Все секреты домашнего уюта. Советы правильного ведения домашнего Голосов: 1 Адрес блога: http://gospodarka.ru Добавлен: 2012-08-12 16:45:50

Как превратить жир в мышцы?

2017-05-31 13:11:20 (читать в оригинале)

Мифологическое представление о том, что жир можно превратить в мышцы, является заблуждением. Это физиологически невозможно. Зато вполне реально уменьшить количество жира и нарастить мышечную массу, тем самым создав иллюзию замены жира мышцами. Чтобы это сделать, придерживайтесь нижеописанных советов. Качайтесь Наиболее эффективный способ стимуляции мышечного роста – это силовые тренировки 3-5 раз в неделю, направленные на […]