Все секреты домашнего уюта. Советы правильного ведения домашнего Голосов: 1 Адрес блога: http://gospodarka.ru Добавлен: 2012-08-12 16:45:50

Как уменьшить влияние стресса на своё здоровье?

2016-06-28 19:59:57 (читать в оригинале)

Многие люди ежедневно сталкиваются со стрессовыми ситуациями, которые негативно влияют на их психическое и физическое здоровье. Чтобы не накапливать внутреннее напряжение, вызванное злостью, страхом, обидой или другими негативными факторами, воспользуйтесь этими способами снятия стресса и полного расслабления. Сделайте несколько медленных глубоких вдохов и выдохов. Такое дыхание помогает расслабиться, избавиться от перенапряжения организма и вернуться в […]