Обычно в статьях на эту тему даются размытые советы, которые и осознать-то не всегда просто, не то, что выполнить. Например, "начните мыслить позитивно" или "научитесь воспринимать себя такой, какая вы есть". Сказать это куда проще, чем сделать. Менять свое мышление – задача сложная. Поэтому я предлагаю другой путь – конкретные действия, которые могут привлечь немного счастья в нашу жизнь.

Победы

Победы, определенно, делают нас счастливее. Причем чем больше сил мы потратили, тем сильнее эмоциональная отдача. Вы видели футболистов – взрослых и сильных мужчин, которые плачут после победы в мировом первенстве? Думаю, уровень счастья у них в крови в этот момент просто зашкаливает.

Побеждать можно в карьере и общественной жизни, учебе и творчестве, увлечениях и спорте. И чем больше видов деятельности мы пробуем, тем больше у нас пространства для побед. Если этого пространства катастрофически не хватает, найдите новое хобби, выучите что-то и сдайте экзамен.

Чтобы избежать горьких разочарований, лучше соревноваться с самим собой, а не окружающими. Раньше не могли и километра пробежать без остановки, а теперь легко пробегаете пять? Отличный повод для радости!

Творчество

Творчество – еще один источник вдохновения и хорошего настроения. Даже если ваша профессия ну никак не связана с творчеством, ничто не мешает заняться им в свободное от работы время. Так даже лучше, ведь любая творческая "обязаловка" со временем превращается в рутину, чего не скажешь о хобби.

Я где-то читала, что увлечения, которые делают нас наиболее счастливыми, – это танцы и пение. Не знаю, на основании чего авторы сделали такой вывод. Но как человек, который занимался и тем, и другим, могу сказать, что для меня он абсолютно верен.

Счастливые люди

Мы недавно говорили о том, что окружение очень сильно влияет на человека. Из этого можно сделать очень простой вывод: чтобы стать счастливее, общайтесь со счастливыми людьми. Смех, радость и оптимизм – штуки заразные. В Америке даже было проведено исследование, которое доказывает: счастье человека зависит в том числе от его окружения.

Письма счастья

Нет, сейчас мы говорим не о пенсионных уведомлениях. А о том, что в жизни каждого человека хватает приятных и счастливых моментов. Но память избирательна: кто-то всегда о них помнит, а кто-то забывает в первую очередь. Если вы относитесь ко второму типу людей, неплохо бы напоминать себе о таких событиях. Записывайте, за что вы благодарны жизни, что делает вас счастливее. Обращайте внимание и на глобальные вещи, и на сущие мелочи. А в момент грусти перечитывайте свои записи.

Улыбки

Говорят, что россияне – суровый народ: так редко мы улыбаемся. Я раньше об этом не задумывалась, пока не съездила в Таиланд. Улыбки в этой стране – такая же неотъемлемая особенность, как море, солнце и джунгли. За две недели привыкаешь, что незнакомые люди улыбаются тебе, а ты улыбаешься им. Из-за нескончаемого оборота улыбок чувствуешь себя как-то особенно счастливым. Помню, в московском аэропорту после прилета я по привычке улыбнулась незнакомой соотечественнице. А ответ получила настороженный недружелюбный взгляд, который можно было растолковать так: "Тебе чего надо?"

А вот и зря, ведь улыбка – это бесплатный способ сделать себя и окружающих немного счастливее.

Добро

Может быть, прославиться добрыми делами и сложно, как уверяла старуха Шапокляк, а вот стать счастливее с их помощью – легко. Когда мы помогаем кому-то, то чувствуем себя более сильными и уверенными. Кроме того, добрые дела доставляют удовольствие нам самим. А все это вместе – лишние грузики на весах нашего счастья.

А как вам кажется, что может помочь человеку стать счастливее?

Тест KOI – настоящая шпионская штучка, только она может 100% гарантированно выяснить изменяет ли вам ваш супруг или супруга.

 

 

 

Постоянная ссылка

Тест KOI – настоящая шпионская штучка, только она может 100% гарантированно выяснить изменяет ли вам ваш супруг или супруга.

