zombibakss Голосов: 1 Адрес блога: http://zombibakss.livejournal.com/ Добавлен: 2012-08-04 20:14:47 блограйдером 1234zz

выполнять ритуал перед едой или выпивать что-то может помочь улучшить свой вкус

2013-08-01 13:14:04 (читать в оригинале)

У женщин существует только 1 весомая причина, чтобы заняться сексом, Есть фраза, которую мужчине говорить нежелательно, Если чувства друг к другу охладели..., Ученые доказали, что хранить секреты тяжело, Фраза «Я тебя люблю» и ее смысл в устах мужчины, Отношения на расстоянии, Ревность и лекарства от нее, Женская психология, Женская психология или чего хочет женщина, Что тебе подарить?, Женщина за 30, как полюбить себя, В какой позе вы спите и что это значит, Самые распространенные женские страхи, Ятрогенные заболевания или сила слова, Интуиция, стоит ли ей доверять?, Как избавиться от зависти, Значимость адекватной самооценки, Почему женщины любят «плохих» парней

 

выполнять ритуал перед едой или выпивать что-то может помочь улучшить свой вкус

 

Всегда интересуйте почему кажется, что пробует торт всегда более лучшим после того как вы дули вне свечки дня рождения? Или почему ваш кофеий утра so much больше удовлетворяет когда вы шевелили сахар в себе? Turn out, выполнять ритуал перед едой или выпивать что-то может помочь улучшить свой вкус, согласно недавнему изучению опубликованному внутри Психологическая наука.

Для изучения, исследователя на университете университета Минесоты и Harvard дирижировали 4 эксперимента в котором участники съели или выпили что-то, иногда выполняя ритуал заранее и иногда не. Когда люди начали путем делать режим действовать-что-нибыдь от rapping их knuckles перед едой морковей к лить пакет порошка лимонада в стекло перед выпивать вверх-они больше удовлетворялись с едой или выпивают и чувствовали более счастливыми пока уничтожающ ее. Случайно жесты как varied движения руки, с другой стороны, не улучшили опыт, и ни те сделали наблюдать someone else выполняют ритуал.

«Ритуалы, по мере того как оно turn out, имеют свойство принуждать нас остаться в моменте,» говорит соавтору Майкл Norton изучения, Ph.D., профессору сподвижницы управление торгово-промышленной деятельностью на университете Harvard. «Те фокус и запутанность на настоящем моменте после этого увеличивают наше благодарность придет затем, включая еду и выпивать.»

Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru

---

Вы знаете, что бессонная ночь может оставить вас вялым и ворчливым

2013-08-01 13:08:04 (читать в оригинале)

Кто должен платить на первом свидании?, Эмоции нельзя держать внутри себя, Идеи новогодних подарков для родных и близких, Роль женщины в создании семейного счастья, Лучшая подруга – друг и враг?, Где провести зимнее свидание, несколько интересных идей, Секс во время беременности – быть или не быть?, Инициатива флирта или пикап для девушек, Дружба между женщиной и мужчиной, Большое значение при выборе партнера имеет сексуальная совместимость, Предательство можно пережить, Ароматы любви, Как помочь мужу преодолеть зависимость от Интернета, Методы стимулирования эрогенных зон, Мужчины, которым безумно нравится большая грудь, имеют отклонения, Зачем женятся мужчины?

 

Вы знаете, что бессонная ночь может оставить вас вялым и ворчливым

 

 

Вы знаете, что бессонная ночь может оставить вас вялым и ворчливым на следующий день. Но если вы ожидаете, пропавших без вести на хороший ночной отдых это не только вредно для вашего настроения оно также может повлиять на ребенка. Беременные женщины, которые имеют проблемы со сном, скорее всего, в результате таких осложнений во время родов, по данным нового исследования, опубликованного в журнале психосоматической медицины.

