v15 Голосов: 1 Адрес блога: http://zapchast-2013.blogspot.com/ Добавлен: 2012-07-30 11:45:11 блограйдером 1234zz

Free Видео урок "Разгибание на трицепс на блоке стоя"

2012-11-22 23:15:00 (читать в оригинале)

Разгибание одной руки на трицепс сидя в наклоне
Упражнение «дровосек»
Езда на велотренажере
Растяжка трицепсов с использованием полотенца
Катание на роликовых коньках
Жим лежа узким хватом в машине Смитта
Езда на лежачем велотренажере
Сгибания на бицепс в тренажере
Разгибание двумя руками на трицепс в положении стоя
Разгибание гантели двумя руками из-за головы в положении стоя
Отжимания на одной руке
Разгибание одной рукой на трицепс в положении стоя
Плиометрические отжимания с опорами
Разгибание на трицепс вниз на блоке используя канатную рукоять
Жим со стоек в положении лежа
Жим Тейта
Езда на велосипеде
Обратный жим лежа на скамье
Тяга верхнего блока широким хватом
Разгибание гантелей назад









Разгибание одной руки на трицепс сидя в наклоне
Упражнение «дровосек»
Езда на велотренажере
Растяжка трицепсов с использованием полотенца
Катание на роликовых коньках
Жим лежа узким хватом в машине Смитта
Езда на лежачем велотренажере
Сгибания на бицепс в тренажере
Разгибание двумя руками на трицепс в положении стоя
Разгибание гантели двумя руками из-за головы в положении стоя
Отжимания на одной руке
Разгибание одной рукой на трицепс в положении стоя
Плиометрические отжимания с опорами
Разгибание на трицепс вниз на блоке используя канатную рукоять
Жим со стоек в положении лежа
Жим Тейта
Езда на велосипеде
Обратный жим лежа на скамье
Тяга верхнего блока широким хватом
Разгибание гантелей назад



Планка
Разгибание одной рукой на трицепс в положении стоя
Езда на велотренажере
Растяжка трицепсов
Французский жим сидя
Разгибание на трицепс обратным хватом
Становая тяга сумо
Наклонный жим в тренажере
Катание на роликовых коньках
Отжимания (ладони узко)
Бег на беговой дорожке
Разгибание двумя руками на трицепс сидя в наклоне
Отжимания на одной руке
Сгибания на бицепс в тренажере
Жим сидя в тренажере
Тренажер, имитирующий ходьбу по лестнице
Разгибание на трицепс вниз используя V-рукоять на блоке
Разгибание двумя руками на трицепс в положении стоя
Разгибание одной рукой на трицепс на нижнем блоке
Разгибание на трицепс вниз на блоке используя канатную рукоять









Планка
Разгибание одной рукой на трицепс в положении стоя
Езда на велотренажере
Растяжка трицепсов
Французский жим сидя
Разгибание на трицепс обратным хватом
Становая тяга сумо
Наклонный жим в тренажере
Катание на роликовых коньках
Отжимания (ладони узко)
Бег на беговой дорожке
Разгибание двумя руками на трицепс сидя в наклоне
Отжимания на одной руке
Сгибания на бицепс в тренажере
Жим сидя в тренажере
Тренажер, имитирующий ходьбу по лестнице
Разгибание на трицепс вниз используя V-рукоять на блоке
Разгибание двумя руками на трицепс в положении стоя
Разгибание одной рукой на трицепс на нижнем блоке
Разгибание на трицепс вниз на блоке используя канатную рукоять