 

 

 

Тэги: домик, метр, площадь, цилиндр
Постоянная ссылка

Тест KOI – настоящая шпионская штучка, только она может 100% гарантированно выяснить изменяет ли вам ваш супруг или супруга.

 

 

 

Тэги: ревность
Постоянная ссылка

Выбирая свой идеальный уход для лица и тела, мы очень большое внимание обращаем на запах средства. И многие женщины недовольны тем, что аромат, пленивший с первого вдоха, «испортился», или оказался крайне нестойким. Такое бывает часто: у ароматов есть свойство «приедаться». К тому же, в обычные — не ароматизированные — кремы и лосьоны отдушки добавляются в малых дозах, затем лишь, чтобы сделать приятной процедуру нанесения и массажа, а также сохранить ощущение свежести какое-то время после процедуры. Чтобы продлить удовольствие и устроить окружающим ароматерапию, выбирать следует косметику, на которой написано «ароматизировано», «стойкий аромат», «насыщенный аромат» (часто эти продукты являются спутниками популярных духов и туалетной воды).


В глянце написаны тысячи статей о том, как и когда надо наносить лосьон и молочко для тела, чтобы кожа получила все необходимые вещества. Чтобы найти информацию, как наносить ароматизированный крем, нужно постараться, но на поверку правила эти очень похожи. Он должен быть нанесен на чистую влажную кожу, массажными разогревающими движениями. Разогретая увлажненная кожа охотнее принимает аромат и долго его держит. Однако не ожидайте, что запах Вашего крема для тела сможет оценить каждый, кто стоит рядом – Вы ведь носите одежду. В зависимости от своего состава ткани могут сильно влиять на аромат, в особенности – синтетика. Поэтому, как ни хотелось бы, благоухать в течение дня своим кремом для тела не выйдет. Но отказываться от них наотрез все же не стоит – однако, об этом ниже.

В вопросе сохранения качества «флера» в течение дня самые трепетные надежды мы все же возлагаем на духи и туалетную воду. Каждая из нас имеет свой способ обрести аромат: кто-то спрыскивает пульсирующие точки, кто-то создает облако духов в воздухе и входит в него. Есть дамы, всерьез говорящие о том, что на коже аромат совсем не держится, поэтому следует наносить его на одежду. Аромат не держится, если его неправильно носят, или если кожа очень сухая. Жирная кожа – идеальный друг духов, а одежда с ними совсем не дружит. Кроме того, кожа каждой из нас обладает уникальным химическим составом, который может серьезно влиять на продолжительность жизни аромата. Если духи совсем не слышны на Вас – значит нужно сменить духи.



Не следует также игнорировать заявления производителей о том, что новый выпущенный ими аромат – летний. Наряду с легким, уместным в жаркую погоду запахом, летние духи отличаются пониженным содержанием спирта, который, вступая в реакцию с кожей на ярком солнце, также вставляет в общий букет свои «5 копеек». Увлажните кожу перед тем, как подвергнуть ее парфюму – так он удержится дольше. Легкие, невесомые ароматы как раз лучше наносить на пульсирующие точки, причем, не только на лице и голове, а также на запястья, зону декольте и локтевые сгибы. Если аромат терпкий, густой, «приставучий», то он лучше приживется, если Вы опрыскаете им воздух вокруг себя и покрутитесь в этом «облаке».

Если Вы решите проверить стойкость духов при помощи близких, помните – окружающие должны ощущать аромат от Вас, стоя не дальше, чем на расстоянии вытянутой руки, так нас учит этикет. Те, кто не приближается к Вам ближе, чем на вытянутую руку, и духов чувствовать не должны. Не одалживайте свои духи, если они наносятся пробкой от флакона – на пробке остается Ваш кожный жир, что, в принципе, Ваши духи переживут, а вот на чужой могут отреагировать изменениями. Не стоит покупать себе духи «как у подружки» - их качества на чужой коже и на собственной могут сильно различаться.