Исследователи уже собрали информацию о сна из 168 беременных женщин на предыдущие исследования о влиянии антидепрессантов на исходы беременности. Так что для этого исследования ученые взяли те же данные и посмотрел на котором женщины родили преждевременно или доставлены весом младенцев. Интересно, что когда женщины страдают от проблем со сном часто в течение первого триместра, то они, скорее всего, возникнут проблемы во время родов.

Итак, что же сна имеют с ним делать? Упустить поспать повышает уровень цитокинов, белка, необходимого для здоровой иммунной системы. И слишком много цитокинов вызывает вашу иммунную систему атаковать здоровые мышцы и ткани, что может привести к осложнениям рождения, говорит автор исследования Мишель Окунь, кандидат наук, доцент кафедры психиатрии в Университете Питтсбурга школа медицины.

Упустить сна, то и дело не скинет свои уровни цитокинов для всей вашей беременности. Однако, если вы ловите себя постоянно возникают вопросы, спальные особенно во время первого триместра-попробуйте эти советы экспертов отправить тебя в мир грез быстро:

Если вы не можете устроиться поудобнее ...
Ваш растущий живот делает определенные должности неудобно спать в, в то время как другие могут навредить ребенку. Результат: много ворочается, но не так много на пути . Введите беременности подушку, которая решает проблему, обернув вокруг вашего тела, чтобы дать спину и живот ребенка дополнительную поддержку, говорит Окунь.

Если что-то еще за вашей Бессонные ночи ...
По окончании исследования, 42 процентов женщин сообщили о том, бессонницу. Ряд факторов может быть виноват, в том числе стресс, дискомфорт или даже всех тех поездок ванной у вас есть принимать во время беременности, говорит Окунь. Если вы уже лежал в постели без сна более 20 минут, сделать что-то скучное, как чтение книги или газеты, что вы не находите особенно частый. Просто убедитесь, что сделать это в другой комнате, так что вам не начать, чтобы связать ваш постели с деятельностью кроме сна, которое может усугубить проблему, говорит Окунь. Один дополнительный совет: держать свет низко во время скучной деятельности; яркий свет может держать Вас еще позже.

Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru

---

ТАКАЯ ПОЛЕЗНАЯ МОРКОВЬ. 2013

2013-08-01 12:30:05 (читать в оригинале)

Брюки-чинос - элегантный стиль, Женские сумки весна-лето 2013 года, Модная женская обувь – тенденции 2013 года, Модные принты 2013 года, Модные тенденции весна-лето 2013 года, Главный цвет 2013 года, Модные кружевные тенденции, В чем встретить Новый 2013 год, Сумочка-клатч, Уроки стиля, Прически с челкой, Как красиво повязать парео, На чем остановить свой выбор – на бижутерии или драгоценностях?, Дресс-код или как уместно одеться на работу, Идеальная одежда для женских ножек, Как всегда выглядеть модно: уроки стиля, Макияж, основные правила его нанесения, Бесполезность глянцевых журналов о моде и стиле, Красный цвет – как с ним не переборщить, Как одеться со вкусом и недорого

 

ТАКАЯ ПОЛЕЗНАЯ МОРКОВЬ. 2013

 

МОРКОВЬ  - один из самых полезных корнеплодов. Это просто дар природы, данный человеку. О целебных свойствах моркови знали еще в древности (об этом говорят ссылки в трудах древнегреческого ученого Теофраста, ученика Аристотеля, а также древнегреческого врача Диоскорида).

- В Древнем Риме и Древней Греции использовали сок моркови для лечения фригидности у женщин и импотенции у мужчин.

Считалось, что морковь активизирует функцию половых желез и улучшает сперматогенез, а также способствует вечной молодости. Это оранжевое чудо прописывали для ежедневного употребления в пищу. "Корение приятно помыслы постельные движет". Так отзывался о моркови Авиценне.

