| Сегодня 18 ноября, вторник |
      |
  
|
  
Какой рейтинг вас больше интересует?
|
Едим на ночь2013-02-07 16:34:00 (читать в оригинале)Как правильно выбрать продукты для ужина, чтобы в конечном итоге не обзавестись избыточным весом? Возможно ли, кушая на ночь, не располнеть?  Еда, употребляемая в ночное время или на ночь, приведет к набору излишней массы, если неправильно подобрать продукты питания. Грамотный выбор вечернего меню позволит всегда оставаться в привычном весе, а возможно даже … появится шанс похудеть. Разберемся, как этого добиться. |
Жиросжигающий коктейль «Вечерний»
Коктейль готовится очень быстро, превосходно утоляет голод, насыщает организм микроэлементами и витаминами и помогает сжигать избыточный вес.
Ингредиенты:
- Ананас – 4 ломтика
- Грейпфрут – 1/4 шт
- Кефир (можно заменить молоком или натуральным йогуртом) – 250 мл
- Оливковое масло – 30 мл
- Семена тыквы – 30 г
Приготовление жиросжигающего коктейля:
Ингредиенты помещают в блендер и взбивают до пюреобразной массы.
- Бокал такого жиросжигающего напитка заменяет вечернюю трапезу, надолго обеспечивая чувство сытости.
