Сегодня 22 мая, среда ГлавнаяНовостиО проектеЛичный кабинетПомощьКонтакты Сделать стартовойКарта сайтаНаписать администрации
Поиск по сайту
 
Ваше мнение
Какой рейтинг вас больше интересует?
 
 
 
 
 
Проголосовало: 7273
Кнопка
BlogRider.ru - Каталог блогов Рунета
получить код
qw4
qw4
Голосов: 1
Адрес блога: http://igri-vzlom.blogspot.com/
Добавлен: 2012-09-02 17:52:13 блограйдером 1234zz
 

Перепелиные яйца. Едим и оздоровляемся!

2014-09-26 21:41:00 (читать в оригинале)



Рак лечиться...
Кодекс целителя
ТАЙНАЯ СИЛА… МИЗИНЦА. ВЛИЯТЕЛЬНЫЙ УКАЗАТЕЛЬНЫЙ....
Теория повреждения ДНК
Спаржа против онкологии
Едим фрукты ...
Почему самая быстрая и эффективная диета КЕФИРНАЯ?
5 проверенных принципов лечения остеохондроза
Несуществующие болезни
СКАНДИНАВСКАЯ ХОДЬБА — НАХОДКА !


Приветствую, дорогие друзья, подписчики и читатели  Блога ИСЦЕЛЯЙСЯ !
Предлагаю поговорить о Перепелинных яйцах, полезные свойства которых признала и официальная, и народная медицина.

В яйцах перепелок содержатся белки,  витамины группы B, каротиноиды, много микроэлементов и ценных кислот. Они очень легкие – всего 10-12 грамм.

Перепелиные яйца (данные Википедии):

- Калорийность в 100 граммах яйца: 153 калории
- Протеин: 13 грамм
- Углеводы: 0,5 грамм
- Липиды: 11 грамм
- Жирные кислоты, насыщенные: 3,6 грамм
- Жирные кислоты, моно-ненасыщенная: 4,3 грамм
- Жирные кислоты, поли-ненасыщенная: 1,3 грамм
- Вода: 74,4 грамм
- Холестерин: 844 мг
- Волокна 0 грамм
- Натрий 141 мг
- Кальций 64 мг
- Фосфор: 226 мг
- Железо 3,7 мг
- Калий: 132 мг
- Magnesium: 13 мг
- Витамин A 300 UI
- Витамин C 0 мг
- Витамины B12 1,6 мкг

В день можно съедать по 1-2 яйца,  получая весь комплекс минералов и витаминов. Вот почему перепелиные яйца полезны при значительных физических нагрузках.

Если употреблять их регулярно, возможно также облегчение некоторых болезней, в частности психосоматических.
Перепелиные яйца полезны при заболеваниях печени, бронхиальной астмы, почек, сердца (яйца не содержат холестерола).
Они также рекомендуются при сахарном диабете, заболеваниях ЖКТ, туберкулезе, анемии.

Перепелиные яйца  положительно влияют на репродуктивное здоровье женщины. Полезные жиры, фолиевая кислота и протеины обеспечивают стабильный гормональный статус женщин.
Беременным женщинам народная медицина рекомендует съедать от 2-х до 4-х перепелиных яиц ежедневно весь период беременности.

Перепелиные яйца  полезны и мужчинам для улучшения потенции.

Полезны яйца и детям, растущий организм которых, нуждается в восполнении недостающих микроэлементов и витаминов.

Какое же количество перепелиных яиц можно съедать в день?

- от 1 года до 3-х лет – 1-2 яйца;
- от 3-х до 8 лет – 2-3;
- от 8 до 12 лет – 3-4;
- от 12 до 50 лет – 4;

Для людей старше 50 лет  соблюдается другой режим: чем старше человек, тем меньшее количество перепелиных яиц он должен съедать.

ВАЖНО!

«При употреблении перепелиных яиц помните о возможной нагрузке на иммунную систему, желудочно-кишечный тракт. 
Без перерыва перепелиные яйца можно употреблять не более 2-3 месяцев в сыром виде за полчаса до приема пищи, запивая их чистой водой. 

Еще одно предупреждение: употребление сырых перепелиных яиц может привести к заболеванию сальмонеллезом. 

Поэтому предварительно промойте их проточной водой с мылом и ополосните. 
Еще лучше подержать яйца в растворе, состоящем из 100 мл воды и 1 чайной ложки пищевой соды на 4 яйца - 5-10 минут»

Срок хранения перепелиных яиц 20 дней при комнатной температуре и  2 месяца в холодильнике при температуре не выше 10 градусов С.


Очень полезно использовать скорлупу перепелиных яиц как: противоаллергическое средство, для активации обмена веществ в тканях, улучшения состояния кровеносных сосудов.

После того, как утром вы выпили сырое яйцо, обработайте скорлупу, залейте ее соком половины лимона на сутки. Утром следующего дня взболтайте смесь, добавьте 100 мл воды, пол чайной ложки меда и два сырых перепелиных яйца. Взбейте венчиком и выпейте.
Курс – три месяца.

Ну и в заключении, что нам о перепелиных яйцах поведает передача "О самом главном"



По материалам статьи сайта - http://narodnaiamedicina.ru/

Пишите комментарий, кликайте на кнопку социальной сети, в которой вы зарегистрированы, чтобы другие люди тоже получили пользу от этого материала.



