![]() ![]() ![]()
Какой рейтинг вас больше интересует?
|
![]()
YOUTUBE Соковая пятидневная диета2013-02-18 01:28:00 (читать в оригинале)![]() Как обычно к весне нашему организму не хватает витаминов, к тому же за зиму накапливается лишний вес, все это навевает грусть и тоску. Но от этого можно избавиться с помощью соковой диеты. Главное правильно использовать соковую диету. При ее соблюдении на протяжении дня необходимо выпивать 8-12 стаканов свежевыжатого сока с интервалом 2-3 часа. Пакетированные соки для такой диеты не подходят из-за большого содержания сахара. Свежие соки лучше всего разбавлять водой, особенно овощной, чаще всего он наиболее концентрированный. Следует помнить, что кроме соков надо еще пить воду и травяной чай, причем не меньше полтора литра в сутки. По мнению некоторых диетологов, соковая диета сопоставима с голоданием. Хоть это довольно таки тяжелая и жесткая диета, но она является очень эффективной. За пять дней вы не только скинете 5-7 кг лишнего веса, а еще и очистите от шлаков свой организм. Плюс ко всему, ваш организм получает все необходимые витамины, которые находятся в овощах и фруктах. Вы не просто становитесь стройнее, а красивее и здоровее. В глазах появляется здоровый блеск, разглаживаются морщинки, волосы становятся краше. Для пятидневной диеты нужна подготовка — исключая постепенно потребление чая, кофе, алкоголя, жирную и сладкую еду. Можно устраивать разгрузочные дни 1-2 раза в месяц или соблюдать 5-дневную диету 2 раза в год. При длительной разгрузке 2-3 недели потребление сока сочетается с протертыми овощными супами, отварной рыбой или постным мясом. При всей своей эффективности соковая диета подходит только тем, у кого здоровый желудок. Также полезно почитать:
![]() ![]() загрузка... ![]() ![]() Яйца снижают давление и препятствуют развитию гипертонии Диета от Инны Воловичевой Обзор диет — как похудеть за 7 дней К-диета для Мисс Вселенная Бросила девушка, что делать? Диеты для подростков, меню и основные принципы Поздравления с днем рождения девушке Похудение на овсянке: мифы и реальность Поздравления с днем рождения открытки Диета по привычкам и по карману ![]()
|
![]() ![]() ![]()
Категория «Радио»
Взлеты Топ 5
Падения Топ 5
![]()
Популярные за сутки
|
Загрузка...

взяты из открытых общедоступных источников и являются собственностью их авторов.