| Сегодня 14 ноября, четверг |
      |
  
|
  
Какой рейтинг вас больше интересует?
|
Правила жизни2012-09-27 00:50:00 (читать в оригинале) Так уж вышло, что каждый считает себя в какой-то мере грамотным человеком. Все разбираются в людях, в жизни и обладают особым чутьем в спонтанных ситуациях. Так это на самом деле или нет – другой вопрос. Но все эти иллюзии жизненного опыта необходимы и даже логичны. Без амбиций – никуда. Таким же образом все знают, что нужно вести правильный образ жизни, даже умудряются учить других. Правильное питание, спорт, отсутствие вредных привычек. Все просто, как белая стена - без узоров и переливающихся оттенков. Но почему я вижу каждый день червивый иммунитет, подорванное здоровье и печеное яблоко на уставших лицах суетливой толпы? Может в простых формулах с одной неизвестной поможет разобраться Япония?  Долгожители Японии делятся своими взглядами на правила жизни. Это не обременительные поучения, никакой морали здесь нет. 1. Овощи. Самыми полезными считаются овощи с окрасом ярко-зеленым или ярко-желтым. А именно морковь, шпинат, тыква. 2. Жиры. Как не странно, но жиры просто необходимы нашему организму для полноценного функционирования. Принимая чайную ложку оливкового масла, награждаем себя любимого ценными кислотами. Вместе с тем, сокращаем в рационе количество сливочного масла и жареного. 3. Дыхание. Фактор, не менее важный, чем питание и питье. В реалиях современного мира тяжело найти чистый воздух, но стараемся искать варианты – поощряются утренние пробежки. 4. Исключаем табак и алкоголь. 5. Эмоции. Положительные эмоции, радость, удовольствие от жизни работают на нас. Угрюмость ни к чему не приведет, кроме как к регрессу. 6. Работайте мозгами. Потребление информации каждый день – это как тренировка мышцы. Перестал заниматься - сдуешься. Развиваемся духовно, читаем, рисуем, слушаем, фантазируем - чего душа требует. 7. Любовь. Ласка, тепло, забота. Чувство веса своей жизни для другого человека безмерно радует на физиологическом уровне, кардинально меняет человека. При успешных обстоятельствах только в лучшую сторону.  **Эпикурейцы считали, что удовольствие – высшее благо, с условием того, что оно не принесет каких-то нежелательных последствий. О второй части большинство забывает. Почему вспомнил это учение? Просто считаю его одним из основных правил, способных привести человеческую душу в состояние счастья. Делай то, что приносит тебе искреннее удовольствие, и не страдай. Античность – мудра... 
|
  
Категория «Художники»
Взлеты Топ 5
Падения Топ 5
Популярные за сутки
|
Загрузка...
BlogRider.ru не имеет отношения к публикуемым в записях блогов материалам. Все записи
взяты из открытых общедоступных источников и являются собственностью их авторов.
взяты из открытых общедоступных источников и являются собственностью их авторов.