ja2 Голосов: 1 Адрес блога: http://contakt-linza.blogspot.com/ Добавлен: 2012-08-02 20:18:38 блограйдером 1234zz

Электронный Журнал 2015

2015-07-18 12:02:00 (читать в оригинале)

Бесплатный Электронный Журнал
"Декор Дома Своими Руками"

https://vk.com/schtora

 

 

https://vk.com/podagra_lechenie

---

сшить блузку

2015-07-16 14:51:00 (читать в оригинале)

Видеокурс кройки и шитья "Блузка от А до Я"

 

Хотите восхитить подруг

оригинальным убранством дома?

Даже не затевая ремонт, можно обновить интерьер

свежим штрихом — эксклюзивными чехлами на стулья!

Не умеете шить и даже не знаете, с чего начать?

Вы не поверите, но научиться — проще простого!


Представляем видеокурс:

«Как сшить чехлы на стулья своими руками»

https://vk.com/schtora
 

Представляем видео-мастер-класс
«Декоративные подушки своими руками.
Часть 1. Квадратные и прямоугольные»

Первый видеокурс о пошиве дизайнерских подушек и наволочек!

 

 

---

от суставов

2015-07-14 14:51:00 (читать в оригинале)

https://vk.com/topic-57920576_31438668

 

Акулий жир содержит:

• Alkoxyglycerols (AKG), алкалоид, который стимулирует иммунную систему, и защищает от неконтролируемого роста клеток, то есть от раковых заболеваний.
• Сквален, является мощным антиоксидантом, обладает бактерицидным действием и уже давно используется для поддержания кожи здоровом состоянии. 
• Скваламин это вещество недавно обнаружили в состав е акульего жира, Скваламин - это природный противовирусный препарат, способствующий очищению сосудов.
• Омега-3 жирные кислоты, снижают уровень холестерина.
• Триглицериды (TAG), естественный источник энергии в нашем теле.
• Витамин А.
• Витамин D.
• Витамин Е.
• Незаменимые жирные кислоты.
• Медь (Cu), Цинк (Zn) и железо (Fe).

https://vk.com/podagra_lechenie

---

Как вшить молнию на «ровном месте»

2015-07-14 12:02:00 (читать в оригинале)

Бывает так, что нужно вшить застежку-молнию на «ровном месте». То есть в том месте, где нет шва.

Новая бежевая юбка показалась мне скучной, я решила чуть похулиганить и вшила цветную молнию посередине переднего полотнища.

Вот как это делается:  читать далее

 

Проверенный способ уже через 1 месяц, решит вашу проблему!

Акция! Скидка 50%

 

---

упражнения от остеохондроза(видео)

2015-07-13 14:51:00 (читать в оригинале)

Почему у голубей нет остеохондроза?

Задумывались ли вы над таким вопросом? Если нет, то пришло время сделать это. Действительно, интересный факт, что у голубей остеохондроз не развивается. И это вполне очевидно и объяснимо.

Вы когда-нибудь наблюдали за голубями?

Уделите этому хотя бы минутку и посмотрите, как голуби передвигаются по земле. Я думаю, в каждом городе любой страны можно найти сине-серых пернатых – братьев наших меньших.

При ходьбе по земле они постоянно двигают шеей, у них голова никогда не находится в неподвижном состоянии. Даже когда они просто стоят, они оглядываются вокруг, поворачивая и нагибая голову в разные стороны в поисках еды, воды или убегая от прохожих.

Голуби, в отличие от людей, никогда не сидят или стоят в неподвижной позе, потому что у них нет компьютеров, статической работы и так далее. У них нет таких проблем, как остеохондроз, головные боли, повышение давления. Я думаю, нам многому стоит у них поучиться.

 

Из-за того, что вы часто находитесь перед компьютером, ваши мышцы шеи затекают и перенапрягаются. Так развивается спазм, и в результате позвонки становятся менее подвижными. Происходит ущемление нервных корешков и позвоночной артерии, которая проходит через шейный отдел позвоночника. Поэтому появляются головные боли, спазм мышц, чувство скованности в шее и так далее.

К тому же, очень часто при работе за компьютером задние мышцы шеи перенапрягаются, так как им приходится держать голову постоянно в прямом положении. Передние мышцы шеи не задействуются и постепенно становятся слабыми. Образуется дисбаланс между разными группами мышц шейного отдела позвоночника, что и приводит к последующему прогрессированию остеохондроза.

Чтобы это предотвратить и восстановить нормальный тонус всех мышц шеи, предлагаю вам несколько простых и эффективных упражнений, которые в можете выполнять в перерывах между работой или дома. Не забывайте, то самое главное условие – это регулярность. Выполняйте упражнения каждый день, если хотите почувствовать результат на себе.

Наши младшие пернатые вдохновили меня поделиться с вами следующими упражнениями. Выполняйте их медленно, без рывков, спокойно. Следите за своими ощущениями. Если появляется боль или головокружение, то переходите к следующему упражнению.

https://vk.com/topic-57764293_31702098

Важно! Эти упражнения противопоказаны тем, у кого сейчас обострение шейного остеохондроза! Специальные комплексы для обострения вы найдете в курсе "Секреты здоровой шеи"

1. «Голубка»

Исходное положение (ИП) – сидим ровно, руки вдоль туловища. Голова смотрит прямо.

 

продолжение здесь

 

https://vk.com/podagra_lechenie