|
Какой рейтинг вас больше интересует?
|
Главная /
Каталог блоговCтраница блогера tragedija_belok/Записи в блоге |
|
tragedija_belok
Голосов: 1 Адрес блога: http://tragedija-belok.livejournal.com/ Добавлен: 2012-08-04 20:25:36 блограйдером 1234zz |
|
YOUTUBE Правила безопасной тренировки
2013-02-20 23:02:32 (читать в оригинале)Нежная И Вкусная Печень Тушеная С Овощами
Уроки Православной Иконы: Свет
Япокская Кухня Для Всей Семьи
Kieron Williamson - 10-Летний Художник, Сенсация!
Дыхание
Коктейли для ускорения обмена веществ
Терпеть Или Отказать Мужчине В Сексе?
Вместо "Виагры" - гранатовый сок.
Индийская диета
Лазерная биоревитализация для омоложения кожи

9. Никогда не откидывай голову назад при выполнении упражнения, не поднимай слишком высоко вверх и не опускай сильно вниз. Так ты рискуешь повредить очень хрупкие шейные позвонки.
10. Работая в положении стоя, всегда принимай устойчивое положение и сохраняй равновесие.
11. При работе сидя, ступни должны полностью касаться пола, а согнутые в коленях ноги составлять прямой угол. Так ты стабилизируешь поясничный отдел позвоночника.
12. Тренируя мышцы ног, ходи по залу между подходами, чтобы кровь циркулировала по сосудам. В положении сидя кровь застаивается, что может вызвать отёк.
13. Дыши правильно. Выдох всегда на усилии, а вдох на негативной фазе. Не следует надолго задерживать дыхание на усилии. Это может привести к головокружению, разрыву сосудов и потере сознания.
14. Поддерживай водный баланс. Пей воду, даже если не чувствуешь жажды. Первые признаки обезвоживания трудно заметить.
15. Твоя одежда должна быть не модной, а удобной, не ограничивать движения. Особое внимание удели обуви — никаких шлёпанец и вьетнамок. Обувь должна быть достаточно жёсткой, на нескользкой подошве, плотно шнуроваться.
16. После тренировки проводи заминку, растягивайся, делай массаж.
И помни еще одно важное условие: всегда тренируйся в хорошем настроении. Позитивный настрой является важным правилом безопасной и эффективной тренировки.


YOUTUBE Кексы « Стройность».
2013-02-20 23:02:30 (читать в оригинале)2013 - Год Змеи
Сценарий 23 февраля на работе
Уроки Православной Иконы: Цвет
Я Не Знаю, Как Она Делает Это
Салат Из Жареной Рыбы
Дыхание
Вместо "Виагры" - гранатовый сок.
Самостоятельность Или Самоуважение
Нежный Бисквитный Торт - Это Просто
Перерыв между едой

200 гр овсяных хлопьев ,200 мл 100% натурального апельсинового сока, 450 гр сладких яблока, натертых на крупной терке , 100 гр кураги, нарезанной тонкими полосками, 4 стол. ложки оливкового масла для теста,1 стол. ложка оливкового масла для смазывания формы.
Способ приготовления:
1. Овсяные хлопья ( измельченные в блендере) разотрите с оливковым маслом, добавьте сок (мы используем апельсиновый, но можно заменить его каким-либо другим фруктовым соком без сахара), перемешайте и дайте постоять 10-15 минут.
2. Затем добавьте натертые яблоки, курагу и перемешайте. Выложите в смазанную маслом форму для кексов с диаметром не более 10 см и выпекайте 35 мин. при температуре 200°, пока края слегка не зарумянятся. Выньте из формы, слегка охладите . 100 г = 10 очков.
Приятного аппетита!
Источник: http://annamodlo.com/keksy-strojnost/


YOUTUBE Самые покидаемые штаты США
2013-02-20 23:02:29 (читать в оригинале)Дыхание
Виды промышленных гидроаккумуляторов и их сервис
О Чем Не Стоит Говорить Мужчине, Или Как Не Испортить Отношения
Мартиролог (Продолжение). Лавры Русского Галлилея
Что Подарить Мужчине На День Святого Валентина? Идеи Подарков
Художник И Критики
Корень Имбиря – Польза Для Организма
Кровельные строительные материалы
Уроки Православной Иконы: Свет
Как Готовить Борщ - Рецепт Борща