Полезные свойства моркови объясняются ее богатым составом: витамины В, В1, С, Е, РР, К, бетокаротин (придает корнеплоду оранжевый цвет, в организме преобразуется в витамин А), аскорбиновая кислота, фолиевая кислота, жирные и эфирные масла (придают своеобразный запах корнеплода), флавоноиды, антоцианидины, сахара (3-15%). В ней содержатся и минеральные вещества: магний, калий, кобальт, йод, фтор, цинк, никель, хром и др. Морковь состоит на 7% из углеводов, на 1,5% из белков.

- Употребляя морковь, мы оберегаем себя от преждевременного старения. По мнению японских ученых, продлить жизнь человека примерно на 5-7 лет помогает регулярное включение в меню моркови и всех оранжево-красных овощей.

- Одна морковь обеспечивает нашему организму суточную норму витамина А.

Витамин А укрепляет волосы, зубы, десна, улучшает зрение благотворно влияет на нервную систему, повышает иммунитет, восстанавливает энергию после больших физических нагрузок, способствует нормализации обмена веществ, необходим для роста новых клеток, а также является антиоксидантом.

Для того, чтобы витамин А лучше усвоился, в тертую или отварную морковь следует добавить несколько капель растительного масла или есть ее вместе со сметаной.

- Соли калия, содержащиеся в моркови, необходимы при болезнях сердечно-сосудистой системы, Гипертонии и атеросклерозе.

- При артрозе:

принимать по 150-200 мл морковного сока, разделив это количество на три порции, перед едой.

- При бронхиальной астме:

1 столовую ложку семян моркови заварить 1 стаканом кипятка и настоять в теплом месте в течение 12 часов. Принимать по 1/2 стакана 5-6 раз в день.

- При бронхите:

морковный сок и мед взять в равных количествах, смешать и принимать по 1 столовой ложке 4-5 раз в день.

- При варикозном расширении вен:

необходимо залить 2 столовые ложки сушеной ботвы моркови 0,5 л кипятка, настоять 8-10 часов и принимать в теплом виде по 1/3 стакана 4-5 раз в день за 20 минут до еды. Курс 1-2 месяца.

- При гастрите с повышенной кислотностью: принимают сок моркови, запивая его молоком или сливками по 50 мл на прием.

- При гипертонии:

3 столовых ложки семян заварить 3 стаканами кипятка, настоять в теплом месте в течение 12 часов. Принимать по 1 стакану 3 раза в день.

- При запорах:

рекомендуется съедать натощак салат из свежей натертой моркови.

- При мочекаменной болезни и приступах почечной колики:

3 столовых ложки семян моркови залить 0,6 л кипятка и настоять в термосе в течение 10-12 часов, процедить. Принимать по 1 стакану 3 раза в день. Этот настой лучше изгоняет песок и камни из почек и мочевого пузыря, чем сок моркови (пить по 3-4 раза в день в течение нескольких месяцев при камнях в почках).

- При малокровии:

необходимо смешать 0,5 стакана свежего сока моркови, 0,5 стакана молока и 2 желтка свежего куриного яйца. Принимать за 40 минут до еды.

- При стенокардии:

1 столовую ложку семян моркови залить 1 стаканом кипятка, настоять в течение 12 часов в теплом месте, принимать по 1/2 стакана 5-6 раз в день.

- При начальной стадии туберкулеза:

3 столовых ложки тертой моркови сварить в 1 стакане молока и принимать по 1 столовой ложки 4 раза в день до еды. Можно также принимать морковный сок, смешанный в равных частях с медом. Принимать как и морковь с молоком.

- При остеохандрозе, а также для очищения крови:

пить по 500 мл морковного сока в сутки. Сначала может немного желтеть лицо, но это признак того, что выходят шлаки.

- Отварная морковь полезна при сахарном диабете, после варки в ней возрастает уровень антиоксидантов на 34%.

- Для заживления ран, рассасывания шишек от уколов к больному месту прикладывают тертую морковь.

