Как питаться после тренировки | спортивное питание Голосов: 1 Адрес блога: http://www.mepitanie-my.ru Добавлен: 2012-08-23 07:41:46 блограйдером andromaron

Креатин, его действие и способ применения

2012-08-20 12:52:04 (читать в оригинале)

Креатин (methylguanidine-acetic acid) — азотсодержащая органическая кислота, впервые описанная в 1835. Креатин синтезируется из аргинина и глицина в печени, поджелудочной железе и почках, также содержится в мясе и рыбе. Креатин впервые был представлен как потенциальный эргогеник в 1993 году, в виде препарата креатина моногидрата. В соответствии с современной теорией, препараты креатина улучшают действие фосфокреатина (phosphocreatine [...]