Самые покидаемые штаты США
Долговременные трансформации в американской экономике в совокупности с недавним спадом показывают на то, что американцы всё более склонны собирать вещи и переезжать в поисках работы. Новые данные определённо показывают на то, что число переездов возрастает.
Джерси-сити
Компания-перевозчик United Van опубликовала тридцать шестое ежегодное изучение закономерностей миграции своих клиентов, неспециализированное число перемещавшихся по континентальной части США в 2012 году составило 125 тысяч людей. В изучении говорится о дорогах миграции и сообщается о массовом финале с северо-востока США.
Штат Нью-Джерси на первом месте по соотношению въехавших в штат и покинувших его. Из шести тысяч двухсот обитателей штата, переезжавших в прошедшем сезоне, 62 процента покинули его территорию.
председатель и Профессор Департамента политики в Университете Калифорнии Майкл Столл говорит, что Нью-Джерси сейчас страдает от упадка индустрии, производства переносятся с северо-востока на запад и юг. Большая цена жилья в Нью-Йорке тоже влияет на миграционные процессы.
Штаты с самыми высокими показателями миграции находятся на северо-востоке страны и недалеко от Великих озёр. Это штат Иллинойс (60%), штаты Нью-Йорк (58 %), Мэн (56%), Коннектикут (56%) и Висконсин (55%). По словам Столла, эта устойчивая тенденция миграции с севера к югу основана на комбинации нескольких причин.
Ответственной из них есть экономика. Особенно это относится таких экономически ослабленных штатов, как Мичиган. Столл говорит: «Огромное количество людей покинули штат благодаря провала экономики». Столица штата Детройт демонстрирует самый большой уровень безработицы среди больших городов США – 20 процентов. Это в два с лишним раза выше, чем в среднем по стране.
Одновременно с этим, по словам Столла, местные тенденции в сфере занятости в сочетании с большой ценой судьбы заставляют многих выгнанных с работы работников переезжать в поисках лучших условий дляжизни. Нью-Йорк, к примеру, считается одним из самых дорогих городов в стране. При утраты работы 4000 долларов ежемесячной арендной платы за трёхкомнатную квартиру на Манхэттене уже вряд ли возможно будет себе позволить.
Северо-Средний Запад и восток отличаются относительно высокой концентрацией обитателей старше 65 лет, говорит Столл. Уходя на пенсию, эти люди предпочитают переселяться в более тёплые штаты, где не так громадны затраты на судьбу. Вот по какой причине южные и западные штаты являются одними из самых популярных мест для смены места жительства. Согласно данным изучения, Северная и Южная Каролина, Флорида и Аризона – самые популярные места для переезда.
В это же время, самое популярное место для переезда – столица США Вашингтон, округ Колумбия. Жить там недёшево, говорит Столл, но это место жительства открывает добрые экономические возможности. Тут ширится производство в области высоких разработок; довольно много национальных вакансий, которые более устойчивы к рецессиям. Помимо этого, столичный округ завлекает высокообразованных специалистов, а ведь поэтому люди с высшим образованием в возрасте от 18 до 35 лет наиболее мобильны.
Ещё одним сюрпризом стал штат Орегон – он на втором месте по популярности. Входящая миграция в этом штате образовывает 61 процент от общего числа переезжающих обитателей штата. Нельзя сказать, что это место отличается очень тёплым климатом, предпочитаемым пенсионерами, но, согласно точки зрения Столла, столица штата – Портленд, город хипстеров, завлекает как молодых, так и людей в возрасте. Это возможно связать с экономическим ростом, природными и муниципальными красотами.
Самые покидаемые штаты:
№ 1: Нью-Джерси
Процент покинувших штат в 2012 году: 62,3%
Количество уехавших людей: 3925
№ 2: Иллинойс
Процент покинувших штат в 2012 году: 59,5%
Количество уехавших людей: 5931
№ 3: Западная Виргиния
Процент покинувших штат в 2012 году: 57,9%
Количество уехавших людей: 418
№ 4: Нью-Йорк
Процент покинувших штат в 2012 году: 57,7%
Количество уехавших людей: 5441
№ 5: Нью-Мексико
Процент покинувших штат в 2012 году: 57,6%
Количество уехавших людей: 1313


YOUTUBE Нежная И Вкусная Печень Тушеная С Овощами
2013-02-20 23:02:27 (читать в оригинале)Взаимосвязь цвета волос и характера женщины
Косметика с минералами Мертвого моря
Чем Лучше Всего Предохраняться?
О Чем Не Стоит Говорить Мужчине, Или Как Не Испортить Отношения
Жареные На Гриле Сардины С Рататуем
Кракелюр – актуальный маникюр
ТОП-10 лучших подарков на 23 февраля
2013 - Год Змеи
Влияние Цвета На Жизнь Человека
Правильное Питание Зимой: Залог Здоровья И Сильного Иммунитета

