквально недавно, мои руки в кое-каких местах покрылись апельсиновой корочкой. Я решила для себя, что просто обязана побороть и изменить эту ситуацию. Прежде всего, я записалась в спортивный комплекс и строго настрого выполняла все упражнения, которые мне были назначены моим персональным тренером.
Но, то кто столкнулся с проблемой целлюлита, знает прекрасно, что одних физических нагрузок недостаточно, необходимо комплексное лечение
Как избавиться от целлюлита на руках
в домашних условиях
по моему методу
Во время тренировок в спортзале, на работе и дома я пила много воды, примерно до четырех литров в день. Да, да я понимаю, что это для большинства людей приличная емкость, но поверьте мне, что именно вода, а ни что другое, эффективно справляется с очисткой нашего организма, выводя все токсины и шлаки, которые имеют прямое отношение к образованию целлюлита. В это количество не входит чай и кофе, а что касается кофе, то его стоит вообще убрать из своего рациона, а чай пить не сладким.
Душ – это просто находка для всех женщин
…так как он не только приятен и имеет расслабляющий эффект, но и замечательный помощник при таком недруге, как целлюлит. После тренировок в зале, приятно окунутся под напористые струи, почувствовав на своем теле легкое покалывание.
Главное в этом деле иметь сильный напор воды, чтоб мощные струи при попадании на тело, смогли добраться до нужной цели
Во время принятия душа, я использовала косметические средства на основе морских водорослей, так как этот компонент помогает избавится от целлюлита на руках.
Массаж – это еще один способ…
… который помогает бороться с проблемными местами на руках.
Самостоятельными круговыми движениями, начиная сверху вниз, я тщательно массировала себе руки.
Давить сильно не стоит, чтоб не образовались синяки, но и не стоит применять расслабляющий массаж, так как результат будет сведен к нулю. Для лучшего скольжения своих пальцев я купила самый обычный крем в аптеки, добавила в него масло Ши, которое смягчает кожу и помогает сжигать целлюлит.
Что касается диеты, то я ее исключила..
… а принялась лишь за правильное сбалансированное питание, в которое входили продукты богатые клетчаткой и витамином А, фрукты и овощи, такие как абрикосы, зеленый горошек, персики, томаты и пр. Из рациона необходимо убрать консервы и жирные продукты, копчености, сахар, соления, газированные напитки, так как углекислота, входящая в состав всей газировки, несет пагубное влияние на весь организм, образуя целлюлит даже на руках, не говоря уже про такие места, как ягодицы и живот.
Употреблять еду нужно до шести раз в день не большими порциями, не торопясь и тщательно пережевывая все содержимое
При борьбе с целлюлитом, главное набраться терпения, так как он серьезный противник и нуждается только в комплексном лечении
После всех вышеперечисленных методов, через некоторое время я получила наивысшую награду за свое усердие – открыла, не стесняясь, свои руки навстречу летнему солнышку, и поняла, что возрастные изменения – это удел лентяек, а меня они теперь совершенно не касаются.
Авторский блог “Как избавиться от целлюлита“
