|
Какой рейтинг вас больше интересует?
|
Главная /
Каталог блоговCтраница блогера Для Друзей - Худеем Вместе/Записи в блоге |
|
Для Друзей - Худеем Вместе
Голосов: 1 Адрес блога: http://ejeni.blogspot.com/ Добавлен: 2012-08-28 17:41:54 |
|
Вирт-шопинг по Чехии
2012-11-29 23:01:00 (читать в оригинале)
Обычным делом стала покупка товаров в интернет-магазинах.
Многие знакомые довольны, а в крупных городах это повальное увлечение, где
некоторым даже лень уже в магазин сходить. Все равно курьер принесет, зачем
тратить дорогое время на походы, лучше пойти в кино или прогуляться просто на
свежем воздухе. В общем, магазины в сети – это хорошо.
Однако ничего не стоит на месте. Недавно появилась возможность сделать покупки
в Чехии через посреднический центр http://www.brokincz.com, так что теперь, нам стали доступны товары чешских интернет-магазинов и
аукционов http://www.ebay.com
и http://aukro.cz
Вполне может быть такое, что товар вы не смогли найти. Что же, оставьте заявку и компания поищет, а потом сообщит о возможных вариантах. Это еще больше облегчает поиск. И главное, четко прописанные правила, где клиенту надо всего лишь пройти регистрацию и оформить покупку, все остальное, включая поиск товаров, переговоры с магазинами, контроль соответствия и отправление посылки решает сама компания.
Выбор качественной мебели для ванной комнаты
2012-11-29 09:37:00 (читать в оригинале)
Ванная комната – едва ли не самая важная комната в доме. Именно в ванной начинается день, в ванную мы отправляемся после рабочего дня, а как приятно понежиться в ванной… Не секрет, что именно в ванной человек чаще всего думает о себе. Здесь нет суеты рабочей обстановки, нет даже родственников, пусть и любимых. Согласитесь, минутка для себя в современном мире – вещь бесценно важная. Для того, чтобы отдохнуть ото всех и всего в ванной комнате, необходима соответствующая обстановка. Ведь гораздо приятнее отдыхать в красивой комнате, нежели, в ободранной и мрачной. В ванной комнате тон и общее настроение задаёт мебель. Для того, чтобы создать искомое настроение, которое будет встречать вам каждый день, необходимо обстоятельно заняться выбором мебели для ванной комнаты. http://neprostomebel.ru


Источник: http://neprostomebel.ru
Суперновинки 2012 года!
2012-11-24 23:28:00 (читать в оригинале)
Цен просто супер, весь товар оригинальный.
Все новинки 2012 года смартфоны, планшеты, любая электроника на 50% дешевле чем в любом магазине.
Регистрируйтесь и заказывайте в свое удовольствие little-shop.org
На пример:
iPad 4 16Гб стоит всего 19 500р
Samsung Galaxy S III 16Gb цена 14 000р
!!!NEW!!! LG Nexus 4 16Gb 15 000р
!!!NEW!!! Microsoft Surface RT 32GB 24 000р
Отзывчивая служба поддержки, большой выбор платежных систем и даже группа Вконтакте есть у магазина.
Сайт магазина little-shop.org
Браво! Худеем как балерины - диета балетной стройности!
2012-11-21 21:54:00 (читать в оригинале)
Расхожее мнение о том, что балерины практически
ничего не едят, беспочвенно.Ведь балеринам приходится тратить огромное количество сил и энергии, которую невозможно черпать из воздуха. А значит, питание балерин должно быть энергоемким, но не отягощающим.
Самым полноценным приемом пищи у балерин является завтрак. Завтракать балерины стараются не позднее чем через час после подъема. Обычным завтраком многих балерин считается овсяная или гречневая каша, а также зеленый чай.
Важно помнить, что для балерин ужин – это легкая еда, например, салат или печеная рыба.
Питание балерин должно включать в себя весь комплекс необходимых организму микроэлементов. Поэтому популярные низкоуглеводные диеты или употребление исключительно обезжиренных продуктов неприемлемо для балерин.
Основой питания балерин являются именно углеводсодержащие продукты, такие как рис, овсянка, гречка, хлебцы, овощи и фрукты. Такая еда служит основным источником энергии балерины.