Нежная и вкусная печень тушеная с овощами
Как приготовить нелюбимую всеми нами печень так, чтобы Ваши гости попросили добавки. Всем известно как полезна печень, особенно детям, и как мало людей, которые ее любят. Я расскажу, как можно быстро приготовить очень вкусное и полезное блюдо. Это рецепт отлично подойдет и для детского меню.
Вам понадобится:
Печень куриная или индейки – 600-800 грамм
Лук репчатый – 1 шт.
Морковь – 1-2 шт.
Сметана – 2 ст. ложки
Соль, перец, зелень
Время приготовления – 40-50 минут
Приготовление:
Взять куриную печень или печень индейки, промыть и замочить ее в молоке на 1 час, тогда она получится очень нежной. Затем отжать и нарезать мелкими кусочками, примерно 2-3 см. На сковородку налить растительного масла, лучше без запаха. Выложить печень на разогретую сковородку и обжарить минут 20, постоянно помешивая. Поскольку мы печень мелко нарезали, она жарится очень быстро. Лук мелко нарезать, морковь натереть на крупной терке и добавить к печени. Все перемешать и продолжать тушить дальше до готовности примерно еще минут 10. Когда лук и морковь окончательно протушатся - добавить соль и перец. Перца нужно совсем немного, лучше взять паприку. Если Вы любите поострее, то смело добавляйте черный молотый перец. Зелень добавлять по желанию, но можно и без нее. Поскольку я очень люблю укроп, то я добавляю его, предварительно очень мелко порубив. Затем добавить сметану, все перемешать и потушить еще пару минут. Также вместо сметаны можно добавить майонез, но это тоже кто как любит. Хотя именно для этого блюда сметана подойдет лучше. Когда сметана приобретет кремовый цвет, все, блюдо готово.
Попробуйте приготовить печень по этому рецепту и Ваши гости, и Ваши домашние обязательно оценят его!


YOUTUBE Нежный Бисквитный Торт - Это Просто
2013-02-20 23:02:25 (читать в оригинале)Умным женщинам тяжелее достичь оргазм.
Влияние Цвета На Жизнь Человека
Kieron Williamson - 10-Летний Художник, Сенсация!
Как Готовить Борщ - Рецепт Борща
Найдем Хорошего Отца По Выражению Лица!
Ипотека Для Молодой Семьи - Решение Или Проблема
Лазерная биоревитализация для омоложения кожи
Правильное Питание Зимой: Залог Здоровья И Сильного Иммунитета
Самостоятельность Или Самоуважение
Продукты, Сжигающие Жир

Что может быть вкуснее и приятнее свежей домашней выпечки и десертов? Конечно, в магазинах сейчас царит огромное разнообразие, но женщинам иногда так хочется порадовать своих близких собственноручно приготовленным десертом или тортом.
На самом деле, рецепт приготовления может быть вовсе не сложным. Главное, чтоб торт быт испечен с любовью. Например, бисквитный торт займет не так много времени, но непременно подарит массу удовольствия родным и близким, которым вовсе не обязательно знать, что дался вам этот кулинарный шедевр не так уж и сложно. Пусть они думают, что вы - идеальная женщина.
Для приготовления торта вам понадобится: 6 яиц, 1 стакан сахара, 0,75 стакана муки и 1 столовая ложка картофельного крахмала. Набор ингредиентов довольно простой, однако, если знать особые секреты приготовления бисквитного теста, оно непременно получится необычайно нежным и пышным.
Крем вы можете использовать любой, на ваше усмотрение и вкус. Однако рекомендую отдать предпочтение более густым по консистенции. Ведь от лишней влаги, бисквитное тесто рискует через некоторое время потерять свою воздушность. Например, очень нежным получается торт со сметанным кремом, ананасами и кокосовой стружкой. а сам торт может носить гордое название "e;Пинаколада"e;.
И так, для крема нам понадобится 1 литр сметаны, 0.7 стакана сахара, 1 -2 пачки пищевого сгустителя, 1 банка консервированных ананасов и 50 грамм кокосовой стружки.
Взбейте сметану с сахаром и сгустителем при помощи миксера или блендера. Слейте сок с ананасов, порежьте их мелкими кусочками и добавьте в крем. Также добавьте в крем половину кокосовой стружки и перемешайте. Этим кремом обильно перемажьте коржи и присыпьте сверху торт оставшейся кокосовой стружкой.
Торт получается очень нежным и мягким. Приятного аппетита!
Готовьте для вашей семьи с любовью, вкладывайте в блюда все ваши самые лучшие чувства, и вы непременно получите вознаграждение в виде благодарных улыбок.


|
| ||
|
+557 |
564 |
Виктор Имантович Алкснис |
|
+548 |
625 |
Все для людей |
|
+520 |
561 |
krodico |
|
+519 |
560 |
sich |
|
+500 |
511 |
Выводы простого человека |
|
| ||
|
-2 |
15 |
dandr |
|
-6 |
11 |
Записки океанолога |
|
-7 |
12 |
Internet business in Ukraine |
|
-8 |
10 |
Markup |
|
-9 |
73 |
Кукуц Шмукуц |
Загрузка...
взяты из открытых общедоступных источников и являются собственностью их авторов.