Обновлять аромат достаточно 2 раза в день – один раз утром и один раз в течение дня. Не распыляйте духи на волосы – это сделает их сальными. Если хотите, чтобы волосы благоухали, опрыскайте расческу перед укладкой феном. Не нагромождайте запахи: уход в душе, молочко и кремы для тела, тальк или ароматизированная пудра, а затем еще духи – очарования это Вам не добавит. Не у каждой из нас хватит знаний и вкуса, чтобы подобрать ароматы, поддерживающие друг друга, но никто ведь не отменял парфюмированных серий. Приобретите набор средств из линейки любимой туалетной воды – гель для душа, крем, дезодорант. Использование этих средств по очереди решит сразу две задачи:

- создаст качественную основу для аромата без «нагромождений»;
- поможет увлажнить кожу перед нанесением духов.

Примите ароматизированный душ – быть может, на этом этапе Вы уже захотите остановиться, а, может, нет. После того как Вы вымылись парфюмированным средством и натерлись парфюмированным кремом, следует нанести свои духи привычным и удобным способом, не боясь попасть на одежду и украшения. Окутав себя волнами благоухания, начинайте окутывать себя одеждой и будьте уверены – чарующий флер с Вами на весь день.

Подведем итоги. Чтобы продлить благоухание:

* Тщательно подбирайте свои духи;

* Не игнорируйте рекомендаций производителя;

* Наносите духи на обнаженную, увлажнённую кожу, а не на одежду;

* Не смешивайте ароматы – обновляйте их 1-2 раза в день;

* Не проходите мимо парфюмированных серий;

* И самое главное – помните, что, если Вы не чувствуете запаха духов в течение дня, это не означает, что его не чувствуют окружающие.

Тест KOI – настоящая шпионская штучка, только она может 100% гарантированно выяснить изменяет ли вам ваш супруг или супруга.

 

 

 

Тэги: благоухание
Постоянная ссылка

Используя труднопроизносимые звукосочетания, слова и фразы можно значительно улучшить дикцию.

1. Произнесите трудные сочетания звуков сначала медленно, затем быстрее:
Тлз, джр, врж, мкртч, кпт, кфт, кшт, кст, ктщ, кжда, ккждэ, кждо, кжду, кшта, кштэ, кшту, кшто.

2. Произнесите слова с трудными сочетаниями согласных сначала медленно, затем быстрее:

Бодрствовать, мудрствовать, постскриптум, взбадривать, трансплантация, сверхзвуковой, всклокочен, контрпрорыв, пункт взрыва, протестантство, взбудоражить, сверхвстревоженный, попасть в ствол, ведомство, брандспойт, сверхзвуковой, витийствовать, философствовать, монстр, горазд всхрапнуть.

3. Потренируйтесь в произношении долгих согласных:

А) К Кларе, к кому, к горлу, к гастролям, к Гале, к Кате, к Киеву, к концу, к городу, отдаленный, ввязаться, отдать, разжигать, отдушина, изжить, без шубы, безжалостный, бессмертие, восстановить, подтвердить, оттолкнуть;
Б) Верх — вверх, ведение — введение, толкнуть — оттолкнуть, держать — поддержать, тащить — оттащить, водный — вводный, сорить — ссорить.

4. Работу над сочетанием звуков можно проводить в форме игры, используя звукоподражания:

А) Забивайте гвозди: Гбду! Гбдо! Гбдэ! Гбды! Гбда! Гбди! Гбде!
Б) Имитируйте лошадиный топот: Птку! Птко! Птка! Пткы! Пткэ! Птки!
В) Бросайте воображаемые тарелки партнеру: Кчку! Кчко! Кчкэ! Кчка! Кчкы! Кчки!

5. Произнесите фразы, состоящие из одних ударных слогов, сначала медленно, затем быстро:

В тот час тут пел дрозд. В тот год тут был град. Дуб был стар. Всем люб был Петр. Вмиг клуб полн. Мох скрыл гриб. Дед стал стар. Ваш гость взял трость. Волн всплеск — брызг блеск! Сто верст вскачь.

Тест KOI – настоящая шпионская штучка, только она может 100% гарантированно выяснить изменяет ли вам ваш супруг или супруга.

 

 

 

Тэги: дикция, развитие, упражнение
Постоянная ссылка