ja2 Голосов: 1 Адрес блога: http://contakt-linza.blogspot.com/ Добавлен: 2012-08-02 20:18:38 блограйдером 1234zz

Проблемы женских ног

Вся тяжесть дня ложится на ноги, которые устают и отекают, у которых появляются трещины и мозоли, сохнет кожа и врастают ногти. А ведь женщинам хочется, чтоб они были всегда красивыми и ухоженными, с гладкой и нежной кожей.

Ножки женщин часто подвержены нагрузкам по собственной нерасторопности. Взять, например красивые туфли, но неудобные. Наперекор всему чтобы выглядеть красиво дама наденет их. В итоге ежедневного бега на шпильках мы имеем следующие проблемы женских ног:

Мозоли. Чтоб удалить сухие мозоли их надо размягчить (принять ванночку с добавлением нашатыря или соли), потом убирать пемзой, смазать питательным кремом. Мягкие мозоли (водянистые) надо проколоть и обработать дезинфицирующим раствором, затем дать подсохнуть и после закрыть пластырем или с помощью повязки.

Застарелые мозоли (результат грибковой инфекции) и стержневые мозоли с уходящим вглубь твердого стержня - следует показать врачу.

Вести профилактику против появления обычных мозолей следует через еженедельное увлажнение и педикюр.

Натоптыши в виде обширных участков уплотненной кожи требуют необходимого регулярного отшелушивания кожи с помощью скраба и увлажнения с помощью крема. Также можно надевать на ночь пропитанные теплым подсолнечным или оливковым маслом хлопковые носки. Оберните их сверху пленкой, а потом надеть еще одни носки.

 Выполнение педикюра.

•  Требуемый набор: ванночка для ног, скраб для ног, пемза, морская соль, пилочки, ножницы. А так же средства для удаления кутикулы (палочки, щипчики, жидкость, – на ваш вкус), защитная основа и лак.
•  Женские ножки распаривают и удаляют ороговевшую кожу при помощи скраба и пемзы (двигать пемзу в одном направлении, чтоб удалить кожу, а не превратить ее в лохмотья), затем удаляют кутикулу (обрезать или отодвинуть ее при помощи палочки).
•  Ногти старайтесь обрезать ровно, уголки не срезать, иначе возможно врастание ногтя.
• Ногти шлифуют, а потом можно наносят на них защитную основу (чтоб не пожелтели) и лак.

Домашние рецепты для ног помогут справиться с такого рода проблемами.

Проведение релаксации.

На ступнях находится множество нервных окончаний и мало кровеносных сосудов, и они нуждаются в максимальном расслаблении. Когда у вас есть возможность, надо чаще ходить босиком по траве, песку, земле, мелкому гравию. В домашних условиях используют специальный массажный коврик или домашние тапочки.

• самостоятельный массаж при помощи крема:
• размять подошву ног и мышцы свода стопы,
• массировать круговыми движениями всю ступню,
• растирать по отдельности каждый пальчик.

Возможность заразиться грибком стоп особенно велика при частом посещении мест общественного пользования (бани, сауны бассейны) и при наличии человека в семье зараженного им.

Для профилактики следует наносить противогрибковый крем до и после похода в эти места. И не стоит забывать о резиновых тапочках. Раз в неделю на ногти можно наносить противогрибковый лак.

Когда в вашей семье присутствует носитель грибковой инфекции,  соблюдайте тщательно личную гигиену: должны быть разные с ним полотенца, косметика и педикюрные принадлежности, домашние тапочки и т.п.

Такие проблемы женских ног как, например шпоры и выпирающие косточки надо лечить при помощи специалистов.

Диета Елены Малышевой минус 20 кг, Лучший макияж для вечеринки, Когнитивно - поведенческие навыки с помощью интернета, Салат как средство от похмелья, Самомассаж для похудения, ., Супер диета! Результат не заставит вас ждать! За 10 дней - 10 кг!, Купить микронаушник в Нижнем Новгороде, РЕЦЕПТЫ ОБЕРТЫВАНИЙ ДЛЯ ЖИВОТА, Как использовать полезные свойства лимона в красоте и здоровье,

Правила поцелуя

Поцелуй для некоторых людей обычное дело. Тем не менее, существует несколько основных правил, которые вы должны иметь в виду, чтобы научиться целоваться лучше и со страстью.