Морковь - это не только очень полезный продукт для здоровья, но она просто не заменима в домашней косметологии.

Это оранжевое чудо еще наши бабушки использовали для ухода за кожей тела и лица. Морковь подходит для любого типа кожи: нормальную кожу оздоровит, сухую увлажнит, с жирной кожи уберет блеск.

 

 

 

Маски для лица

Маски освежающие для любого типа кожи:

- На мелкой терке натереть 3 моркови среднего размера, добавить 2 желтка, 1 чайную ложку картофельной муки или картофельного пюре. Полученную кашицу наложить на лицо на 20 минут, затем смыть теплой водой.

- 1 морковку натереть, добавить 1 столовую ложку молока. Массу наложить на лицо на 20 минут, затем смыть теплой водой.

- 2 небольших морковки натереть, добавить 1 желток и 1/2 чайной ложки оливкового масла. Кашицу наложить на лицо на 20 минут, затем смыть теплой водой.

Маски увлажняющие для сухой кожи:

- 2-3 средние вареные моркови размять, смешать с 1 столовой ложкой меда и нанести на лицо на 10 минут. Затем смыть теплой водой.

- На мелкой терке натереть 2-3 средние моркови, добавить 1 яичный желток и нанести тонким слоем на лицо на 20 минут. Затем смыть теплой водой.

- 1 чайную ложку жирного творога смешать с 1 чайной ложкой морковного сока и 1 чайной ложкой сливок, наложить на лицо на 20 минут, Затем смыть теплой водой.

- 1 среднюю морковь натереть на мелкой терке, добавить 1 чайную ложку меда. Полученную массу нанести на лицо и область декольте на 20 минут. После этого смыть теплой водой, а затем ополоснуть лицо холодной водой.

Маски для жирной кожи:

- Эта маска убирает жирный блеск, помогает при солнечных ожогах лица. Если ее делать в течение месяца 2-3 раза в неделю, то появляется эффект легкого загара.

1 морковку натереть и наложить на марлю или смочить марлю морковным соком, наложить на лицо на 20 минут. Затем умыть лицо теплой водой.

- 1 среднюю морковь натереть на мелкой терке, добавить 1 желток, 1 чайную ложку крахмала, несколько капель клюквенного сока. Все смешать и полученную массу наложить на лицо на 20 минут. Смыть прохладной водой.

- 1 морковку средней величины натереть на мелкой терке, добавить 1 чайную ложку персикового масла, 1 чайную ложку крахмала, 1 яичный белок. Кашицу наложить на лицо на 15 минут, смыть теплой водой.

Маски омолаживающие:

- 1 морковь средней величины натереть на мелкой терке. Смесь сделать из расчета: 1 столовая ложка тертой моркови, 1/2 чайной ложки сока чеснока и 1 чайная ложка меда. Все смешать, наложить на лицо на 15 минут. Затем смыть теплой водой и нанести на кожу лица жирный крем.

- 1 столовую ложку сливок растереть с 1 яичным желтком, добавить 1 чайную ложку морковного сока и 1 чайную ложку овсяных хлопьев. Кожу лица и шеи предварительно очистить и наложить на нее полученную смесь на 20 минут. Маску снять спонжем, смоченным теплым оливковым или растительным маслом, затем ополоснуть кожу теплой водой.

Маски для волос

Маски от перхоти:

- Втереть в корни волос морковный сок и оставить на 1 час, затем вымыть голову шампунем.

Жирные волосы после этой процедуры станут более легкими и чистыми.

- 1 среднюю морковь натереть на мелкой терке, добавить 1 столовую ложку масла виноградных косточек. Нанести на волосы обернуть целлофаном и оставить на 20 минут, затем промыть волосы и вымыть их с шампунем.

Такие маски блондинкам могут окрасить волосы. 

Маска укрепляющая:

 

Сделать смесь лимонного и морковного сока ( на 1 столовую ложку морковного - 10 капель лимонного). Смесь втереть в кожу головы и оставить на 2-3 часа, затем волосы вымыть. 

