| Сегодня 18 августа, понедельник |
      |
  
|
  
Какой рейтинг вас больше интересует?
|
Как избавиться от целлюлита на ягодицах2015-06-18 16:54:00 (читать в оригинале)Любая представительница прекрасного пола, в независимости от своего возраста, стремится к идеальному телу и красоте. Но как быть, если ваше тело под влиянием, каких-либо факторов начало подводить: появились морщины, целлюлит, теряется былая упругость и пр. Ранее меня этот вопрос никоем образом не касался, так как мое тело было всегда в идеальной форме, но после рождения первенца, некая проблема под названием целлюлит, коснулась и меня. Меня в течение какого-то периода, эта нежданная проблема просто вводила в панику, и я усердно искала ее решения, задаваясь вопросом: как избавиться от целлюлита на попе (ягодицах) без вреда для своего здоровья? Изучив не одно пособие, просмотрев не один десяток фильмов, я для себя разработала эффективный способ, который через некоторое время начал действовать.  Для начала хотелось бы разобраться, что такое целлюлит и чего стоит от него ждать. Целлюлит – это изменение жировых тканей, входящих в состав нашей кожи. Целлюлит на самом деле не является жиром, который можно побороть при помощи одних физических нагрузок, для этих целей необходим определенный комплекс различных методов, таких как:
Причины, которые провоцируют целлюлит, могут быть совершенно разными, но самые распространенные такие, как:
Не стоит ждать, что целлюлит пройдет сам собой или достаточно позаниматься в спортзале недельку и все исчезнет. Как правило, целлюлиту свойственно перерождаться в стадии и чем больше теряется время на решение проблемы, тем быстрее он увеличивается на проблемных местах в разы. Для эффективного результата, придется обязательно попотеть. Но, полученный результат обязательно поднимет самооценку и даст стимул для покорения новых вершин. Как избавиться от целлюлита на попе легкоА теперь, хотелось бы поделиться своим способом решения данной проблемы. Когда мой малыш немного подрос, мои руки чуть развязались, и стало больше возможности уделять время себе любимой. Поэтому, первым делом я записалась в бассейн, где для меня была разработана моим инструктором специальная программа, направленная на борьбу с целлюлитом в области ягодиц.  После бассейна, я прямиком направлялась домой и принимала ванную с антицеллюлитными средствами или контрастный души. В качестве антицеллюлитных средств я применяла морские водоросли, эфирные масла на основе розмарина или герани, а после приступала к самостоятельному массажу своих проблемных мест. Всем известна простая истина, что массаж благоприятно влияет на кожу, разогревая ее и стимулируя кровообращение в нужный режим, поэтому при борьбе с апельсиновой корочкой, его не стоит обходить стороной. Массаж заключался в следующих действиях: при помощи мочалки, средней жесткости, я растирала круговыми движениями свои ягодицы, постепенно переходя на бедра вниз и в обратном порядке вверх. После принималась к легкому растиранию руками, массируя и перебирая кожу под своими пальцами, а далее следуют энергичные круговые движения. Для легкого скольжения рук лучше всего использовать специальные масла растительного происхождения в смеси с эфирными маслами. Это упражнение я повторяла каждый день по 30 мин. Следующим этапом в борьбе с целлюлитом я использовала легкую диету, направленную на очищение организма. Она достаточно проста, но по максимуму эффективна. Главное в этой диете, обращать внимание на количество съедаемых калорий в день, они не должны превышать 1200 ккал. за одни сутки. Стоит употреблять в свой организм продукты богатые клетчаткой, такие как хлеб грубого помола, каши. К минимуму необходимо свести употребление спиртных напитков и кофеина, во избежание образования подкожного жира пить травяной и зеленый чай, который благополучно справляется с выведением шлаков. Употреблять воду необходимо небольшими глоточками, но до восьми стаканов в день, так быстрей очистится организм от шлаков. В ежедневном рационе должны присутствовать фрукты и овощи, поменьше жирной пищи, сладостей. И на заключительном этапе, я использовала длительные пешие прогулки, свежий воздух, старалась избегать стрессовых ситуаций. Придерживаясь всего этого, я за значительно короткий срок, получила желаемый результат, а от мужа вновь, загоревшийся влюбленный взгляд. Как избавиться от целлюлита на ягодицах? Этот вопрос меня больше не волнует, а все благодаря моим стараниям и данному режиму, который я придерживаюсь и по сей день (5 лет), кроме походов в бассейн. Авторский блог “Как избавиться от целлюлита“
|
 
Категория «Знаменитости»
Взлеты Топ 5
Падения Топ 5
Популярные за сутки
|
Загрузка...
BlogRider.ru не имеет отношения к публикуемым в записях блогов материалам. Все записи
взяты из открытых общедоступных источников и являются собственностью их авторов.
взяты из открытых общедоступных источников и являются собственностью их авторов.