| Сегодня 12 февраля, среда |
      |
  
|
  
Какой рейтинг вас больше интересует?
|
Программа тренировки Hannibal for king2012-08-21 22:19:00 (читать в оригинале)Программа тренировки Hannibal for king Ваша тренировка должна укладываться по времени в 45 минут.За это время вы сделаете: 275 отжиманий 70 подтягиваний 165 отжиманий на брусьях 70 подтягиваний обратным хватом 1) Отжимания — 30/29/28/27/26/25/24/23/22/21/202) Подтягивания (прямой хват) — 10/9/8/7/6/5/5/5/5/5/53) Отжимания на брусьях — 20/19/18/17/16/15/14/13/12/11/104)Подтягивания(обратный хват) — 10/9/8/7/6/5/5/5/5/5/5 
|
 
Категория «Природа»
Взлеты Топ 5
Падения Топ 5
Популярные за сутки
|
Загрузка...
BlogRider.ru не имеет отношения к публикуемым в записях блогов материалам. Все записи
взяты из открытых общедоступных источников и являются собственностью их авторов.
взяты из открытых общедоступных источников и являются собственностью их авторов.