Как эффективно избавиться от целлюлита

Так же его причиной может стать неправильное питание, примером которого являются как жесткие диеты, так и жирная пища и отсутствие в ней нужной дозы клетчатки.

Уверенные в собственной правоте домохозяйки сочиняют абсурдные рецепты идеального тела, предприимчивые бизнесмены сколачивают состояния на новых методах избавления от этого апельсинового недуга, а бессмысленных и ложных способов сделать свое тело гладким и проститься с целлюлитом становится все больше. Как же в действительности можно избавиться от эффекта апельсиновой корки?

Есть несколько наиболее действенных методов избавления от целлюлита, о которых я расскажу вам в этой статье:

Если вы предпочли первый способ, антицеллюлитный массаж, вам следует знать, что он может быть аппаратным или ручным, так же в различных его методиках возможно использование специальных кремов, скрабов и гелей. Если у вас нет времени для процедур у специалиста, попробуйте обучиться технике антицеллюлитного массажа и проводить сеансы самостоятельно. 

Избавляясь от целлюлита посредствам обертывания, вы можете не только убрать апельсиновую корку и сделать свое тело упругим, но и получить настоящее наслаждение от этой расслабляющей и неимоверно приятной процедуры. Обертывание можно делать как в салоне, так и дома. Минус самостоятельного проведения процедуры состоит в том, что в домашних условиях вы вряд ли сможете сделать обертывание в сочетании с «глубоким теплом» – процедурой, существенно увеличивающей действие обертывания. Обертывание может проводиться с использованием шоколада, грязи мертвого моря, меда, альгинатов, получаемых из бурых водорослей, и т.д. 

Если же вышеперечисленным методикам вы предпочли контрастный душ, я расскажу вам о правильном проведении сеансов этой сложной процедуры в домашних условиях. Контрастный душ следует принимать 1-2 раза в день. Достаточно сильную струю воды нужно направлять на проблемные зоны, и совершать круговые движения при воздействии на ягодицы и живот, или вертикальные движения при воздействии на ноги (бедра). Начинать нужно с температур, не приносящих вам дискомфорт, постепенно, в течение двух недель, делая разницу между температурами ощутимее. При проведении процедуры нужно поочередно воздействовать на проблемные зоны своего тела холодной и горячей водой, меняя температуру каждые пятнадцать секунд. 

Применяя в борьбе с целлюлитом любой из действенных методов, помните, что эффект не будет заметен, если не придерживаться простейших правил питания и физических нагрузок. Делайте свое тело красивым, не прибегая к методикам, негативно влияющим на здоровье.