Голосов: 0 Адрес блога: http://voodoc.ru Добавлен: 2012-08-23 16:26:29 блограйдером aglamedia

Сцепление столпов Неба и Земли

2012-07-20 19:06:22 (читать в оригинале)

1.   Поставьте ноги на ширину плеч, руки опустите вдоль корпуса. Выдох. 2.  Слегка присев, резко выпрямитесь, одновремен­но выбрасывая руки по сторонам вверх и захватывая левой ладонью правый кулак (для женщин и мужчин одинаково). В захвате не должны участвовать указа­тельные и … Continue reading →