При не работающей ссылке, просьба оставлять сообщение в комментариях. На следующий день ссылка восстанавливается, о чем также сообщаю в комментариях.


http://vk.com/schtora







СКАНДИНАВСКАЯ ХОДЬБА — НАХОДКА !
Несуществующие болезни
5 проверенных принципов лечения остеохондроза
ТАЙНАЯ СИЛА… МИЗИНЦА. ВЛИЯТЕЛЬНЫЙ УКАЗАТЕЛЬНЫЙ....
Рак лечиться...
Едим фрукты ...
Кодекс целителя
Теория повреждения ДНК
Как избавиться от химии на фруктах и овощах
Почему самая быстрая и эффективная диета КЕФИРНАЯ?



kakuju pishhu nado est' chtoby pohudet', razdel'noe pitanie v post, nadulos' vnizu zhivota posle fizicheskoj nagruzki, travy dlja szhiganija zhira, tugoj zhivot u muzhchin, chto vhodit v pitanie eleny malyshevoj, salat shhetka dlja pohudenija ot malyshevoj, ljubimyj parfjum ksenii borodinoj, metodika sljendera, pust' govorjat pohudenie s pomoshh'ju trav, produkty dlja pohudenija ot malyshevoj zakazat', skol'ko stoit nabor dlja pohudenija eleny malyshevoj, blog valerii pohudenie, panaceja dlja pohudenija, gerbalajf rezul'taty foto, pochemu pohudeli nogi chto delat' chtoby oni potolsteli, preparaty dlja pohudenija iz tajlanda, kak ubrat' zhir s zheludka, programma zdorov'e s elenoj malyshevoj pohudenie, kakaja trava podavljaet appetit, chtoby spina pohudela, esli iskljuchit' sol' iz raciona, paket dlja pohudenija ot malyshevoj, metody bystrogo pohudenija, tabletki dlja vyvedenija zhidkosti iz organizma, runy dlja snizhenija vesa, kak izbavit'sja ot fikal'nogo zapasa, kakie 3 produkta obrazujut zhivot, primery pohudevshih ljudej, sredstvo dlja utolenija goloda, gotovaja eda dlja pohudenija ot malyshevoj cena, menju dlja teh kto sidit na gerbalajfe, esli kushat' tol'ko ovoshhi i frukty, m ogut li mochegonnye pomoch' pri pohudanii, esli est' men'she mozhno pohudet', kakie uprazhnenija nuzhno delat' chtoby pohudet' muzhchine, preparat panaceja dlja pohudenija, travjanoj oncentrat gerbalajf, nadoel zhivot chto delat', slender forum jeffektivnaja metodika pohudenija, travy rasshhepljajushhie zhiry, gerbalajf foto, skol'ko stoit koktejl' gerbalajf, chto nuzhno est' chtoby pohudel zhivot, mozhno li pohudet' tol'ko zavtrakaja, so skol'ki let mozhno upotrebljat' gerbalajf, produkty ne obrazujushhie gazy, programma zdorov'e s elenoj malyshevoj oficial'nyj sajt, ot kakih produktov rastet chlen, kak delat' zarjadku chtoby zhivot pohudel?, nabor edy dlja pohudenija ot eleny malyshevoj cena nabora, amerikanskaja metodika pohudenija slender skol'ko stoit, ot kakih trav mozhno pohudet', kakie uprazhnenija delat' chtoby ubrat' zhivot, nabor diety eleny malyshevoj cena, programma gerbolaev, kakuju rybu est' chtoby pohudet', eda ot eleny malyshevoj skol'ko stoit, programma pohudenija ot borodinoj, pomogite pohudet' posle 45 let, malysheva hudeem, kak pohudet' po metodike malyshevoj, mozhno li pohudet' esli est' tol'ko molochnye produkty i frukty, amerikanskaja dieta slander, kak pohudet' esli kushat' tol'ko ovoshhi, kakie uprazhnenija nuzhno delat' chtoby pohudet' za mesjac, chto delat' chtoby ushel zhivot, programmy peredach pro pohudenie, zanjatija po sisteme «slender», ja pohudela na pravil'nom pitanii, kogda luchshe kushat' jogurt, za skol'ko dnej pohudela borodina, dieta po amerikanskoj metodike sljender, ot pohudenija 707, pohjeudet' na skol'ko s pomoshh'ju risa na skol'ko kg i za skol'ko, kak zakrepit' ves posle pohudenija, v chem smysl metodiki slender, kakie chetyre produkta ne est' chtoby pohudet', tvorog na uzhin dlja pohudenija, dieta eleny malyshevoj sbros' lishnee, chto nuzhno sdelat' chtoby pohudel zhivot, kak proishodit pohudenie, ubrat' mjagkij zhivot, pust' govorjat neverojatnaja istorija pohudenija, pohudenie s travami, skol'ko stoit dieta malyshevoj na 1 mesjac, preparat 707 dlja pohudenija, kak pohudet' programma zdorov'e, na skol'ko mozhno pohudet' za nedelju na fruktah, sistema pohudenija eleny malyshevoj, metodika pohudenija slender, pochemu posle trenirovki naduvaetsja zhivot?, iskljuchit' sladkoe i muchnoe, chto nado iskljuchit' iz raciona chtoby pohudet', progamma pohudenija po malyshevoj, kakie travy uvelichivajut obmen veshhestv, chto mozhno est' pri pohudenii a chto nel'zja, na skol'ko mozhno pohudet' esli est' 1 raz v den', -mne 47 let zhen hochu pohudet', hudeem s gerbalajfom,




 


Самый-самый блог
Блогер ЖЖ все стерпит
ЖЖ все стерпит
по количеству голосов (152) в категории «Истории»
Изменения рейтинга
Категория «Программисты»
Взлеты Топ 5
Падения Топ 5


Загрузка...Загрузка...
BlogRider.ru не имеет отношения к публикуемым в записях блогов материалам. Все записи
взяты из открытых общедоступных источников и являются собственностью их авторов.