qw3 Голосов: 1 Адрес блога: http://ninjawars-kodi.blogspot.com/ Добавлен: 2012-09-02 17:46:31 блограйдером 1234zz

Цвет спальни влияет на качество сна

Если вы хотите нормально высыпаться по ночам, вам нужно правильно подобрать цветовую гамму в спальную комнату. К примеру, сине-голубые цвета замедляют сердцебиение и даже снижают кровяное давление.

Проведенное по заказу фирмы Travelodge исследование влияния цвета на сон жителей 2 000 домов в Великобритании позволило выяснить некоторые любопытные особенности.

Так сине-голубые оттенки, выбранные для обоев и постельного белья, оказались наиболее полезными для здоровья человека и качества сна. Обладатели спален такого цвета и спали больше остальных (в среднем, по 8 часов), и просыпались куда более радостными и позитивными.

Сине-голубой цвет, как выяснилось, успокаивает, снимает стресс и напряжение, а также замедляет сердцебиение и даже снижает повышенное кровяное давление. Здоровый сон обеспечивают также зеленый и желтый оттенки продолжительность сна, в среднем, 7 часов 40 минут).

А вот пурпурного следует избегать, так как этот цвет является слишком стимулирующим. В спальнях с пурпурным оттенком люди спят менее шести часов. Серый и коричневый цвета считаются слишком тоскливыми и депрессивными.

"В сетчатке глаза человека имеются рецепторы, известные как нервные клетки ганглий, которые наиболее чувствительны к синему и голубому цветам, - говорит эксперт по здоровому сну из Edinburgh Sleep Centre в Шотландии Крис Идзиковски.

 - Эти рецепторы передают информацию в глубокие зоны мозга, контролирующие суточные ритмы деятельности. От этих передач зависит, как мы будем чувствовать себя в течение дня. Связь между светом, сном и бодрствованием крайне важна".

Источник - http://medinfo.ua/
Публикация - Блог ИСЦЕЛЯЙСЯ...



При не работающей ссылке, просьба оставлять сообщение в комментариях.
На следующий день ссылка восстанавливается, о чем также сообщаю в комментариях.

Cделайте доброе дело, напишите комментарий, кликните на кнопку социальной сети, в которой вы зарегистрированы, чтобы другие также получили пользу от данного материала.

http://vk.com/schtora

kakuju zarjadku nuzhno delat' chtoby ubrat' zhivot, sistema 707 dlja pohudenija otzyvy, pohudenie zhivota, zdorov'e s elenoj malyshevoj kak pohudet', na skol'ko mozhno pohudet' esli ne est' sladkoe i muchnoe, tabletki dlja pohudenija po pochte, pochemu pri kazhdom prieme pishhi sil'no naduvaetsja zhivot, metodika slender otzyvy, mineral'nyj koktejl' cena, slender dieta, sistema slender cena, zhit' zdorovo s elenoj malyshevoj dieta dlja pohudenija, programma hudeem s elenoj malyshevoj, skol'ko kg mozhno poterjat' na razgruzochnom dne, koktejli dlja pohudenija gerbalajf cena, kak pravil'no prinimat' gerbalajf, chem zamenit' uzhin chtoby pohudet', skol'ko stoit nabor edy dlja pohudenija ot eleny malyshevoj, pohudenie s gerbalajf, metod slendera, s pomoshh'ju kakoj travy mozhno pohudet', menju pri gerbalajf, kim protasov kto jeto, mozhno li popravit'sja ot kefira, amerikanskaja metodika sljender pohudenija, na skol'ko mozhno pohudet' esli ne est' posle 6, nabor produktov ot eleny malyshevoj, kitajskie tabletki dlja pohudenija gorjachij perec, tancy dlja szhiganija zhira, kakuju nado delat' zarjadku chtoby pohudet', chaj gerbalajf, podbor personal'noj diety besplatno, produkty zapreshhennye pri povyshennom sahare, vmesto uzhina kefir, malysheva pohudenie, skol'ko stoit dieta eleny malyshevoj, trava ot appetita, produkty dlja snizhenija vesa ot eleny malyshevoj, deviz dlja hudejushhih, kakie produkty iskljuchit' iz raciona chtoby ubrat' zhivot, vitamin e pri pohudenii, eda eleny malyshevoj, menju gerbalajf, kakie 3 produkta nel'zja est' chtoby ubrat' zhivot, kak pohudet' s pomoshh'ju tanca, s chem sovmestim tvorog, tabletki podavljajushhie chuvstvo goloda, 3 produkta kotorye nel'zja est', chto nuzhno est' dlja rascheplenija zhira na zhivote, tabletki dlja pohudenija ot malyshevoj, dieta ot eleny malyshevoj nabor produktov skol'ko stoit, mozhno li pohudet' esli iskljuchit' sladkoe i muchnoe, kak vysushit' zhivot, ljudi kotorye smogli pohudet', lipoliz zhivota, kak vyvodjatsja zhiry iz organizma, programma pohudenija ot malyshevoj, sajt programmy zdorov'e s elenoj malyshevoj hudeem vmeste, kak sdelat' chtoby pohudela spina, kakie delat' uprazhnenija chtoby pohudela spina foto, nabor edy ot eleny malyshevoj cena, kakie uprazhnenija sposobstvujut pohudeniju, kak bystro pohudet' programma pust' govorjat, preparat dlja pohudenija 707otzyvy, kak pohudet' v programme pust' govorjat, salat shhetka elena malysheva, salat shhetka malysheva, kakie produkty sposobstvujut pohudeniju zhivota, ljubimye duhi ksenii borodinoj, pomogaet li programma siender pohudet', chto iskljuchit' iz raciona chtoby ubrat' zhivot, otzyvy o programme slender pljus, nabor pitanija dlja pohudenija ot eleny malyshevoj, kaka dyhaniem ubrat' zhivot, tabletki utoljajushhie golod, ukoly dlja pohudenija v zhivot, kakie produkty nuzhno est' chtoby pohudet' spisok, ochishhenie vody doma ot malyshevojj, pohudenie malysheva, primery pohudenija foto, tolstejut li ot inzhira, stoimost' nabora produktov dlja pohudenija ot eleny malyshevoj, tajskie tabletki ja-ra-baj, pochemu tolsteet tol'ko zhivot, travjanoj koncentrat gerbalajf, ot kakoj travy mozhno pohudet', kak sbrosit' lishnij ves s zhivota, hudeem malysheva, fruktovye koktejli dlja pohudenija, produkty eleny malyshevoj, gerbalajf travjanoj koncentrat, bezvrednoe mochegonnoe sredstvo, dieta djupona menju, gerbalajf dlja pohudenija foto, tabletki dlja vyvedenija zhira iz organizma, produkty kotorye nuzhno iskljuchit' iz raciona chtoby pohudet', dieta malyshevoj sostav produktov, nabor dlja pohudenija ot eleny malyshevoj, 707 dlja pohudenija, kakie uprazhnenija delat' chtoby ubrat' zhivot u muzhchin,

вязание детское

Вязаные развивашки

Компьютерная Программа для выкроек  Скачать Демо-версию  бесплатно

http://www.skazkipro.com/code/50GK3100

Ваши коды для скидки 50%: 50GK3100

 

Заметный результат уже через две недели!

читайте отзывы

Вязаные развивашки

Мастер-классы по вязанию игрушек и детских аксессуаров

 

 

Правильно ли вы сидите на унитазе?

Заинтересовал заголовок? И правильно. Приглашаю к прочтению, а главное к необходимому действию, о котором и пойдет речь. Цитирую:
"Вот жил себе, не тужил, а сегодня обнаружил, что я большую часть жизни не правильно сидел на унитазе.

Можете не улыбаться, думаю вы и сами не правильно сидите.

Вот смотрите, оказывается, человек "сдизайнирован" таким образом, что для справления большой нужды, он должен приседать попой до земли. 

Так что обычное сидение на унитазе, как на картинке слева (серый человечек) - не физиологично. 

Нужно сидеть как на картинке справа (оранжевый человечек) - с поднятыми ногами. 

Этому даётся научное объяснение.

Дело в том, что прямую кишку петлёй охватывает лобково-прямокишечная мыщца.

Если ноги недостаточно подняты, то мыщца сжимает прямую кишку, затрудняя опорожнение.

Чтобы так усесться нужно подставить специальную скамеечку.

Вот как этот мужичок.

Только трусы не забудьте снять. И газета необязательна.

Если сидеть не правильно, то, по мнению  учёных, не избежать запоров, геморроев и прочих заболеваний толстого кишечника".

Вот такой прием опорожнения кишечника я получила вчера от моего подписчика рассылки. К сожалению автор в письме указан не был.

Источник - интернет.
Публикация - Блог ИСЦЕЛЯЙСЯ...


Cделайте доброе дело, напишите комментарий, кликните на кнопку социальной сети, в которой вы зарегистрированы, чтобы другие также получили пользу от данного материала.

При не работающей ссылке, просьба оставлять сообщение в комментариях.
На следующий день ссылка восстанавливается, о чем также сообщаю в комментариях.

http://vk.com/schtora

kakuju zarjadku nuzhno delat' chtoby ubrat' zhivot, sistema 707 dlja pohudenija otzyvy, pohudenie zhivota, zdorov'e s elenoj malyshevoj kak pohudet', na skol'ko mozhno pohudet' esli ne est' sladkoe i muchnoe, tabletki dlja pohudenija po pochte, pochemu pri kazhdom prieme pishhi sil'no naduvaetsja zhivot, metodika slender otzyvy, mineral'nyj koktejl' cena, slender dieta, sistema slender cena, zhit' zdorovo s elenoj malyshevoj dieta dlja pohudenija, programma hudeem s elenoj malyshevoj, skol'ko kg mozhno poterjat' na razgruzochnom dne, koktejli dlja pohudenija gerbalajf cena, kak pravil'no prinimat' gerbalajf, chem zamenit' uzhin chtoby pohudet', skol'ko stoit nabor edy dlja pohudenija ot eleny malyshevoj, pohudenie s gerbalajf, metod slendera, s pomoshh'ju kakoj travy mozhno pohudet', menju pri gerbalajf, kim protasov kto jeto, mozhno li popravit'sja ot kefira, amerikanskaja metodika sljender pohudenija, na skol'ko mozhno pohudet' esli ne est' posle 6, nabor produktov ot eleny malyshevoj, kitajskie tabletki dlja pohudenija gorjachij perec, tancy dlja szhiganija zhira, kakuju nado delat' zarjadku chtoby pohudet', chaj gerbalajf, podbor personal'noj diety besplatno, produkty zapreshhennye pri povyshennom sahare, vmesto uzhina kefir, malysheva pohudenie, skol'ko stoit dieta eleny malyshevoj, trava ot appetita, produkty dlja snizhenija vesa ot eleny malyshevoj, deviz dlja hudejushhih, kakie produkty iskljuchit' iz raciona chtoby ubrat' zhivot, vitamin e pri pohudenii, eda eleny malyshevoj, menju gerbalajf, kakie 3 produkta nel'zja est' chtoby ubrat' zhivot, kak pohudet' s pomoshh'ju tanca, s chem sovmestim tvorog, tabletki podavljajushhie chuvstvo goloda, 3 produkta kotorye nel'zja est', chto nuzhno est' dlja rascheplenija zhira na zhivote, tabletki dlja pohudenija ot malyshevoj, dieta ot eleny malyshevoj nabor produktov skol'ko stoit, mozhno li pohudet' esli iskljuchit' sladkoe i muchnoe, kak vysushit' zhivot, ljudi kotorye smogli pohudet', lipoliz zhivota, kak vyvodjatsja zhiry iz organizma, programma pohudenija ot malyshevoj, sajt programmy zdorov'e s elenoj malyshevoj hudeem vmeste, kak sdelat' chtoby pohudela spina, kakie delat' uprazhnenija chtoby pohudela spina foto, nabor edy ot eleny malyshevoj cena, kakie uprazhnenija sposobstvujut pohudeniju, kak bystro pohudet' programma pust' govorjat, preparat dlja pohudenija 707otzyvy, kak pohudet' v programme pust' govorjat, salat shhetka elena malysheva, salat shhetka malysheva, kakie produkty sposobstvujut pohudeniju zhivota, ljubimye duhi ksenii borodinoj, pomogaet li programma siender pohudet', chto iskljuchit' iz raciona chtoby ubrat' zhivot, otzyvy o programme slender pljus, nabor pitanija dlja pohudenija ot eleny malyshevoj, kaka dyhaniem ubrat' zhivot, tabletki utoljajushhie golod, ukoly dlja pohudenija v zhivot, kakie produkty nuzhno est' chtoby pohudet' spisok, ochishhenie vody doma ot malyshevojj, pohudenie malysheva, primery pohudenija foto, tolstejut li ot inzhira, stoimost' nabora produktov dlja pohudenija ot eleny malyshevoj, tajskie tabletki ja-ra-baj, pochemu tolsteet tol'ko zhivot, travjanoj koncentrat gerbalajf, ot kakoj travy mozhno pohudet', kak sbrosit' lishnij ves s zhivota, hudeem malysheva, fruktovye koktejli dlja pohudenija, produkty eleny malyshevoj, gerbalajf travjanoj koncentrat, bezvrednoe mochegonnoe sredstvo, dieta djupona menju, gerbalajf dlja pohudenija foto, tabletki dlja vyvedenija zhira iz organizma, produkty kotorye nuzhno iskljuchit' iz raciona chtoby pohudet', dieta malyshevoj sostav produktov, nabor dlja pohudenija ot eleny malyshevoj, 707 dlja pohudenija, kakie uprazhnenija delat' chtoby ubrat' zhivot u muzhchin,

вместо ботокса.

То, что вчера казалось невозможным, сегодня – реальность!!!
Мгновенное разглаживание глубоких морщин

Крем Liqiuskin от компании «From Vanessa» занимает лидирующие позиции на мировом рынке продуктов в области красоты и омоложения. Инновационная формула крема делает его значительно эффективнее всех известных омолаживающих кремов. Вы избавляетесь от самых глубоких морщин в кратчайшие сроки! Без ботокса! Без инъекций и хирургов! Без пластической хирургии!

За пару недель вы сотрете со своего лица самые глубокие морщины!
И вновь почувствуете себя молодой, красивой и желанной!

Заметный результат уже через две недели!

читайте отзывы

Избавьтесь от “косточки на ноге” всего за 1 месяц

с уникальным фиксатором для коррекции деформированного большого пальца

Согласно результатам клинических исследований, Altus Pro эффективен
как при начальной, так и при выраженной стадиях деформации сустава

Средство №1

для лечения вальгусной деформации (россия)

Valgus Pro - средство от косточки (Украина)

Интересное о БАКЛАЖАНАХ

Замечено, что те пожилые люди, которые регулярно, практически, круглогодично употребляют баклажаны — в свежем виде, в виде домашних заготовок на зиму, в виде баклажанной икры, — меньше страдают различными сердечно-сосудистыми заболеваниями и дольше живут.

У них меньше проблем с сердцем, с сосудами, с печенью, с кишечником, с суставами и с позвоночником.

Баклажан относится к многолетним овощным культурам семейства пасленовых. Родиной баклажана являются Индия и Китай, где они растут в диком виде. В настоящее время баклажан культивируется во многих странах мира.
Выращивают его также и на юге России, в Молдавии, на Украине, в Средней Азии и на Кавказе.

Стебель баклажана прямостоячий, крепкий, вверху разветвленный. Листья простые, очередные, зеленого цвета с сине-фиолетовым оттенком. Цветы большие, фиолетовые. Плод грушевидной или яйцевидной формы, продолговатый, фиолетового цвета, достигает веса в 1 кг. На одном растении достигает веса в 1 кг. На одном растении вырастает по 5-8 плодов.

Баклажаны собирают тогда, когда семена плодов находятся в стадии молочной зрелости. Плоды сушат, солят, маринуют, замораживают, консервируют, готовят из них икру, их употребляют в пищу в жареном или отварном виде. Следует заметить, что свежие плоды рекомендуют хранить в холодильнике всего несколько дней.

В плодах баклажана содержится около 90% воды, 4% сахаров, до 1,5% ' клетчатки, 1,4% белка, витамины группы В, С, РР, провитамин А, калий, кальций, железо, фосфор и специфическое для баклажана соединение — мелонген, придающий баклажану горьковатый привкус.

Баклажан при длительном его употреблении в пищу заметно снижает уровень холестерина в крови, способствует уменьшению отложения холестериновых бляшек в стенках сосудов. Диетическая ценность баклажана также обусловлена высоким содержанием калия, оказывающего положительное влияние на работу сердца, увеличивающего выведение жидкости из организма.

Поэтому его рекомендуют при атеросклерозе сосудов сердца, сосудов мозга, аорты, сосудов нижних конечностей, при фонической ишемической болезни сердца, при сердечной недостаточности, при гипертонической болезни, при нарушение ритма сердечных сокращений.

Баклажан вводят в рацион больным, перенесшим острый инфаркт миокарда и инсульт. Баклажан оказывает мочегонное действие и рекомендуется при отеках нижних конечностей, связанных с сердечной и с почечной недостаточностью. Баклажан способствует выведению уратов из организма.

Поэтому блюда из баклажана показаны больным мочекаменной болезнью с преимущественным содержанием пуринов (уратов) в организме и больным подагрой. Регулярное употребление в пищу баклажанов, наряду с использованием необходимых лекарственных растений, зачастую позволяет излечиться от мочекаменной болезни и надолго забыть о приступах подагрических болей в суставах.

Особенно полезен баклажан пожилым людям, как правило, имеющим «букет» различных заболеваний. Баклажан полезен при деформирующем артрозе, при остеохондрозе и при остеопорозе — при тех болезнях, которые часто сопровождают пожилых людей.

Благодаря своему химическому составу баклажан способствует восстановлению хрящевой ткани суставов и укрепляет кости. Баклажан улучшает пищеварение,, нормализует перистальтику кишечника.

Поэтому в диетическом питании используют его при хроническом гастрите, особенно при гастрите со сниженной секреторной функцией, при синдроме раздраженного кишечника, особенно со склонностью к запорам, при дисбактериозе.

На клетчатке, которая содержится в плодах баклажана, при их регулярном употреблении хорошо засевается и размножается дружественная нам микрофлора кишечника и уменьшаются явления дисбактериоза.

Баклажан повышает желчеотделение и рекомендуется при заболеваниях печени, поджелудочной железы и желчевыводящих путей: при дискинезии желчного пузыря, при хроническом холецистите, при хроническом панкреатите и при хроническом гепатите.

Баклажаны обладают антибиотической активностью и поэтому при некоторых заболеваниях кожи, например при гнойничковых высыпаниях, могут использоваться в виде сока из сырых плодов для смазывания 2-3 раза в день пораженной поверхности.

Cделайте доброе дело, напишите комментарий. Порадуйте своих друзей в социальных сетях.

При не работающей ссылке, просьба оставлять сообщение в комментариях.
На следующий день ссылка восстанавливается, о чем также сообщаю в комментариях.

Популярные статьи:

• Золотой Ус 
• ЛУК - ОТ СЕМИ НЕДУГ 
• Бананы и здоровье... 
• Чеснок – народный целитель 
• Папайя – от гастрита и для снижения веса 
• Бергамот против цистита и уретрита Финики 
• Настойка молодости, красоты и здоровья «Три в одном» 
• Супер продукт 
• Топинамбур 
• Гхи – пища богов 
• Фасоль поможет при атеросклерозе и диабете 
• Бананы источник энергии 
• Самые полезные продукты на планете 
• Яблочная диета 
• Простые рецепты красоты: Пищевая содаГрецкий орех - источник здоровья и мужской силы 
• Мед - не только лекарство 

На этих ресурсах Вы сможете найти очень полезные статьи, скачать видео и аудио практики.

• Самоисцеление. Дао Здоровья...
• Сам Себе Лекарь

http://vk.com/schtora

kakuju zarjadku nuzhno delat' chtoby ubrat' zhivot, sistema 707 dlja pohudenija otzyvy, pohudenie zhivota, zdorov'e s elenoj malyshevoj kak pohudet', na skol'ko mozhno pohudet' esli ne est' sladkoe i muchnoe, tabletki dlja pohudenija po pochte, pochemu pri kazhdom prieme pishhi sil'no naduvaetsja zhivot, metodika slender otzyvy, mineral'nyj koktejl' cena, slender dieta, sistema slender cena, zhit' zdorovo s elenoj malyshevoj dieta dlja pohudenija, programma hudeem s elenoj malyshevoj, skol'ko kg mozhno poterjat' na razgruzochnom dne, koktejli dlja pohudenija gerbalajf cena, kak pravil'no prinimat' gerbalajf, chem zamenit' uzhin chtoby pohudet', skol'ko stoit nabor edy dlja pohudenija ot eleny malyshevoj, pohudenie s gerbalajf, metod slendera, s pomoshh'ju kakoj travy mozhno pohudet', menju pri gerbalajf, kim protasov kto jeto, mozhno li popravit'sja ot kefira, amerikanskaja metodika sljender pohudenija, na skol'ko mozhno pohudet' esli ne est' posle 6, nabor produktov ot eleny malyshevoj, kitajskie tabletki dlja pohudenija gorjachij perec, tancy dlja szhiganija zhira, kakuju nado delat' zarjadku chtoby pohudet', chaj gerbalajf, podbor personal'noj diety besplatno, produkty zapreshhennye pri povyshennom sahare, vmesto uzhina kefir, malysheva pohudenie, skol'ko stoit dieta eleny malyshevoj, trava ot appetita, produkty dlja snizhenija vesa ot eleny malyshevoj, deviz dlja hudejushhih, kakie produkty iskljuchit' iz raciona chtoby ubrat' zhivot, vitamin e pri pohudenii, eda eleny malyshevoj, menju gerbalajf, kakie 3 produkta nel'zja est' chtoby ubrat' zhivot, kak pohudet' s pomoshh'ju tanca, s chem sovmestim tvorog, tabletki podavljajushhie chuvstvo goloda, 3 produkta kotorye nel'zja est', chto nuzhno est' dlja rascheplenija zhira na zhivote, tabletki dlja pohudenija ot malyshevoj, dieta ot eleny malyshevoj nabor produktov skol'ko stoit, mozhno li pohudet' esli iskljuchit' sladkoe i muchnoe, kak vysushit' zhivot, ljudi kotorye smogli pohudet', lipoliz zhivota, kak vyvodjatsja zhiry iz organizma, programma pohudenija ot malyshevoj, sajt programmy zdorov'e s elenoj malyshevoj hudeem vmeste, kak sdelat' chtoby pohudela spina, kakie delat' uprazhnenija chtoby pohudela spina foto, nabor edy ot eleny malyshevoj cena, kakie uprazhnenija sposobstvujut pohudeniju, kak bystro pohudet' programma pust' govorjat, preparat dlja pohudenija 707otzyvy, kak pohudet' v programme pust' govorjat, salat shhetka elena malysheva, salat shhetka malysheva, kakie produkty sposobstvujut pohudeniju zhivota, ljubimye duhi ksenii borodinoj, pomogaet li programma siender pohudet', chto iskljuchit' iz raciona chtoby ubrat' zhivot, otzyvy o programme slender pljus, nabor pitanija dlja pohudenija ot eleny malyshevoj, kaka dyhaniem ubrat' zhivot, tabletki utoljajushhie golod, ukoly dlja pohudenija v zhivot, kakie produkty nuzhno est' chtoby pohudet' spisok, ochishhenie vody doma ot malyshevojj, pohudenie malysheva, primery pohudenija foto, tolstejut li ot inzhira, stoimost' nabora produktov dlja pohudenija ot eleny malyshevoj, tajskie tabletki ja-ra-baj, pochemu tolsteet tol'ko zhivot, travjanoj koncentrat gerbalajf, ot kakoj travy mozhno pohudet', kak sbrosit' lishnij ves s zhivota, hudeem malysheva, fruktovye koktejli dlja pohudenija, produkty eleny malyshevoj, gerbalajf travjanoj koncentrat, bezvrednoe mochegonnoe sredstvo, dieta djupona menju, gerbalajf dlja pohudenija foto, tabletki dlja vyvedenija zhira iz organizma, produkty kotorye nuzhno iskljuchit' iz raciona chtoby pohudet', dieta malyshevoj sostav produktov, nabor dlja pohudenija ot eleny malyshevoj, 707 dlja pohudenija, kakie uprazhnenija delat' chtoby ubrat' zhivot u muzhchin,