Для того, чтобы поцеловать хорошо, воображение, подготовка экспериментов, уважение, доброта, общение и доверие должны хорошо восприниматься.

Нет лучшего способа укрепить доверие, чем знание правил поцелуя, соблюдение которых придает с каждым поцелуем больше уверенности. Рассмотрим несколько  полезных правил, которые будут полезны многим парам.

Не надо

• Слишком активные действия языка
• Чересчур сильно сжимать своими губами его губы
• Изображать испуг, когда вас хотят поцеловать
• Сообщать о своем намерении человеку, которого думаете поцеловать первый раз. Это разрушит трепетное ожидание момента
• Слюнявить поцелуй
• Передавать всю инициативу партнеру
• Есть чеснок или пищу с сильным запахом перед поцелуем
• Делать вид, что с вами целуясь ничего такого, не произошло
• Открывать широко рот так, как будто вы хотите целиком засосать партнера внутрь
• Целовать первый раз при свидетелях

 Надо

• Пользоваться языком в меру
• Во время первого поцелуя быть нежной
• Улыбаться после поцелуя.
• Постоянно сглатывать слюну
• Будьте активной
• Убедиться в свежести дыхания
• Целоваться на первом или же, на втором свидании
• Первый раз целоваться, когда вы одни

Куда деть руки во время поцелуя?

Поцелуи будут намного более волнующими, если их будут дополнять ваши руки! При помощи рук поцелуй получится восхитительным. Смело касайтесь плеч, талии, головы.

Руки на затылок

Ладонями нежно гладьте затылок, пальцами скользите по волосам - замечательно!

Щеки

Касайтесь открытой ладонью щеки партнера во время поцелуя.

Объятия

Сильно, нежно, по-разному, как вам нравится, обнимайте его за талию, за шею, кладите руки на плечи.

Талия

Положите ладони просто на талию партнера во время поцелуя.

ДИЕТА ДЛЯ ЗАПУСКА ОБМЕНА ВЕЩЕСТВ, Жиросжигающие коктейли - 5 рецептов., Как похудеть быстро понижая инсулин, Здоровый образ жизни для похудения, Как использовать полезные свойства лимона в красоте и здоровье, Желатин – рецепты для роста волос, 5 вещей, которые срочно нужно сделать., МОЛОЧНЫЙ ЧАЙ - СУМАСШЕДШЕЕ ЖИРОСЖИГАНИЕ, Самомассаж для похудения, Ананасовая настойка для похудения. В среднем минус 3 кг в неделю без диет и ограничений.,

Углеводы в пище и отек

Диета с высоким содержанием простых сахаров может вызвать задержку воды, что приводит к отеку, воздействуя на ваши руки, пальцы, ноги и лицо.

Согласно данным американских центров по контролю и профилактике заболеваний, углеводы составляют более 50 процентов в рационе питания средней диеты. Но все углеводы различны. Сложные углеводы, такие как цельные зерна и углеводы во фруктах и овощах, по воздействию на организм не имеют ничего общего с простыми сахарами, содержащихся в конфетах, напитках и сладостях. Простые сахара способны быстрее и больше поднять уровень инсулина, что приводит к задержке жидкости.

Когда вы едите углеводы, поджелудочная железа вырабатывает инсулин, который помогает клеткам удалить глюкозу в крови, чтобы использовать ее для получения энергии. Некоторые простые сахара вызывают в поджелудочной железе выделение избыточного количества инсулина, чем это необходимо. Эти продукты имеют высокий гликемический индекс. Гликемический индекс указывает на количество времени, необходимое для вашего организма усваивать глюкозу. Продукты с низким гликемическим индексом остаются в крови дольше и не вызывают резкого всплеска инсулина или уровня сахара в крови. Фрукты, не всегда имеют высокий гликемический индекс. Со временем у Вас может развиться резистентность к инсулину, состояние, которое заставляет поджелудочную железу производить дополнительный инсулин, что приводит к повышению уровня циркулирующего инсулина.

Высокий уровень инсулина в крови  способен сохранить больше натрия. Когда вы копите натрий, в почках накапливается больше жидкости. Ваши ткани отекают, и у вас появляются отеки.

Задержка жидкости может увеличить риск повреждения кожи, особенно в стопах и голенях. Повреждение кожи является распространенной проблемой у диабетиков. Поскольку диабет также разрушает нервы и уменьшает чувствительность кожи, вы не можете понять, есть у вас инфекция и как это серьезно. Повреждение кожи при диабете может привести к ампутации. Высокое потребление углеводов может повышать артериальное давление, увеличивая задержку жидкости.

Правила поцелуя, Диета Елены Малышевой минус 20 кг, Купить микронаушник в Нижнем Новгороде, РЕЦЕПТЫ ОБЕРТЫВАНИЙ ДЛЯ ЖИВОТА, Японский маникюр, Вся правда о диетах, Как бросить курить, Здоровый образ жизни для похудения, Лечение целлюлита в домашних условиях, ПОХУДЕНИЕ ЭТО ЛЕГКО! МИНУС 2 КГ В ДЕНЬ!!!,

Отказ от коллорий для похудения

КАК ЛЕГКО УБРАТЬ ЖИРОК ПОД КОЖЕЙ (-7 см) ЗА 1 НЕДЕЛЮ ГАРАНТИРОВАННО, упражнения для похудения, Быстро похудеть проще чем вы думаете!, Соки для похудения, Зеленый чай с имбирем для похудения, Салаты с сельдереем для похудения, Худеем на 8-12 килограммов!, Суп из сельдерея для похудения, Как сделать макияж без ошибок, Диета на кефире, 481938118

Отбеливание зубов дома

Процесс отбеливания зубов состоит в отбеливании верхнего слоя эмали в результате, которого зубы становятся белее. Вести отбеливание зубов у людей с брекетами, искусственными коронками, и пломбами не допустимо, потому как эффект белизны может быть выглядеть не равномерным. 

Отбеливать зубов так же под запретом для беременных женщин и детей до 16 лет. Выполнение процедуры такого рода лучше всего отдать в руки профессионалов стоматологов. Врачи дадут объективную информацию о состоянии эмали ваших зубов, подберут необходимый и самый эффективный метод получения белоснежной улыбки.

Отбеливание зубов дома:

• используя  перекись водорода. Для этого нужно ежедневно  в течении определенного времени (от месяца до года) каждый день полоскать рот раствором  таблетки перекиси водорода на стакан воды.
• используя лимон и пищевую соду. Такое отбеливание зубов  легкодоступно и просто в применении. Регулярно натирая зубы корочками лимона, либо используя пищевую соду. Не стоит злоупотреблять такой методикой, так как все виды процедур отбеливания агрессивно воздействуют на эмаль, из - за чего она становится тоньше.
• довольно хорошего эффекта в отбеливании зубов можно достичь, применяя полоски Crest 3D White Whitestrips, которые наклеивают на зубы на некоторый промежуток времени.

Выбирая средство необходимо помнить, что всякая процедура по отбеливанию действует на верхний слой зубов - эмаль. В итоге может появиться повышение чувствительности зубов, которая постепенно пройдет через несколько дней спустя проведения курса отбеливания.

Чтобы зубы длительное время оставались белоснежными не забывайте о постоянном уходе за зубами. Чистите зубы правильно и своевременно, не злоупотребляйте такими красящими напитками как кофе, кола, черный чай.

Критические ошибки про похудении, Как похудеть быстро понижая инсулин, 5 упражнений для идеального пресса, Капустный сок для похудения, Волшебный суп для похудения, Как бросить курить, Найден новый эффективный способ похудения для ленивых! Никакого вреда для здоровья., Идеи ко дню Святого Валентина, ДИЕТА НА КВАШЕННОЙ КАПУСТЕ ПОТРЯСАЮЩИЙ ЭФФЕКТ, Как соблазнить мужчину: полезные советы искусительницам,