Дневное меню диеты балерины
Завтрак (08.00) включает в себя четверть пачки нежирного творога, который можно сдобрить свежими ягодами; кашу, приготовленную на воде; хлебец с сыром и чашечку кофе или чая без добавления сахара.
Второй завтрак (11.00) состоит из низкокалорийного йогурта, яблока, кружки зеленого чая или стакана свежевыжатого грейпфрутового (апельсинового) сока.
Обед (14.00) – это на выбор кусочек отварного белого куриного мяса с 100 г гречки (риса) или легкий овощной суп.
Полдник (17.00) – состоит из хлебца с тонким ломтиком сыра, яблока, кусочка шоколада и чашки зеленого чая.
Ужин (21.00) – включает в себя на выбор небольшой кусок запеченной рыбы или салат, приготовленный из свежих овощей, который можно заменить 100 г тушеных овощей.
Придерживаться данной системы питания следует несколько дней подряд, пока не добьетесь желаемого результата.
Быстрое уменьшение талии - это так просто!
2012-11-21 11:14:00 (читать в оригинале)
Воспользуйтесь разработанным комплексом упражнений и Ваши подруги станут завидовать стройности и тонкости Вашей талии.
Упражнение 1
Встаньте прямо, широко расставив ноги. Согните руки, сомкнув их на затылке. Начинайте выполнять наклоны в стороны. Старайтесь держать спину прямой и наклоняться как можно ниже. Повторите 8-12 раз.
Упражнение 2
Возьмите длинную палку, обхватите ее чуть согнутыми руками, положив палку сзади шеи. Начинайте выполнять повороты в стороны. Следите, чтобы поворачивалась только верхняя часть тела, а таз оставался неподвижным. Повторите 8-12 раз.
Упражнение 3
Исходное положение, как в упражнении 2. Теперь нужно усложнить повороты, сочетая их с наклонами. Во время наклонов линия плеч должна быть параллельна полу. Повторите 4-8 раз.

Упражнение 4
Лягте на спину. Правую ногу согните в колене и поставьте на пол. Левую ногу положите на правую. Левую руку нужно вытянуть в сторону, ладонью кверху, правую – положить на затылок. Напрягая мышцы живота, двигайте грудную клетку по диагонали к левому колену до тех пор, пока правая лопатка не оторвется от пола. Затем медленно опуститесь. Повторите 4-8 раз и перевернитесь на другую сторону.
Упражнение 5
Лягте не спину, согните ноги в коленях. Руки положите вдоль тела. Приподнимите верхнюю часть тела. При этом поочередно тянитесь левой рукой к правому колену, и правой рукой к левому колену. Важно, чтобы лопатки полностью отрывались от пола. Повторите 4-8 раз.
Упражнение 6
Лежа не спине, поднимите слегка согнутые ноги и скрестите их. Опустите ноги вправо, затем поднимите обратно вверх и поменяйте верхнюю и нижнюю ноги местами. Затем опустите ноги в другую сторону и поднимите обратно. Повторите наклоны 8-12 раз.

В промежутках между упражнениями можно отдыхать с пользой – а именно крутить обруч. Это позволит вам восстановить силы, не прекращая тренировки.
Категория «Священники»
Взлеты Топ 5
|
| ||
|
+4 |
68 |
Позже,чем кажется |
|
+1 |
2 |
священник Стефан Красовицкий |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Падения Топ 5
Популярные за сутки
Загрузка...
BlogRider.ru не имеет отношения к публикуемым в записях блогов материалам. Все записи
взяты из открытых общедоступных источников и являются собственностью их авторов.
взяты из открытых общедоступных источников и являются собственностью их авторов.