Друзья мои, скоро начнётся посадка в огородах и мы посеем семена моркови для нового урожая, а старую безжалостно выбросим, а не лучше ли её быстренько использовать на благ всей семьи.

Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru

---

ЕШЬТЕ РЫБУ НА ЗДОРОВЬЕ. 2013

2013-08-01 12:27:10 (читать в оригинале)

Выбираем модные очки, Как же правильно носить шарф?, Модные легенды – кто это?, Пуш-ап бюстгалтер и его секреты, Стиль винтаж в бижутерии, Выбираем платье на выпускной, Весна пришла! Или пора менять обувь, Модные тенденции весны и лета 2012, Джинсовая вариация, Высокие каблуки виновны в болезнях мозга, Стоит ли носить черный цвет?, Модные тенденции, Как выбрать кожаный женский пиджак, Как выбрать ботфорты, Модные акценты весны-лета 2013 года, Модные тенденции сезона весна-лето 2013

 

ЕШЬТЕ РЫБУ НА ЗДОРОВЬЕ. 2013

 

 

Рыбу не зря называют "витамином для мозга ". В её состав входят незаменимые жирные кислоты ОМЕГА -3. Они помогают нашему организму справиться с различными воспалительными процессами. Вот некоторые из них.

Семга.

Сёмга - это наиболее популярный сорт рыбы, который считается самым богатым источником Омега-3.

Практически в любом супермаркете можно встретить эту рыбу в охлажденном и замороженном виде. Однако на наши столы чаще всего попадает рыба, выращенная на специализированных фермах.

К сожалению, кормление комбикормом и содержание в садках снижает полезные свойства семги. Поэтому стоит обратить внимание на менее популярные, но более дешевые сорта лососевых рыб-чавычу, кету, горбушу. Эта рыба вылавливается в естественной среде и обычно попадает на прилавки в замороженном виде.

Сардина.

Это промысловое название носят несколько видов рыб семейства сельдевых: собственно сардина, сардинела, а иногда салака.

Сардины – обитатели Атлантического океана. До нашего стола они добираются в основном в виде консервов или продуктов глубокой заморозки.

Если консервированные сардинки в масле приготовлены с соблюдением всех правил и не пересолены – они могут стать отличным источником жирных кислот Омега-3. Особенно, если оставить лишнее масло в консервной банке.

Корюшка.

Знаменитая рыбка, пахнущая огурцами, ведет себя, как настоящий лосось: обитает в море, а на нерест приходит в реки. Эту маленькую рыбку можно найти в продаже свежей или замороженной.

Ее по праву считают одним из лучших видов рыб для жарки и запекания: в ней немного костей, и она очень быстро готовится. По содержанию Омега-3 свежая корюшка незначительно отстает от более дорогой рыбы.

Сельдь.

На прилавках можно найти не только соленую сельдь и готовые продукты из ее филе, но и свежемороженую рыбу. Селедку вылавливают практически круглый год в Тихом и Атлантическом океанах.

Атлантическая селедка считается более вкусной, а тихоокеанская – жирной. Любители рыбы могут спорить о ее вкусовых достоинствах, но любая сельдь считается одним из лучших источников жирных кислот Омега-3. Но при этом она вкуснее и доступнее, чем сёмга и сардина.

Чтобы получить всю пользу от употребления сельди, покупайте ее свежемороженой и запекайте в духовке без добавления лишнего жира. В малосольной или копченой сельди, к сожалению, слишком много соли, что существенно снижает ее положительный эффект для здоровья.

Анчоусы.

Это название носит не только дорогой ингредиент высокой европейской кухни, но и несколько видов сельдевых рыб, обитающих практически во всех морях.

В нашей стране самый известный " анчоус" - это хамса, обитающая в Черном, Азовском, Средиземном морях и Атлантическом океане. Хамсу можно купить свежемороженой, соленой или вяленой.

