dietolog Голосов: 1 Адрес блога: http://dietolog.dreamwidth.org/ Добавлен: 2012-07-23 19:02:41

Низкокалорийная диета

2012-07-16 09:12:11 (читать в оригинале)

Тип диеты - низкокалорийная диета

Убыль веса - 3-4 кг

Срок применения - 7 дней.

Очень простая в применении и доступная по набору продуктов диета. Хорошо подходит для занятых людей, т.к. в диете могут использоваться продукты общепита. Низкокалорийная диета неплохо переносится, но это не уменьшает ее эффективность.

Меню низкокалорийной диеты на день

Первый завтрак: стакан сладкого чая или чашка черного кофе.

Второй завтрак: 40 г сыра или 100 г творога.

Обед: яйцо вкрутую, 120 г мяса (отварного или поджаренного на сухой раскаленной сковороде).

Полдник: стакан несладкого чая или чашка черного кофе.

Ужин (не позднее 7 часов вечера): 120 г отварного мяса, овощной салат на растительном масле, перед сном - отвар мяты.

Количество воды на день не ограничено. Диету можно повторить не ранее чем через две недели.

Источник: proffdietolog.ru



comments