Рекомендации по ее употреблению такие же, как и для сельди: выбирайте свежемороженую и осторожнее относитесь к соленой рыбе, содержащей избыток соли.

Самое важное.

Самые ценные источники Омега-3 – это жирные сорта рыбы, обитающие в холодных водах. Наиболее известна семга, но ценные жирные кислоты можно получить из дешевых сортов рыбы: сельди, хамсы, корюшки и салаки. 

Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru

---

12 способов ни есть на ночь. 2013

2013-08-01 12:24:04 (читать в оригинале)

Выбираем пуховик на зиму, Выбираем дубленку на зиму, Женские варежки и перчатки зимы 2012-2013 года, Как избавиться от образа девочки-подростка, Как правильно носить вещи черного цвета, Офисный стиль летом или как одеваться на работу в жару, Синее платье – куда и с чем одеть?, Вязанные женские жилетки – это пережиток прошлого или пик современной моды?, Цветная тушь для ресниц – модно или нет, Выбор прически в зависимости от формы лица, Чулки - пикантная деталь гардероба, Как выбрать одежду из кожи, Как определить цветотип внешности, Правильный гардероб для очень худых

 

12 способов ни есть на ночь. 2013

 

 

1. Обманите ваш желудок жидкостью. Выпейте стакан минеральной воды с ломтиком лимона, томатного сока или чашку зеленого чая. Жидкость заполнит ваш пустой желудок и притупит чувство голода.2. Примите горячую ванну. Она снижает аппетит, расслабляет. Усилившееся потоотделение заодно поможет вам удалить из организма избыток лишней жидкости.3. Если вы почувствовали, что голод стал нестерпимый, сделайте небольшую зарядку. Физические упражнения отвлекут вас от навязчивой мысли добраться до холодильника и сожгут пару лишних калорий. К тому же сразу после физической нагрузки аппетит снижается. Но не переусердствуйте с нагрузкой, т.к. возможно после этого вам трудно будет уснуть.

 

 

4. Умерить аппетит поможет ароматерапия. Как только вы почувствуете в себе позывы к внеплановому приему пищи, понюхайте кожуру грейпфрута, зажгите ароматические свечи или поднесите к носу флакончик с каким-либо ароматическим маслом или духами. Особенно действенны цветочные и фруктовые ароматы. Центры голода и обоняния находятся рядом, поэтому запахи помогут на время «забить» чувство голода.5. Сразу после ужина побалуйте себя легким десертом, например, фруктами, нежирным йогуртом, небольшим кусочком горького шоколада. Это поднимет ваше настроение, а возникшее после него послевкусие поможет в борьбе с вашим аппетитом.6. Во время последнего приема пищи никогда не добавляйте в блюдо специй и пряностей, так как они усиливают аппетит, обостряют чувство голода, даже после того, как вы поели. 7. Никогда не держите на видном месте высококалорийные продукты. Будет лучше, если на самые доступные места вы положите фрукты или овощи, ведь, если вы все-таки «сорветесь» перекус ими будет не так уж и страшен.8. Прогуляйтесь перед сном. Это отвлечет вас от тяжких мыслей о еде. Однако свежий воздух может усилить аппетит. Поэтому выбирайте время для прогулки такое, чтобы после нее, можно было сразу отправиться в постель.9. Пожуйте жевательную резинку. Лучше если она будет без сахара и фруктовая. Жевательный рефлекс и сладость во рту обманут ваш аппетит.10. Почистите зубы. Здесь должен сработать условный рефлекс: после чистки зубов мы не едим.11. Отчетливо представьте себя красивой и стройной, самой обаятельной и привлектельной. Разве такая женщина будет наедаться на ночь?12. Если с воображением у вас «туго» посмотрите глянцевый журнал. Реальные образы стройных красоток наверняка отобьют у вас аппетит.

Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru